◘ перейдите на дробный режим питания (5–6 раз в день), чтобы снизить нагрузку на органы пищеварения;

◘ сократите потребление тяжелой пищи. Исключите из рациона продукты, богатые животными жирами (мясо, колбасы, сливочное масло, жирные молочные продукты) и холестерином (яичные желтки, икру рыб, субпродукты). Как можно меньше потребляйте пищу, богатую легкоусвояемыми углеводами (блюда из манной крупы, мучные изделия, сахар и различные сладости);

◘ разнообразьте меню продуктами, богатыми такими микроэлементами, как медь, йод, хром, магний и кальций; пейте минеральную воду;

◘ сократите употребление поваренной соли или полностью исключите ее из рациона, заменив лимонным соком;

◘ включайте в рацион овощи и несладкие фрукты.

По словам Анны Ивановны, дней через 10 эту женщину было просто не узнать. Ее состояние значительно улучшилось, и она попросила Анну Ивановну, чтобы та дала ей росточек Золотого уса. «Хочу, чтобы он всегда был под рукой», – сказала она.

Мне Анна Ивановна посоветовала попить тонизирующий бальзам. Она считала, что он обязательно снимет мою усталость и вскоре у меня откроется второе дыхание.

– Недельки через две совсем по-другому себя чувствовать будешь, – пообещала она.

В стеклянной банке тщательно перемешайте 200 г меда, 2 головки измельченного чеснока, сок 2,5 лимонов и 2 измельченных побегов Золотого уса. Поставьте в темное место на неделю. Принимайте бальзам 1 раз в день, лучше ближе к вечеру. Употребляйте его по 2 чайные ложки в 2 приема с интервалом в 10 минут. Курс – 2–3 недели.

Надо сказать, я слегка огорчилась: мне очень хотелось прямо сегодня начать принимать этот чудесный бальзам, а в рецепте было сказано, что его нужно неделю настаивать. Но мне повезло: у Анны Ивановны был уже готовый.

– Для внучка своего делала, но он еще нескоро приедет, я к тому времени другой приготовлю, а этот тебе отдам.

Кроме того, она дала мне рецепт вытяжки, которая, по ее словам, как нельзя лучше помогает осенью и весной, то есть в то время, когда организм наиболее ослаблен и подвержен заболеваниям.

Измельчите 1–2 отростка, залейте 1,5 л 75 %-ного спирта и настаивайте при комнатной температуре 2 недели, а затем процедите. Перед употреблением разведите вытяжку водой из расчета 10–25 капель на 30 мл воды. Принимайте ее 1–2 раза в день за 40 минут до еды не дольше 1,5 месяцев. Через 10 дней перерыва курс можно повторить.

Если защитные силы организма слишком ослаблены, дозу можно увеличить. В этом случае в 30 мл воды разведите 35 капель вытяжки и принимайте 3 раза в день за 40 минут до еды в течение 52 дней. Повторяйте курс лечения 4 раза. Перерыв между курсами – 10 дней.

Я возвращалась от Анны Ивановны совершенно заинтригованная и преисполненная надежд. В одной руке несла пузырек с бальзамом, а в другой – заветную баночку с таинственным растением, о котором раньше даже не слышала. Ну что ж, посмотрим, что это за волшебный цветок – Золотой ус!

Прошло несколько дней. Пересаживать Золотой ус в горшок с землей пока было рановато, и он терпеливо ожидал своего часа. А я тем временем принимала тонизирующий бальзам, которым меня снабдила заботливая Анна Ивановна. О результатах, конечно, судить было рано, но мне чудилось, что с каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше: усталость моя и в самом деле постепенно куда-то улетучивалась. Силы стали ко мне возвращаться, и труд, который прежде казался непосильным, начал вдруг доставлять удовольствие.

Когда с плеч сваливается усталость, появляется совершенно иное мировоззрение. Все, что раньше пугало, радует; все, что причиняло страдания, кажется сущей ерундой. Я даже выглядеть стала гораздо лучше: румянец, который я, честно говоря, не помню, когда и видела на своем лице, вдруг проступил на щеках, а глаза, казавшиеся совершенно потухшими из-за постоянной сонливости, засветились каким-то особенным блеском.

Муж, приехавший из города на выходные, меня просто не узнал.

– Ого, как на тебя дачный воздух действует! – обрадовался он. – Расцвела, похорошела, даже поправилась слегка. Тебе идет!