Шрифт:
Рекомендуется выполнят мудру утром, еще 3 раза в течение дня и на ночь по 5 – 10 мин. Между занятиями должен быть промежуток не менее 4 ч. Одного дня для такой практики достаточно.
Выполнение.
1. Держите кисти перед собой на уровне верхней части живота по срединной линии тела.
2. Для женщин рекомендуется правую кисть перевернуть ладонью вниз, а левую – ладонью вверх. Для мужчин все действия выполняются наоборот. Далее приводится описание положения рук для женщин.
3. Сомкните подушечки большого и указательного пальцев левой кисти. Остальные пальцы свободно разведите.
4. Правый мизинец соедините с левым безымянным пальцем подушечками.
5. Левый мизинец соедините с правым безымянным пальцем подушечками.
6. Средние пальцы держите свободно, не напрягайте (рис. 61).
7. Сконцентрируйте ощущения в верхней части живота по срединной линии тела. Почувствуйте тепло и прилив энергии в этом месте.
8. Почувствуйте уверенность в необходимости получения определенного количества денег и силу для этого. Сохраняйте такое состояние в течение нескольких минут.
Мудра «Защита от потери денег»
Практика этой мудры поможет уберечь свои финансы. Действие мудры распространяется как на наличные деньги, так и ценные бумаги. Мудра защищает финансы от различных посигновений. С ее помощью вокруг вас образуется защитная энергетическая оболочка.
Выполняйте мудру по 1 – 2 мин 1 раз в день вечером. Если вы чувствуете угрозу для своих финансов, то занимайтесь по 4 – 5 мин 2 раза в день. Между практикой должно проходить не менее 4 ч. Через 2 недели прервитесь на неделю и затем продолжите занятия в прежнем режиме. После исчезновения угрозы практикуйте мудру в первом режиме.
Выполнение.
1. Расположите кисти перед собой на уровне центра верхней половины живота.
При выполнении мудр в асанах ваш позвоночник находится в наиболее выпрямленном положении. В этом случае энергия свободно начинает циркулировать в вашем теле, что помогает правильному психологическому настрою для занятия.
2. Соедините пальцы в замок. При этом подушечки пальцев одной кисти расположите на выступающих суставах другой кисти.
3. Скрестите большие пальцы. Женщинам следует положить сверху правый большой палец, а мужчинам – левый (рис. 62).
4. Закройте глаза и расслабьтесь. Сконцентрируйте ощущения в центре верхней половины живота. Мысленно расположите там щит. Он будет надежно охранять вас и ваши деньги. Побудьте в таком состоянии несколько минут.
Рисунок 62. Мудра «Защита от потери денег»
Мудра «Успех в работе»
Эта мудра поможет при устройстве на новую работу. Можно воспользоваться этой мудрой и тем, кто открывает собственный бизнес. Регулярная практика мудры поможет увеличить свои денежные доходы и продвинуться в карьере.
Мудра повысит работоспособность, так как увеличит ваш энергетический потенциал. Важно приступать к деятельности сразу после выполнения мудры. Это необходимо для того, чтобы активизированная в вас энергия не угасла.
Если в целом вы довольны своей работой, но желаете достигнуть больших результатов, то практикуйте мудру по 1 – 3 мин утром ежедневно на протяжении недели. Затем прервите занятие на неделю и далее возобновите по известной схеме.
Если работа дается вам с трудом, а доходы малы, то практикуйте мудру по 3 – 4 мин ежедневно. Повторяйте это утром и вечером на протяжении 2-х недель. После этого прервитесь на неделю и продолжите занятия в прежнем режиме.
Для поиска новой работы уделяйте мудре по 4 – 5 мин 2 раза в день в любое время.
Выполнение.
1. Расположите кисти перед собой на уровне центра верхней половины живота. Ладони держите параллельно, на расстоянии 2 – 3 см друг от друга.
2. Сплетите пальцы таким образом, чтобы они были обращены внутрь ладоней.
3. Женщинам следует левый большой палец наложить поверх остальных, а мужчинам – правый.
4. Не изменяя положения рук, вытяните средние пальцы вперед (рис. 63).
5. Закройте глаза и следите за своим дыханием.
6. Сконцентрируйте ощущения немного выше пупка. Вообразите в этом месте источник мощной энергии. Вы можете с легкостью направить энергию в окружающий мир. Почувствуйте твердое желание достичь успехов в работе. Сохраняйте свое состояние в течение нескольких минут.
Мудра «Привлечение денег для путешествия»
Мудра помогает в том случае, если вы давно мечтаете куда-либо отправиться отдохнуть или побывать на экскурсии в экзотическом месте. Если вы сомневаетесь, стоит ли вам ехать или нет, то отложите выполнение мудры на какое-то время.
Если вы тверды в намерении попутешествовать, но еще не определились с конкретным маршрутом, то мудра поможет вам принять решение и сделать выбор. Практика мудры неожиданно приведет вас к источнику денег и вы получите столько, сколько понадобится для комфортного отдыха. Во время поездки вы будете находиться под охраной Высших сил и отдых пройдет благополучно.
Приступайте к выполнению мудры после того, как решите куда-то поехать, желательно за 3 – 4 месяца до даты отъезда. В течение 3-х недель практикуйте мудру по 2 – 3 мин 2 раза в день. Между занятиями должен быть перерыв не менее 3 ч. После этого сделайте на неделю перерыв и повторите занятия. Продолжайте практику даже в том случае, если деньги уже у вас появились. Во время путешествия вы можете продолжить занятия по 1 – 2 мин 1 раз в день.
Выполнение.
1. Расположите кисти перед собой: правую на уровне центра верхней половины живота, а левую – на уровне сердца. Ладони при этом должны быть обращены к себе. Левая кисть должна находиться на 2 – 3 см выше правой.
2. Прижмите кончики большого, безымянного пальцев и мизинца на правой кисти друг к другу.
3. Держите указательный и средний пальцы прижатыми друг к другу и свободно вытянутыми.
4. Соедините кончики большого, указательного и среднего пальцев на левой кисти.
5. Соедините боковыми поверхностями прямые безымянный палец и мизинец на левой кисти (рис. 64).
6. Закройте глаза, дышите свободно. Между вдохом и выдохом делайте паузу на 2 – 3 с.
7. Сконцентрируйте ощущения в области верхней части живота. Вообразите, что там находится источник энергии. Энергия свободно перемещается вверх и вниз вдоль вашего позвоночника. Почувствуйте сильное желание отправиться в путешествие. Сохраняйте свое состояние в течение нескольких минут.