За 30 минут перед каждым приемом пищи наберите в рот свежеприготовленный тибетский кефир и делайте полоскательные движения в течение 1–2 минут. Выплюньте жидкость и повторите процедуру три раза.

Через 30 минут после каждого приема пищи в течение 5 минут полощите ротовую полость свежей сывороткой тибетской простокваши.

Желудок и кишечник

Очищение кишечника благотворно сказывается как на женском, так и на мужском здоровье – люди, страдающие от новообразований в половых органах, избавляются от кист, полипов, миом, фибром, аденом, заживают такие повреждения слизистой, как язвы и эрозии.

Многие женщины после очистки кишечника отмечают исчезновение болей во время менструаций.

Еще сто лет назад, когда человечество не знало антибиотиков, одним из действенных средств борьбы с самыми разными заболеваниями бронхо-легочной системы, в том числе – астмой и туберкулезом, считалась очистительная клизма. Уже тогда врачи были прекрасно осведомлены о том, что при туберкулезе у больных развивается дисбактериоз некоторых отделов кишечника.

Очищая кишечник, человек мог не только справиться с приступом болезни, но и встать на путь исцеления.

Нарушение работы пищеварительного тракта, вызванное зашлакованностью организма ( особенно при неправильном питании и приеме большого количества синтетических лекарственных препаратов, курении и злоупотреблении спиртным ), приводит к развитию воспалительных заболеваний желудка и двенадцатиперстной кишки – гастрита и гастродуоденита. Воспаление может перейти на более глубокие слои – в этом случае болезнь переходит в хроническую форму и протекает с периодическими обострениями.

Токсические вещества, скапливающиеся в толстом кишечнике, а также грибки, размножающиеся в нем вследствие нарушения нормального баланса микрофлоры, вызывают раздражение слизистой этого органа – колит.

Снижение защитных сил организма приводит к тому, что организм оказывается беззащитен перед бактерией Helicobacter pylori, действие которой на организм человека считается одной из самых распространенных причин развития язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

Прием тибетских кисломолочных продуктов не только помогает пищеварительной системе избавиться от скопившихся в ней балластных веществ, ядов и шлаков, но и устраняет повреждение слизистой оболочки желудка и кишечника, вызванной начавшимися заболеваниями.

Очистительно-восстановительная диета

Очищение желудочно-кишечного тракта должно начинаться с полного пересмотра меню – откажитесь от всех блюд, содержащих повышенное количество жиров и углеводов, ограничьте острое, соленое и сладкое. Сейчас вашему организму нужна минимальная нагрузка на органы пищеварения – только так он сможет очистить их от шлаков и токсинов в самые короткие сроки и восстановить свою нормальную работу.

Если вы у вас уже начались проблемы со слизистой оболочкой желудка и кишечника, также исключите из своего меню сырые овощи и фрукты, орехи, семечки, цельнозерновые каши – все продукты, в состав которых входит грубая клетчатка. Сами по себе они очень полезны, однако ваш организм в данном состоянии не способен переваривать их. Постепенно очищая его, вы подготовите свой пищеварительный тракт к переработке таких полезных продуктов.

В течение трех дней три раза в день принимайте по 100 мл тибетского кефира. С четвертого дня увеличьте дозу до 150 мл, с седьмого дня – до 250 мл.

Если вы страдаете от гастрита с повышенной кислотностью, то принимайте тибетский настой за 30 минут до завтрака, за 1 час до обеда и за 30 минут до сна. При гастрите с пониженной кислотностью пейте тибетский кефир через 15 минут после еды.

Со второй недели очищения желудка и кишечника на обед готовьте окрошку с сывороткой тибетской простокваши, ешьте приготовленные на пару или тушеные овощи, заправленные тибетской простоквашей.

С третьей недели на ужин обязательно съедайте блюдо из свежеприготовленного тибетского творога – ешьте его в сыром виде или же готовьте из него пудинги и запеканки. Понемногу добавляйте в эти блюда печеные яблоки или распаренные сухофрукты.

Уже через неделю после начала питания по такой схеме вы ощутите изменения своего состояния – если вас беспокоили боли и неприятные ощущения в желудке, они заметно ослабнут, исчезнет чувство тяжести в области живота, заметно снизится газообразование.

В течение четвертой недели вы можете постепенно сокращать дневную дозу тибетской простокваши, перейдя на двукратный прием – по 250 мл утром натощак и за 1 час до отхода ко сну.

Однако не забывайте несколько раз в неделю включать в свое меню блюда, приготовленные на основе тибетских молочных продуктов.

Раз в одну-две недели устраивайте себе «грибной разгрузочный день» – в течение суток не употребляйте ничего, кроме кисломолочных продуктов, приготовленных при помощи тибетского молочного гриба, подсушенного хлеба и небольшого количества печеных яблок. Это поможет вам поддерживать свой пищеварительный тракт в чистоте, а также станет прекрасной профилактикой дисбактериоза.