Давай поговорим о том, как создавать свое здоровое тело. Ибо все, что проявляется в твоей реальности, ты создала сама. Ты можешь создать здоровое тело или больное. Причем, никогда не поздно все изменить, и, если сегодня твое тело болеет, то завтра оно может быть здоровее, чем в более юные годы. Что же для этого нужно делать?

Прежде всего, прими решение, что твое тело должно быть здоровым. Потом создай Идею своего здорового тела. Это значит, четко представь себе, какое здоровье ты хотела бы иметь и опиши это подробно. Например, молодую упругую гладкую кожу, здоровые, эластичные сосуды, хорошее кровообращение и т. д. Если у тебя есть особые проблемы с какими-то органами, то опиши их подробнее и все это запиши в свою рабочую тетрадь.

Затем, как и во всех остальных случаях, начинай действовать.

Во-первых, необходимо очистить свое тело чувств и тело мыслей. Это серьезная работа.

Для этого ежедневно выписывай все негативные мысли, которые ты думала в течение дня и все негативные чувства, которые ты испытывала по отношению к себе или к кому-либо. Затем попроси прощение за каждую такую мысль или чувство у себя или того, к кому это имело отношение.

Во-вторых, каждый день утром и вечером читай запись, которую ты сделала у себя в тетради, содержащую Идею твоего здорового тела. Читай, представляя, свое тело наполняющимся потоком живительной энергии. Образ и цвет этой энергии придумай себе сама, главное, чтобы тебе было приятно это представлять. Это может быть поток солнечного света, который наполняет твое тело, как сосуд, или льющийся белый свет, как бы промывающий твое тело. Можно также себя представлять внутри шара, заполненного белым светом. Если ты это будешь делать регулярно, то почувствуешь, какие изменения в тебе произойдут.

В-третьих, правильно питайся, принимай витамины и другие нутриенты, содержащие все необходимое для строительства здоровых клеток твоего тела.

И, наконец, достаточно двигайся. Таким образом, ты будешь осознано создавать свое здоровое тело и, соответственно, получишь великолепный результат.

И еще, представь себе, что ты попала под дождь и вся промокла. Что ты обычно думаешь, в такой ситуации? Ты думаешь: «Ну, все, теперь мне простуда обеспечена». И, как правило, на завтра ты заболеваешь. Нужно понимать, что ты заболеешь не оттого, что промокла, а потому, что ты веришь в то, что, если ты промокнешь, то заболеешь. Предлагаю тебе думать наоборот:

Каждая капля дождя приносит моему телу здоровье.

Дождь оздоравливает мое горло, слизистую моего носа, мои легкие и бронхи,

Дождь наполняет мое тело здоровьем.

С каждой минутой я становлюсь все здоровее и здоровее.

Высшие силы любят и защищают меня

Повторяй это до тех пор, пока не придешь домой – и ты не заболеешь. Проверь и пользуйся этим приемом всегда.

Проверь себя:

1. Ты хочешь быть здоровой? Как ты представляешь свое здоровье?

2. Как ты ведешь себя, если у тебя что-то начинает болеть? Думаешь об этом, переживаешь, рассказываешь близким, идешь к врачу?

3. Что ты делаешь, чтобы сохранить собственное здоровье? Как питаешься? Как ухаживаешь за своим телом?

4. Какие мысли ты думаешь? Что думаешь о тех, кто тебя окружает?

5. Как часто смеешься?

Помоги себе:

1. Люби свое тело, принимай его таким, какое оно есть.

2. Создай идею своего здоровья. (См. выше)

3. Следи за своими мыслями. Думай только позитивные мысли. (См. выше)

4. Медитируй на свое здоровье. (См. выше)

5. Принимай витамины и микроэлементы.

Каждый человек мечтал бы оставаться молодым всегда. Для нас, женщин, это особенно важно. Что мы только не предпринимаем, чтобы сохранить молодость тела. Но что такое на самом деле Молодость? Может быть Молодость – это возраст? До 30 лет мы молоды, а потом…

Может быть Молодость – это отсутствие морщин, здоровое тело, красивые здоровые волосы? И как только появились морщинки, мы перестаем быть молодыми, а сделали пластическую операцию – и снова молоды.

На самом деле в сознании людей укоренилось убеждение, что ты молодая до 30 лет, а после 30 уже должны появиться морщинки, измениться фигура, поредеть волосы. Как правило, мы верим, что это естественно, так должно быть и ничего с этим нельзя сделать. Конечно, многие из нас стараются все-таки отодвинуть старость, пользуются всевозможными косметическими средствами, услугами косметических салонов, а в дальнейшем, и услугами пластических хирургов. Другие же мирятся с «возрастными» изменениями, считая, что это закономерно