Однако существуют едва заметные отличия между спонтанной и намеренной мимикой. В улыбке, вызванной истинной радостью, участвуют мышцы, расположенные вокруг глаз. Если же за улыбкой человека кроется желание скрыть отрицательные эмоции, то задействованными оказываются другие мышцы – расположенные вокруг губ и глаз, но создающие на лице выражение отвращения. В ситуациях, когда люди не хотят демонстрировать свое истинное отношение, в мимические движения оказываются вовлечены не те группы мышц, которые должны были бы.

Если у вас зародилось подозрение в том, что ваша вторая половинка вас обманывает, вам наверняка будет небезынтересно узнать некоторые приемы, применяя которые вы сможете определить, искренен ли с вами партнер.

Будьте внимательны и попытайтесь определить, есть ли в рассказе вашего собеседника какие-либо несоответствия. Когда ваш партнер рассказывает вам о том, где он был и чем занимался, внимательно выслушайте все и не упустите ни единой подробности. Конечно, иногда ложь бывает столь неуклюжей, что для ее обнаружения не требуется интуиции и психологических знаний. Если вы разговариваете по телефону и он сообщает, что задержится на работе допоздна, но при этом вы слышите на заднем фоне звуки включенного автомобильного радио, то у вас, наверняка, возникнет подозрение в том, что ваш партнер совсем не на работе.

Но вернемся к менее очевидным случаям обмана. Обратите внимание на то, не слишком ли много деталей фигурирует в рассказе партнера? Некоторые мужчины, рассказывая выдуманную историю, склонны излагать ее слишком подробно. Вы не сможете не заметить этого, если при обычных обстоятельствах вашему партнеру совершенно не свойственно вдаваться в подробности. Если ваш мужчина резко меняет манеру повествования, то, вероятно, он говорит неправду. И при этом он непрерывно будет наблюдать за выражением вашего лица, чтобы увидеть, «купились» ли вы.

Прислушивайтесь к деталям, которые на первый взгляд могут показаться малозначительными. Обманывать тяжело. Очень сложно продумать наперед каждую деталь «правдивой» истории. Будьте внимательны!

Обратите внимание на язык тела вашего спутника жизни. Когда партнер беседует с вами, сопровождая свою речь раскрытыми ладонями, то он, скорее всего, честен. Но если вы уже заподозрили партнера в обмане, можете попробовать разглядеть признаки, которые могли бы выдать его неискренность.

Признаки обмана на языке тела

• Когда же человек говорит неправду, он старается ничем не выдать себя и практически перестает жестикулировать. Обратите внимание, не стал ли партнер меньше жестикулировать, лишь изредка производя движения кистями или руками. Кроме того, если вы видите, что движения рук, кистей и ног направлены у него лишь в сторону своего тела, то это означает, что он говорит неправду. Обманывая, человек, как правило, подсознательно стремится занять как можно меньше пространства.

• И наоборот, если на протяжении большей части разговора партнер практически не использовал ни одного жеста и вдруг начинает сопровождать свой рассказ различными движениями рук и активно жестикулировать, – это также может быть признаком того, что он говорит не то, что есть на самом деле. В этом случае активная жестикуляция подсознательно используется для того, чтобы рассказ выглядел более убедительно.

• Присмотритесь, не наблюдаете ли вы некоторой нервозности в телодвижениях партнера. Иногда люди начинают неестественно ерзать, вести себя так, будто не могут найти себе места: то откидываться назад, то наклоняться вперед, менять позы.

• Внимательно приглядитесь, куда устремлен взгляд партнера. Не смотрит ли он наверх и вправо (относительно вас)? Исследования движений глаз людей, которые говорят неправду, выявили, что, как правило, во время произнесения лжи взгляд двигается вверх и налево.

• Обратите внимание, не слишком ли часто моргает рассказчик. Слишком частое моргание – это обычное явление при обмане, поскольку представляет собой самую обыкновенную и естественную реакцию организма на стресс. А придумывание и произнесение лжи – это тоже своего рода стрессовая ситуация для обманщика.

• Обратите внимание, не кажется ли вам, что партнер как-то странно реагирует на вашу попытку установить зрительный контакт в ходе беседы. Слабый зрительный контакт (попытка вовсе его избежать) является весьма распространенным признаком того, что собеседник не вполне искренен. Если вы видите, что партнер явно ощущает дискомфорт от вашего взгляда, то есть вероятность того, что он утаивает от вас кое-какие подробности. Однако многие люди, говоря заведомую ложь, намеренно продолжительно смотрят в глаза собеседнику, поскольку им известно, что краткий зрительный контакт – признак обмана. Вот они изо всех сил и стараются сказать неправду так, чтобы, по крайней мере, по отсутствию зрительного контакта никто не заподозрил бы их в неискренности.

• Руки касаются лица, шеи и рта. Ваш собеседник дотрагивается или почесывает нос или за ухом. Не будет дотрагиваться до груди, области сердца раскрытой рукой.

• Тот, кто виновен, старается себя защитить и поэтому неосознанно воздвигает между собой и слушателем барьер: скрещивает руки или ноги, помещает перед собой какой-нибудь предмет (книгу, чашку с кофе и т. д.).

• Обманщик чувствует себя некомфортно при общении с тем, кто его расспрашивает или обвиняет и, вероятно, развернет свою голову или тело так, чтобы они не были направлены на собеседника. Разговор, при котором человек ощущает себя неловко и некомфортно, дается нелегко, и очень хочется его избежать. Обратите внимание на стопы – не обращены ли они в противоположную от вас сторону. Как будто бы человек намеревается сделать попытку убежать и скрыться.

Противоречия между жестами, эмоциями и словами

Неискренность партнера может быть выдана несогласованностью эмоциональных жестов и эмоций и их продолжительностью, не соответствующей нормальному темпу. Когда проявление эмоции происходит с опозданием, продолжается дольше, чем это было бы естественно, а затем неожиданно прекращается, – то это явный признак обмана.

Об обмане свидетельствует ситуация, когда жесты не согласуются со словами и делаются с опозданием. Например, получая подарок, партнер говорит: «Как мне нравится! Какая прелесть!» – и только затем, уже произнеся эти слова, улыбается. А должен был одновременно улыбаться и восхищаться полученным подарком.

Когда жесты не соответствуют произносимым словам – это тоже признак неискренности. Это можно увидеть, если человек смотрит из-под нахмуренных бровей и говорит: «Я тебя люблю».

Если партнер пытается подделать какую-либо эмоцию (счастье, удивление, грусть, страх), то вы это заметите, поскольку двигаться будут только мышцы нижней части лица. При выражении искренних эмоций задействованными всегда оказываются все части лица: подбородок, рот, щеки, глаза и лоб.

Физиологические признаки обмана

Будьте внимательны к признакам, обусловленным вегетативной нервной системой. Может показаться странным, но именно телесные проявления очень показательны. Это то, что большинство людей не в состоянии контролировать. Если у вашего супруга над линией бровей или над верхней губой выступили капли пота, это признак того, что он пытается вас обмануть. Если ваш партнер только что выпил целый стакан воды, но у него, несмотря на это, явно наблюдается сухость во рту при разговоре с вами, то он, скорее всего, говорит неправду.

Признаки обмана в речи

• Ответ того, кто обманывает, будет состоять из слов, использованных вами в вопросе. Например, если вы спросите супруга: «Ты покормил кота?», то он ответит: «Да, я покормил кота», – если на самом деле забыл это сделать. Он прибегнет именно к такой сложной форме ответа, вместо того, чтобы просто сказать: «Да» или «Да, покормил».

• Иногда человек, стремящийся скрыть правду, может попытаться избежать обмана, отвечая очень расплывчато и ничего не конкретизируя. Вместо того чтобы прямо все отрицать, он будет отвечать намеками. Он будет говорить то, что только подразумевает ответ, но прямым ответом на поставленный вопрос не является. Например, в ответ на вопрос: «Ты покормил кота?» – он скажет: «А как ты думаешь?» или «Кого-то я сегодня кормил». Вот и догадывайтесь.

• Тот, кто чувствует за собой вину, может начать говорить больше, чем это ему свойственно, обогащая свой рассказ какими-то второстепенными деталями. Это делается для того, чтобы рассказ выглядел более убедительным. На самом деле просто тот, кто обманывает, стремится сделать так, чтобы в ходе разговора не возникло никаких пауз, поскольку в тишине он чувствует себя неуютно.

• Тот, кто обманывает, не использует в речи местоимений и говорит очень монотонно. В честных высказываниях на местоимениях делается особый акцент, они произносятся с большим ударением, чем все остальные слова.

• Слова могут быть искажены и произнесены медленно и тихим голосом, без соблюдения синтаксиса и грамматики. Другими словами, повествование будет путаным, а не четким.

• Внимательно прислушайтесь к тому, как говорит партнер. Не начал ли он вдруг заикаться, говорить медленнее или быстрее обычного? Когда человек говорит неискренне, стиль его речи резко меняется и становится отличным от манеры ведения беседы свойственной этому человеку при обычных обстоятельствах. Связаны подобные изменения, прежде всего, с тем, что когда человек говорит неправду, он испытывает стресс. А в стрессовой ситуации обычная манера поведения всегда претерпевает изменения.

• Обратите внимание на эмоции партнера в то время, когда задаете ему интересующие вас вопросы. Не появляются ли в его голосе признаки гнева и раздражения? Многие мужчины начинают сердиться, когда не хотят отвечать на задаваемые вопросы. Женщины, как правило, тут же прекращают задавать вопросы. Этого от них и ожидают. Превосходная мужская тактика, позволяющая выиграть время и тщательно продумать все возможные вопросы и варианты ответов на них.

• Если вы подозреваете, что ваш партнер говорит неправду, быстро смените тему разговора. Если он обманывал, то с великой радостью он поговорит о чем-нибудь другом и почувствует себя очевидно более свободно. Если партнер был искренен, он ощутит некоторое замешательство от внезапного изменения хода беседы и захочет вернуться к предыдущему разговору.

• Иногда нежелание говорить на неприятную тему люди маскируют чрезмерным количеством шутливых реплик или саркастических замечаний. Обратите на это внимание.

Если вы видите, что ваш партнер воздвигает между собой и вами стену непонимания, то следует незамедлительно проверить свои наблюдения. Но не забывайте о тактичности. Помните о том, что у каждого могут быть свои тайны. Насколько уважительно вы будете относиться к другим людям, настолько же будут уважать и вас. Просто скажите: «Давай проясним ситуацию». Затем дайте ему понять, что вы заметили некоторую непоследовательность: «Я чувствую, что не совсем понимаю, что ты хочешь сказать». Действуя подобным образом, вы показываете партнеру, что берете ответственность за непонимание на себя. Очень мудро, между прочим!

Партнер наверняка не сможет вам противодействовать, а у вас появится возможность узнать правдивую информацию. Возможно, вам даже удастся выяснить, каковы истинные причины такого двуличного поведения. Без сомнения, лучший способ избежать двусмысленности – это стремиться к открытости и обратной связи с партнерами. Если возникает непонимание, старайтесь выяснить причины, за этим стоящие. И в то же время знайте: если вам отказываются отвечать, это делается абсолютно сознательно.

Что делать, когда обман очевиден

Близкие люди могут обманывать друг друга по различным причинам, например: один хочет преподнести другому какой-либо сюрприз, один из партнеров хочет поберечь чувства дорогого ему человека, партнер хочет защитить себя от вероятных последствий собственных поступков. Справиться с ситуацией, когда вы знаете, что партнер вас обманывает, чрезвычайно сложно. Ложь партнера вызывает множество эмоциональных переживаний.

Какие шаги предпринять?

• Попробуйте отступить. Вы точно знаете, что партнер вас обманул. Какова первая реакция? Конечно, хочется каким-то образом мгновенно отреагировать на причиненную боль. Однако это неразумно. Нужно отступить, глубоко вздохнуть и дать волю своим переживаниям. Можно поплакать, порвать бумажки, перебить всю посуду и т. д. Только потом, выплеснув все переживания, следует приступать к выяснению всех обстоятельств и сбору доказательств.

• Ищите подтверждения тому, что ваш партнер был нечестен. Вы можете прибегнуть к помощи различных источников информации, способных подтвердить нечестность друга сердца. Например, если ваша лучшая подруга сказала вам, что видела вашего мужчину в кафе, в то время как вы пребывали в уверенности, что он на работе. Прямо спросите у него, правда ли это. Если он все отрицает, то скажите, что ваша подруга видела его.

• Решите для себя, как будете действовать. Вы прямо обсудите сложившуюся ситуацию? Продемонстрируете, насколько сильно вы разозлились?

Сможете ли простить? Ответы на эти вопросы для себя обычно можно найти в следующих размышлениях: угрожает ли ставший очевидным обман вашим взаимоотношениям; ставит ли обман под угрозу ваше финансовое благополучие; является ли обман нездоровой привычкой, которая может оказаться опасной для вас или ваших детей?

• Если хотя бы на один из этих вопросов вы можете дать положительный ответ, в таком случае вам следует серьезно обдумать план дальнейших действий. Определите, в каких словах, выражениях и интонациях вы будете разговаривать с партнером о сложившейся ситуации, какие вопросы следует обсудить. Самое главное для вас – это понять, как примириться с правдой, открывшейся вам о партнере, по отношению к которому вы питали нежные чувства и которому так доверяли.

• Разберите ситуацию. Разобраться в ситуации и разрешить ее можно различными способами. Можно провести душеспасительную беседу с партнером. Можно указать лжецу на дверь. Можно прибегнуть к помощи специалиста по семейному консультированию. Проблема с обманом заключается в том, что если партнер обманул вас хотя бы раз, то вам непременно следует задаться вопросом, сколько раз он уже вас обманывал? Ложь подрывает доверие в близких взаимоотношениях, и в браке особенно. При отсутствии доверия супружеские отношения сохранить очень сложно. Очень важно, чтобы вы спросили себя, сможете ли вы простить обманувшего вас супруга.

• Простите ложь. Простить ложь – это больше, чем просто простить своего партнера. Это означает также простить себя и отпустить свой гнев. Это означает точно выяснить, почему ваш партнер солгал, и тут совсем не так важна сама суть обмана – то есть не имеет значения, что конкретно вам говорил партнер. Прощать не всегда просто, и даже если ваши отношения дали трещину из-за этой лжи, вы должны совместными усилиями воссоздать доверительные взаимоотношения, являющиеся основой брака и ему подобных близких отношений. И всегда первым шагом на пути к этому будет прощение. Пока этого не произойдет, вы будете продолжать испытывать гнев, боль и горечь, вызванные обманом.

Обман является признаком того, что во взаимоотношениях между близкими людьми есть и другие проблемы. Делайте сами то, что проповедуете: не лгите своему партнеру. Ваша цель – понять, почему партнер с вами нечестен. Вы сможете побудить его раскрыть свои мысли и чувства, если продемонстрируете ему свою искренность и доверие. Быть искренним – это быть честным и откровенным с близким человеком. Искренность является чрезвычайно важным фактором эффективности коммуникации. Поделитесь с партнером своими переживаниями, расскажите, что вас тревожит, чего вы не понимаете, но хотите понять. Вероятно, он проникнется к вам ответным доверием и раскроется. Разоружаясь, вы даете партнеру понять, что доверяете ему. Это сделает вашу беседу более откровенной, а отношения в целом – более глубокими и искренними.

Ответим на вопросы: кто для ребенка является образцом поведения? С кого ребенок берет пример? Кому подражает? При наблюдении за чьим поведением у него формируется представление о хорошем и плохом? Кто должен объяснять ребенку правила поведения? Кто является его первым и главным учителем? Ответ на все эти вопросы однозначный: родители! Только воспитывая личным примером, можно получить желаемый результат. Нельзя ожидать от ребенка, что он будет добросердечным, вежливым, открытым и искренним, если он видит, как родители в резкой форме отказывают бабушке в просьбе сходить в магазин, никогда не здороваются с соседями, плохо отзываются о других людях и не сдерживают своих обещаний.

Родители нередко дают обещания своему малышу и тут же забывают о них. Они не понимают, что прежде чем пообещать, нужно как следует подумать, сможешь ли ты это сделать. Многие родители просто не придают большого значения тому, что говорят. Тем более, когда обещание срывается с губ без особых раздумий. Например, мама с дочерью пришли в детский магазин за обновкой. Выбрали чудесное платье, подобрали к нему колготки и туфельки. Все прекрасно, деньги потрачены. Но тут, как на грех, малышка видит на дальнем прилавке куклу, от которой глаз не оторвать. Это она, именно та кукла, о которой ребенок мечтал. Конечно же, девочка не представляет, как такую красотку можно оставить пылиться на магазинной полке.

Она начинает упрашивать маму купить куклу, а денег после покупки одежды, разумеется, уже нет. Да и не было такого пункта в списке необходимых покупок. Ребенок в отчаянии. Мама, конечно, дабы прекратить слезный поток, обещает купить эту куклу на ближайший праздник, предположим, 8 Марта. Это совсем скоро. Девочка счастлива и с некоторым сожалением соглашается.

Выйдя из злополучного магазина, мама дает себе обещание больше никогда не брать в детский магазин ребенка. Ведь если одежда не подойдет, всегда есть прекрасная возможность ее обменять в течение 14 дней. А про обещание купить сказочную красавицу куклу она забывает моментально. Наступает праздничный день. Дочка с самого утра пребывает в ожидании чудесной встречи с куклой. Наступает время вручения подарков и… ей преподносят очаровательную маленькую игрушечную лошадку, к которой прилагается парикмахерский набор. Ребенок расстроен, родители недоумевают… Довольно типичная ситуация, не правда ли?

А ведь в действительности удивляться тут нечему. Мама забыла о своем обещании, а может, надеялась, что дочь забыла о кукле. Это величайшее заблуждение родителей. Запомните: дети всегда хорошо помнят все обещания, данные им родителями. Они вам верят. Не подрывайте их бесценного доверия!

Ребенок будет помнить о том, что мама, отправляя сына с бабушкой на дачу, сказала, что через неделю его заберет. Она действительно приезжала его навестить через неделю, но забрала только через два месяца, никак не объяснив своего поведения и, вероятно, рассчитывая на то, что малолетний ребенок и не поймет, сколько дней прошло.

Другим примером обмана, совершаемого на глазах у ребенка, может быть ситуация, когда после семейного скандала, сопровождавшегося битьем посуды и громогласным выяснением отношений, мама, будучи очень раздраженной, убеждает своего ребенка, что не испытывает гнева и абсолютно спокойна. Это же неправда! Неужели вы думаете, что ребенок не поймет вашего истинного состояния?

Еще один пример: папа плохо себя чувствует и не может пойти на работу. Он звонит начальнику и сообщает, что по семейным обстоятельствам, связанным с резким ухудшением здоровья жены, он вынужден остаться дома и помочь драгоценной супруге позаботиться о ребенке. Ребенок слышит, что говорит папа по телефону, в недоумении смотрит на совершенно здоровую и дееспособную маму. Думаете, на него подобная ситуация не произведет никакого впечатления? Глубоко ошибаетесь! Вы подаете своему ребенку не лучший пример.

Как правило, ребенок начинает обманывать, просто подражая своим родителям. Многим родителям вопросы: «Почему он соврал? Что я упустил в воспитании малыша?» – не дают уснуть.

Дети в возрасте до 3–4 лет вообще не умеют врать. Малыши смотрят на мир широко раскрытыми глазами. Они делятся с близкими всеми своими впечатлениями и переживаниями просто и открыто. Мысль о том, что от родителей нужно что-то скрывать, даже не приходит им в голову.

После четырех лет дети начинают анализировать происходящие события и задаваться вопросами: «Почему мама сегодня была недовольна моим поведением? Как нужно себя вести, чтобы в следующий раз мама не сердилась?» Если родители каждое свое «нельзя» подробно и доходчиво объясняют ребенку, то ему не придется придумывать обходные пути. Ребенок должен четко знать, чего и по каким причинам делать не следует. Обсудив с малышом конкретную ситуацию, возможно, вы также придете к обоюдному согласию, приняв во внимание некоторые его аргументы и смягчив свои чересчур категоричные требования.

Простой и очень распространенный пример. Гуляя в парке, ребенок набирает целую охапку различных листиков и палочек. Вы собираетесь уходить домой, и ваше чадо заявляет, что желает все свое собранное богатство взять с собой. Если вы категорично отрежете: «Нет! Нельзя!» – и, несмотря на мольбы ребенка, заставите его выбросить все палочки и листочки тут же, немедленно, то что произойдет в следующий раз? В другой раз, гуляя в парке, ребенок незаметно от вас набьет листиками и желудями карманы своей куртки. Вы и знать ничего не будете, а дома обнаружите тайник в куртке. А если обнаружите не сразу? Отстирать сумеете? О реакции мамы в подобной ситуации догадаться несложно. А у ребенка новая задача: как в следующий раз спрятать свое добро понадежнее.

Согласитесь, что гораздо проще было обсудить со своим чадом ситуацию, выяснить, для каких целей ему так необходимы все эти листики и палочки. Наверняка ребенок скажет, что ему они очень нужны для последующих игр в парке. И именно найденные им предметы он находит настолько идеально подходящими для себя, что других таких уже не найти. Не мудрствуя, можно разрешить взять богатство домой, положить в пакет, и пусть оно себе хранится в прихожей до следующей прогулки. А если окажется, что ребенок просто хотел со своим добром прогуляться до дома, так еще проще. Пусть дойдет и положит под деревом возле парадной.

Поймите, ребенок – это тоже личность, хоть пока и маленькая. Его цели и желания тоже имеют право на существование. Ведь они, по сути, такие же еще смешные, как и сам малыш. Конечно, определенные требования ребенок должен выполнять, но и его интересы должны быть учтены. Зачем же заставлять ребенка искать обходные маневры порой бессмысленных запретов и побуждать к обману?

В современном мире конкуренция и соревновательность проникли во все сферы нашей жизни. Поэтому не стоит удивляться тому, что уже двухгодовалые крохи стремятся во всем быть первыми и хорошо сознают важность победы. Именно желание быть удачливей и успешней других является одной из основных причин того, что ребенок начинает обманывать.

Простой пример для наблюдения – детские настольные игры.

Дети младше пяти лет не придают особого значения обману, они просто играют, и победа для них менее важна, чем сам процесс игры. Но у ребят в возрасте от пяти до семи лет, уже можно наблюдать склонность к обману в игре ради победы. В этом возрасте дети могут намеренно начать неправильно считать очки или делают лишний ход вне очереди. В таких ситуациях дети обычно осознают, что поступают неправильно, но не придают большого значения обману.

Дети до шести лет часто рассказывают выдуманные истории, выдавая их за правду, и иногда даже сами верят в них. Это нельзя назвать ни ложью, ни обманом. Все дело в том, что в этом возрасте ребенок еще не совсем четко может отличить реальность от вымысла. Эти истории не приносят никакого вреда и свидетельствуют только о развитом воображении ребенка.

Но если ребенок старше шести лет продолжает сочинять небылицы, и уже никто – ни родители, ни сам ребенок – не может понять, где правда, а где ложь, то это повод насторожиться.

В этом случае нужно постараться выяснить причины такого фантазирования и постараться предотвратить его в дальнейшем. Когда ребенок старше семи лет продолжает хронически лгать, это может свидетельствовать о каких-то внутренних его проблемах. В такой ситуации имеет смысл обратиться за помощью к детскому психологу.