45 Ё, вторая нога выдвинута вперед на пол-шага, подъем округлен носок касается пола, спина прямая.

4) Пубу: вес тела опущен вниз, в положении глубокого приседа на одну ногу. Вторая нога отставлена в сторону и выпрямлена, ее носок развернут на себя.

5) Себу: ноги скрещены в положении глубокого приседа, одна нога прижата к другой. Корпус прямой, стопа передней ноги целиком прижата к полу, вторая нога стоит на носке, пятка оторвана.

6) Цзопаньбу: ноги скрещены и сомкнуты в положении сидя; внешняя сторона бедра и голени отодвинутой назад ноги и подъем стопы упираются в пол.

7) Цяньдяньбу: ноги выпрямлены; одна стопа выдвинута вперед на полшага, носок слегка касается земли.

8) Хоудяньбу: ноги выпрямлены; одна стопа отставлена назад на полшага, носок слегка касается земли.

9) Динбу: ноги полусогнуты и прижаты друг к другу, одна стопа упирается в пол как опорная: другая прижата к внутренней стороне опорной стопы, носок касается пола.

10) Динцзыбу: ноги выпрямлены; стопы упираются в пол; пятка одной стопы прижата к излучине другой стопы, образуя по форме иероглиф дин (Т).

11) Чабу: ноги скрещены, носок передней стопы развернут от себя под углом 450; стопа прижата к полу. колено полусогнуто, бедро расположено почти параллельно полу; другая нога выпрямлена в коленей выдвинута назад, носок касается пола.

12) Хэнданбу: ноги врозь на ширине, приблизительно соответствующей ширине в позиции гунбу; стопы упираются в пол, носки смотрят вперед, одна нога полусогнута, другая выпрямлена, корпус полуразвернут к задней ноге.

13) Баньмабу: выставленная вперед нога слегка согнута, носок немного развернут к себе; другая нога согнута в колене, бедро несколько выше горизонтального уровня; носок развернут от себя; расстояние между стопами такое же, как в мабу; вес тела немного смещен в сторону отставленной ноги.

14) Бинбу: ноги выпрямлены и прижаты друг к другу; стопы упираются в пол; пятки не отрываются от пола.

IV. Техника передвижений (буфа)

1) Шанбу: шаг задней ногой вперед.

2) Туйбу: шаг передней ногой назад.

3) Гайбу: одна нога делает зашагивание в сторону, описывая дугу впереди другой ноги, ноги перекрещиваются;

4) Чабу: одна нога делает шаг в сторону-назад, ноги перекрещиваются;

5) Синбу; ноги слегка согнуты, шаг ровен и устойчив; амплитуда шага равномерна; центр тяжести переносится в одной плоскости.

6) Цзунбу (дянь6у): одна нога поднимается, другой отталкиваются, выполняя прыжок вперед:

7) Куатяобу: перескок с задней ноги на переднюю:

8) Юэбу: шаг прыжком с зависанием;

9) Табу: одна стопа приподнимается и выполняет движение "чжэнтуй" (удар стопой по полу), другая резко делает шаг вперед

10) Цзибу: одна ног бьет по другой в прыжке; приземление на обе ноги.

V. Техника ног (туйфа)

1) Деление на группы:

1.1. Первая группа шэньцюйсинтуйфа – движение разгибающейся ноги:

а) Даньтуй

б) Дэнтуй

в) Чуайтуй

г) Дяньтуй

д) Чаньтуй 1

е) Чаньтуй 2

1.2. Вторая группа (чжибайсин туйфа – движения прямой ноги)

а) Чжентитуй

б) Сетитуй

в) Цэтитуй

г) Лихэтуй

д) Вайбайтуй

е) Хоуляотуй

ж) Даотитуй

1. З. Третья группа (саочжуаньсин туйфа – подсечки)

а) Чжишэнь цяньсаотуй

б) Фуди хоусаотуй

1 4. Четвертая группа (цзисян туйфа – движения с хлопками по ноге)

а) Даньпайцзяо

б) Сепайзяо

в) Байляньпайцзяо

г) Лихэпайцзяо

в) Шуанпайцзяо

г) Хоуляопайцзяо

1.5. Пятая группа (пича туйфа – шпагаты)

а) Хэнча

б) Шича

в) Деча (шпагат в падении).

ОСНОВНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ

2.1. Первая группа:

а) Даньтуй: опорная нога выпрямлена или слегка согнута другая нога, выпрямляясь, бьет носком вперед, нога не поднимается выше поясницы, носок оттянут вперед.

б) Дэнтуй: опорная нога выпрямлена или слегка согнута, другая нога выпрямляется, носок оттянут на себя, удар пяткой, высота не выше груди и не ниже поясницы, при ударе вперед корпус вертикален, при ударе в сторону корпус слегка наклонен в сторону, при ударе назад туловище наклонено вперед и составляет одну линию с ногой, бьющей назад;

в) Чуайтуй: опорная нога выпрямлена или слегка согнута, ударная нога поднимается до уровня пояса и выполняет удар в сторону через разгиб колена.

г) Дяньтуй: опорная нога прямая; другая нога выполняет удар вперед оттянутым носком, корпус отклоняется назад.

д) Чаньтуй: движения ног аналогичны движениям в чуайтуй, но подошва стопы развернута вниз, носок повернут к себе, удар наноситься ребром стопы;

е) Чаньтуй: опорная нога выпрямлена; другая нога после поворота по окружности внутрь производит движение чуай туй, удар наносится пяткой.