Уберечься от стрессов в наши дни, когда скорость жизни высока и любая деятельность зачастую требует постоянной внутренней мобилизации, очень сложно. Поэтому свои усилия нужно направить на то, чтобы смягчить их воздействие на организм.

Где оседает «внутренний мусор»

В первую очередь шлаки оседают в жировой, соединительной и костной тканях; особенно подвержены такому внутреннему «загрязнению» те мышцы, которые работают реже других. Накапливается «мусор» и в жидкости, заполняющей межклеточное пространство, и в протоплазме клеток.

Постепенно балластные вещества откладываются в самых разных органах – кишечнике, печени, почках, легких и др. И только правильной поэтапной очисткой организма можно добиться вывода шлаков, копившихся годами и десятилетиями.

Если человек не пытается освободить свое тело от шлаков, проблемы растут, как снежный ком – сбой в работе одной системы влечет за собой нарушение нормального функционирования всех других. Помимо вредных веществ, которые человек получает извне, его организм начинают отравлять ядовитые вещества, образовавшиеся в ходе жизнедеятельности.

Органы, чья нормальная работа оказывается нарушенной, начинают вырабатывать ядовитые вещества, которые очень быстро попадают в лимфу и кровь. Если система выведения токсинов из организма дает сбой, то все эти вещества с кровью и лимфой разносятся по всему организму, «засоряя» все органы.

Признаки отравления организма токсинами и шлаками

Есть несколько признаков того, что ваш организм перегружен ненужными и даже вредными для него веществами.

– Вы начинаете ощущать, что с вашим организмом что-то неладно. Несмотря на продолжительный сон, вы не высыпаетесь; возможно, вас начинает мучить беспричинная бессонница и вам никак не удается полноценно отдохнуть ночью.

– Вы едите досыта, но все равно не чувствуете прилива сил, а любимые блюда не приносят чувства удовлетворения, или напротив – у вас полностью пропадает аппетит.

– Вы неожиданно прибавляете в весе или резко худеете, испытываете проблемы с органами пищеварения. Возможно, вас беспокоят боли в мышцах, не радует собственное отражение зеркале – кожа приобретает сероватый нездоровый оттенок, а под глазами появляются мешки и синяки.

– Вы сильно устаете, с трудом справляетесь со сложными задачами, нестандартные ситуации надолго выбивают вас из колеи.

– Вы раздражаетесь по пустякам, нервничаете, а временами на вас наваливается чувство апатии и полного равнодушия ко всему окружающему.

– Вы замечаете, что стали чаще болеть, обычные простуды уже не проходят за несколько дней, как раньше, а тянутся неделями, обостряются хронические заболевания, учащаются проявления аллергии и других аутоиммунных заболеваний.

Все эти симптомы свидетельствуют об одном: организм подает вам тревожный сигнал, буквально кричит о том, что его состояние близко к критическому. Шлаки и токсины, камни, соли и слизь скопились в нем в таком количестве, что если вы не начнете очищать его, ваше здоровье может пострадать очень сильно.

Для сердечно-сосудистой системы

Балластные вещества – жир и холестерин – откладываются на стенках сосудов.

Холестерин (холестерол)  – жирный спирт, который входит в состав клеточных мембран любых живых организмов. Большая часть холестерина (около 80 %) вырабатывается самим организмом, примерно 20 % человек получает с пищей.

Это вещество необходимо для поддержания нормальной жизнедеятельности – обеспечения стабильности клеточных мембран при изменении температуры, синтеза витамина D и некоторых гормонов, вырабатываемых надпочечниками, также есть сведения, что холестерин необходим для полноценной работы мозга и иммунной системы (в том числе предотвращает развитие раковых заболеваний). Однако избыток холестерина в организме приводит к развитию атеросклероза , сопровождающегося образованием в сосудах бляшек, что повышает риск инсульта, инфаркта и других нарушений работы сердечно-сосудистой системы.

Если по какой-то причине (неправильное питание, сбой в работе организма) количество жира и холестерина в организме начинает превышать норму, необходимую для правильного обмена веществ, эти излишки скапливаются в сосудах.

Отложение небольшого количества жира и холестерина в сосудах – естественный процесс, называемый образованием «вторичного жирового депо», однако избыточное отложение ведет к неприятным последствиям. Жир заметно сужает проток сосудов и снижает их эластичность, а кристаллы холестерина травмируют слизистую, вызывая воспаление и образование атеросклеротических бляшек.

У здорового человека стенки сосудов обладают способностью расширяться и сужаться в нужный момент – таким образом обеспечивается движение крови в сосудах от сердца к органам и обратно, а также регулируется давление в венах и артериях.

Сосуды, утратившие эластичность, при наполнении кровью уже не могут нормально сократиться, венозное давление увеличивается, а разница в давлении, существующая между артериальными и венозными капиллярами, уменьшается. Кровь не поступает в органы в том количестве, в котором это необходимо, наступает состояние гипоксии – кислородного голодания. Кроме этого, продукты распада, которые у здорового человека вымываются из всех тканей с током крови, начинают накапливаться в органах, вызывая их самоотравление – интоксикацию.