Шрифт:
Прогулки на свежем воздухе и занятия дыхательными методиками являются действенным и самым недорогим способом ухода за кожей.
Сейчас все как будто сошли с ума, покупая кремы, содержащие коллаген. Крем, содержащий коллаген, нисколько не влияет на синтез коллагена в коже. «Молекулы» коллагена слишком велики, чтобы проникнуть в дерму, они задерживаются на поверхности кожи. Коллаген, содержащийся в кремах, помогает только увлажнять кожу, но никак не способствует ее омоложению…
Снабжение кожи кислородом происходит двумя способами:
Через артериальную кровь с помощью дыхания.
Из воздуха через внешние слои эпидермиса.
К сожалению, кожа снабжается кислородом по «остаточному» принципу. Кислород, поступающий через легкие, перераспределяется главным образом в пользу жизненно важных органов: сердца, мозга, почек и печени и «выживания» всего организма в условиях кислородного голодания, и кожа в этом ряду занимает последнее место. Вот и получается, что цвет лица становится тусклым, морщины появляются быстрее, а кожа постоянно шелушится. Помимо всего этого, мы сами «убиваем» свою кожу, лишая ее кислорода, а именно, используем тонны ненужной косметики. Тональные кремы, пудры, румяна нарушают газообмен кожного покрова лица.
В зародышевом слое эпидермиса происходит деление клеток. Каждая из них «производит потомство» только один раз. А затем постепенно продвигается к поверхности кожи и отмирает. Снизу ее подталкивают более молодые клетки. При нормальной скорости обменных процессов цикл обновления клетки составляет 28–30 дней. А при нехватке кислорода он увеличивается до 60 дней. Внешне это выражается повышенным шелушением, вялостью и тусклостью кожи.
В косметологии недавно даже появился новый термин – descoloration (деколорация), обозначающий неровный и серый тон кожи.
Нехватка кислорода приводит к снижению выработки коллагена, эластина, протеогликанов (в том числе гиалуроновой кислоты) и керамидов. Все это ухудшает состояние эпидермиса и более глубокого слоя кожи – дермы. Отток токсинов и шлаков из кожных покровов замедляется, вследствие чего формируются мелкие воспаления и пигментные пятна.
Кислород просто необходим нашей коже, он увеличивает клеточный метаболизм, улучшает циркуляцию крови, содействует иммунной системе в привлечении определенных иммунных клеток в ткани, что позволяет избежать воспалительных реакций, часто сопровождающих процессы выздоровления, с последующим обновлением тканей.
В современной косметологии наступил «кислородный бум»: кроме принятия дополнительного кислорода внутрь в виде кислородных коктейлей и озонирования воды (что тоже влияет на качество нашей кожи) появились и другие процедуры, которые позволяют насытить наши клетки кислородом, например, озонотерапия.
Правда, все способы кислородной терапии сопровождает чувство легкой эйфории – ведь повышенное количество кислорода «опьяняет» давно отравленный городским воздухом организм.
Практически у любого после процедуры розовеет кожа, как после двухчасовой прогулки по лесу. Приходит легкость во все конечности, хочется танцевать и смеяться. Для любой женщины чувство полноценной здоровой жизни во многом определяется ее внешним видом. А кожа всегда отвечает на воздействие кислородом с благодарностью, превращая женщину из Золушки в принцессу. Но, как и любая методика, озонотерапия эффективна для определенного круга проблем. Вывод – для оздоровления кожи, ее обновления и омоложения нам нужна стимуляция естественных механизмов восстановления, для чего нужно усилить поступление кислорода в организм.
Признаки недостаточности снабжения кожи кислородом:
тусклый, серый цвет лица;
снижение тонуса кожи;
нарушение микроциркуляции;
сухость и гиперкератоз;
преждевременное старение;
замедление обмена веществ;
накопление жира, целлюлит;
ухудшение состояния ногтей и волос;
уменьшение клеточной активности;
преждевременное старение клеток кожи;
нарушение циркуляции крови, из-за чего происходит преждевременная потеря упругости кожи, и она приобретает блеклый вид.
Маски для лица, шеи и зоны декольте
Шея первая «кричит» окружающим о Вашем возрасте потому, что часто мы, заботясь о коже лица, забываем о шее! Когда я первый раз пришла к косметологу, она мне сказала одно правило, и я четко его усвоила: встаньте перед зеркалом, проведите мысленно черту на своем теле под грудью и скажите себе: «ЛИЦО НАЧИНАЕТСЯ ЗДЕСЬ!!!»
Это означает, что всякий раз, когда вы ухаживаете за кожей лица, вы не должны забывать о шее и зоне декольте! Все маски, кремы, сыворотки, лосьоны накладывайте именно на всю эту область тела! Уже через месяц (кожа после 35 лет обновляется приблизительно за 28 дней) вы увидите позитивные изменения в этой зоне.