• Суставная гимнастика – целительные движения для проработки всех суставов и связок, нашей скелетно-мышечной системы. Лечение и профилактика зажимов, хрустов и артрозов.

• Специальный комплекс на выработку красивой и сбалансированной осанки.

• Правда и ложь о бодибилдинге и фитнесе. Фитнес как фактор инвалидизации населения. Гармоничные системы развития мышечной и сердечно-сосудистой систем (без силовой гимнастики).

• Растяжка: как сесть на шпагат и встать на «мостик» без боли?

• Нейробика. Связь головного мозга, мышц и внутренних органов. Почему упражнения для умственно отсталых детей помогают развитым взрослым увеличить продолжительность жизни и быстрее осваивать боевое искусство?

• Правда и ложь о закаливании. Что дает обливание, утренний бег? Почему стандартный бег трусцой открывает дорогу к инвалидности? Принципы безопасной аэробной нагрузки.

Фрагмент мастер-класса 1: http://rubulat.ru/files/mamatov-rubulat.ru-master-klass_ozdorovl_pt1.avi.

• Точки долголетия и иммунитета. Активизация вилочковой железы.

• Страшная правда об аппендэктомии – как хирурги сокращают нам жизнь.

• Особенности мышления профессиональных медиков. Выбор «правильного» доктора. Как общаться с хирургами.

• Массаж внутренних органов. Секреты русской традиционной «правки пупка».

• Омоложение сердца и сосудов, профилактика ишемической болезни сердца, атеросклероза сосудов сердца головного мозга, инфаркта и инсульта. Малоизвестные факты, которые могут спасти жизнь тебе и твоим близким.

• Массаж ногами для любого возраста и при любой разнице весов.

• Внутренние программы продолжительности жизни, перекодировка.

• Стопа как важнейшая биоактивная зона нашего тела, представительство всего тела на стопе. Массаж стопы – сделай второй половине приятно.

• Малоизвестные факты о так называемом здоровом питании: что, когда и в каких количествах?

• Сексуальная конституция: прокачка «мужской силы», повышение женской чувственности, практики на улучшение собственных возможностей, связь секса и оздоровления.

• Уникальные рецепты настоев на вине и травах для изменения и повышения чувственной сферы человека – дают ощущение полета после оргазма и т. п. на грани галлюцинаций.

Фрагмент мастер-класса 2: http://rubulat.ru/files/mamatov-rubulat.ru-master-klass_ozdorovl_pt2.avi.

Что участники смогут получить на выходе:

• программу оздоровления и проработки всех систем своего организма, направленную на достижение максимально активного и насыщенного долголетия;

• техники коррекции собственной судьбы;

• многократное повышение интенсивности чувственности и ощущения «вкуса жизни», умения получать удовольствие от самых, казалось бы, простых вещей;

• хорошее увеличение сексуальных резервов организма;

• практически забудут о таких «мелочах», как грипп и простуда;

• крепко привяжут к себе вторую половину.

Фрагмент мастер-класса 3: http://rubulat.ru/files/mamatov-rubulat.ru-master-klass_ozdorovl_pt3.avi.

ПОДРОБНЕЕ О ТРЕНИНГЕ:Чтобы получить не только знания, но и навыки, переходим по этой ссылке: http://www.rubulat.ru/agenda/.

Данный мастер класс посвящен 12 важным навыкам, необходимым для выживания в различных экстремальных ситуациях.

• Явара – легальный кастет и карманная дубинка. Эффективнейшая техника боя против одного противника либо против группы с использованием короткой палочки.

• Его Величество Нож – Великий Уравнитель шансов одного против группы, слабой женщины против агрессивного мужчины. Все приемы рукопашного боя с самым древним и опасным оружием. Бой против группы. Основы метания ножа в бою.

• Палка-дубинка и стек как отличный отрезвитель, великолепное средство защиты от ножа и прекрасный шокер для взбесившегося быдла. Удары, броски, заломы и удержания с применением палки.

• Гибкое не-оружие – ремень и веревка в бою: техника опутывания и фиксации еще сопротивляющегося оппонента. Обезоруживание и связывание нападающего с ножом.

• «Пьяные» петли – секрет быстрого пеленания бузящего клиента кабатчиками старой Руси.

Фрагмент мастер-класса 1: http://rubulat.ru/files/mamatov-rubulat.ru-master-klass_zlager_pt1.avi.

• Лестница, подъезд, лифт – место повышенной опасности, наиболее частых нападений и полной потери бдительности. Приемы скоростных передвижений, падения, бросков и ведения боя в нестандартных условиях.

• Группа – один против толпы не воин?! Использование состояний измененного сознания и вращающихся перемещений в бою против группы. «Пляска скомороха» – атаки и заломы с круга, навык непрерывного нанесения травмирующих ударов и «соскальзывания» ударов оппонентов с тела исполнителя.

• Нестандартная ударная техника рук. Секреты нанесения шокирующих и нокаутирующих ударов пальцами, кистями, предплечьем, локтем, плечом по самым неожиданным траекториям. Секреты утяжеления и ускорения ударов. «Стингер» – самонаводящийся и изменяющий свою траекторию удар.

• Быстрые ноги: удары ногами по разным уровням, в передвижении и вращении.

• «Шагающие» удары, сбивающие нападающего с ног. «Вертушки» и подсечки, а также обманные удары ногами.

Фрагмент мастер-класса 2: http://rubulat.ru/files/mamatov– rubulat.ru-master-klass_zlager_pt2.avi.

• Попасть в точку – практикум по поражению максимально уязвимых и болезненных точек человеческого тела. Точки, которые вызывают сильнейшую боль, паралич конечности, а также потерю сознания. Техника ударов по внутренним органам. Приемы, необходимые для реанимации пострадавшего в драке и при избиении. Поражение уязвимых точек в измененном состоянии сознания.

• Защита безоружного против нападающего с ножом или палкой. Техника мгновенных ударов на выбивание оружия из руки нападающего. Выворачивания ножа и палки, болевые заломы конечности. Ведение скоростного боя против вооруженного нападающего. Постановка навыка забора оружия на безусловный рефлекс.

• Оборона своего спутника. Основы навыков телоохраны. Как вести бой, если вы находитесь вместе с женщиной, ребенком? Искусство применения подручных предметов: карандаш, пластиковая карта, кошелек, монета, сотовый телефон. Бой в партере – упал не означает пропал.

• Активный боевой транс берсерка – состояние измененного сознания в бою. Подключение резервов собственной психики для многократного увеличения силы, скорости, чутья. Самогипноз. Кодирование на результат. Тренинг, вызывающий пробуждение внутреннего Идеального Воина. Развитие интуиции и бой с завязанными глазами против группы и вооруженного нападающего.