Возьмите лист бумаги и нарисуйте овал на весь лист. Разделите его на 16 частей, как пирог или циферблат с 16 цифрами.

Каждый отрезок, идущий от центра к окружности, является шкалой от нуля до ста. Нарисуйте в центре круга ноль, а снаружи – 100. Подпишите каждый отрезок названиями вышеописанных 16 препятствий.

Прислушайтесь к себе и поставьте жирную точку на каждом отрезке, ответив на вопрос:

«Как вам кажется, где на этом отрезке от нуля да ста вы обнаруживаете себя в текущий момент вашей жизни?»

Например, чтобы лучше понять, где вы находитесь в критерии «способность к богатству», вернитесь к описанию причин бедности, прочтите их и прислушайтесь к себе.

Когда вы будете проставлять точки, ориентируйтесь на общую картину вашей жизни, а не на какие-то конкретные ситуации, на свое самоощущение, а не на то, что думают о вас другие.

Когда вы расставите все точки на отрезках, соедините их одной линией. Получится материк вашего богатства. Прислушайтесь к своим чувствам: что рождается у вас, когда вы смотрите на этот материк? Вы испытываете грусть, отчаяние и упадок сил или, наоборот, – подъем, энергию, радость, любопытство? Если вы ощущаете уныние и бессилие – похоже, что вы не верите в возможность изменить свою жизнь, не чувствуете ответственность за нее и преувеличиваете значимость препятствий.

Затем снова прислушайтесь к себе и, не торопясь, поставьте жирные крестики на тех же отрезках в том месте, где вы хотите оказаться. Некоторые на тренингах ставят крестики немного не доходя до границы окружности, некоторые на самой окружности, некоторые – там же, где стоит точка, а некоторые спрашивают: «А можно снаружи круга поставить крестик?» Если, например, вы поставили крестик за кругом в критерии «Чувство собственности», то, похоже, жадность выглядит для вас привлекательной, тогда как она – причина бедности…

Теперь следует обосновать ваши точки и ваши крестики.

Для анализа берем один из критериев, который при взгляде на диаграмму вызывает у вас наибольшее беспокойство, волнение, возбуждение. Опишите ясную картину вашей ситуации, из-за которой вы поставили точку именно здесь, а не в другом месте. Скажем, вы поставили точку на 30 %. Как вы поняли, что именно 30? По каким признакам и событиям вашей жизни? Опишите эти признаки и события в вашем дневнике.

Теперь посмотрим на крестик. Допустим, он стоит у вас на 70 %. Опишите подробно, что это может быть за ситуация или ряд событий, по которым вы сможете определить, что у вас по этому критерию – 70 %. Как вы это поймете? По каким признакам? Как вы узнаете, что достигли цели? При описании этой позиции мобилизуйте воображение. Часто бывает достаточно подробно увидеть, к чему вы хотите прийти, чтобы жизнь начала меняться.

Увидев ясно вашу сегодняшнюю ситуацию и то место, в которое вы хотите прийти, ответьте письменно на два вопроса.

1. Что вам мешает двигаться от точки к крестику? Опишите все внешние обстоятельства и внутренние причины, которые мешают вам продвигаться в этом направлении.

2. Что вам помогает двигаться от точки к крестику? Опишите все внешние обстоятельства и внутренние причины, которые мешают вам продвигаться в этом направлении.

Разобрав один аспект богатства, проделайте это и с другими аспектами.

После этого составьте два списка. В одном из них выпишите все ваши препятствия на пути развития вашей материальной состоятельности, в другом – все, что вам помогает, ваши внутренние и внешние ресурсы. Ответьте на вопросы и запишите их в дневник наблюдений:

– Какие чувства, мысли и впечатления посещают вас, когда вы читаете эти списки?

– Что кажется преодолимым, а глядя на что, вы чувствуете бессилие?

– Что нужно вам для того, чтобы вы могли двигаться дальше?

Светлана, молодая женщина 35 лет, рассказала, что ее семья имеет небольшой доход, который весь уходит на такие необходимые нужды, как питание, обучение детей, одежда, коммунальные услуги и кредит за автомобиль. У них совершенно не остается средств, чтобы съездить в отпуск или сделать ремонт в квартире. Так они живут уже довольно много лет. Светлана периодически пытается брать себе дополнительные заработки, но сумма этих заработков очень мала и не решает основной проблемы.

На вопрос, какое чувство преобладает, когда Света рассказывает о своей ситуации в жизни, она ответила, что скука и тяжесть. Ей скучно заниматься тем, чем она занимается, ей неинтересны все ее основные и дополнительные работы, а претендовать на большую зарплату и интересную работу она не может.

Свете предложили вообразить фигуру, которая говорила бы ей: «Ты должна продолжать работать на неинтересной работе, получая маленькую зарплату».

В этой фигуре Света тут же узнала свою маму и вспомнила, как мама в детстве говорила, что Свете необходимо учиться в музыкальной школе, потому что, если ей негде будет работать, она всегда сможет стать учителем музыки. И Света продолжала ходить в музыкальную школу, которую терпеть не могла, привыкая ради заработка заниматься неинтересным и нелюбимым делом. Кроме того, фигура мамы считала, что работа и удовольствие несовместимы, что в их семье принято много трудиться, чтобы заработать себе «на кусок хлеба», и если Света хочет считаться в их роду «своей» и пользоваться поддержкой семьи, то ей необходимо вести себя так же.

1. Представьте, что вы беседуете со своим лучшим другом, духовным наставником или психологом. Расскажите ему о себе, о своей жизни и деньгах. Поведайте ему о трудностях и проблемах, о том, что вас больше всего на данный момент раздражает или вызывает непонимание. Расскажите, как вы воспринимаете себя, исходя из вашего рассказа. Вспомните упражнение, где вы записывали, какого уровня достатка вы достойны, и упражнение, в котором вы держали в руках деньги. Вспомните и еще раз ощутите те чувства, которые вы тогда испытали. Расскажите о них.

Подведите краткие итоги вашему рассказу, сделав выводы о вашей жизни и финансовой ситуации.

Теперь ответьте на вопрос: почему вы находитесь в такой ситуации и имеете такие проблемы? Что вынуждает (или побуждает) вас продолжать пребывать в ней, какие убеждения, причины, доводы?

2. Переведите эти доводы в прямую речь и представьте, что кто-то говорит вам о том, что вы должны продолжать делать то, что сейчас делаете. Кто бы это мог быть – мужчина или женщина? Какого он возраста? Может быть, в этой фигуре вы узнаете кого-то из своих близких? Визуализируйте его прямо перед собой. Дайте ему слово, пусть он выскажет свои соображения. Почему он считает, что вы должны находиться в такой ситуации?

Выслушайте его. Что вы думаете о словах этой фигуры или этого человека? Согласны ли вы с ними? Ответьте ему, обосновав свою позицию. Пусть между вами возникнет диалог. Пообщайтесь с этой фигурой, выведя внутренний конфликт наружу. Дайте развернуться полному диалогу таким образом, чтобы каждая сторона высказалась полностью и была услышана до конца.

3. Обосновав свою позицию, попробуйте осознавать, куда же вам надо на самом деле, где бы вы были и что бы вы делали, если бы не эта фигура с ее доводами, предписаниями и запретами. Представьте это место и перейдите туда. Как вам там? Какова атмосфера, дух этого места? Какие там нравы и убеждения, отношение к жизни и жизненным препятствиям? Что там важно, а что нет? Какое там отношение к деньгам и к вашей проблеме? Взгляните с этой позиции на ваши трудности и найдите ответ, как вам быть, чтобы разрешить их.

4. Взгляните еще раз на фигуру. Есть ли ей, что сказать вам? Чувствуется ли в ней сила? Есть ли у нее доводы, призывающие вас обратно на место вашей проблемы? Как вы на них реагируете? Если вы соглашаетесь с ними, попробуйте ответить, что вам здесь лучше, и расскажите почему. Может быть, вам стоит вернуться на прежнее место и побыть там еще какое-то время, снова услышать голос фигуры, а потом вернуться на новое место. Переходите столько раз, сколько будет необходимо, чтобы сделать выбор, где вам быть.

Составьте список важнейших сфер ваших отношений с родственниками или друзьями и обсудите с вашими близкими, как именно они должны быть устроены. Каждый составляет свой отдельный список, где указывает, что любит и чего не терпит, как хочет, чтобы была устроена жизнь и отношения, кто за что отвечает и так далее. После этого каждый зачитывает свой список, и все вместе ищут компромиссы. В этом упражнении очень важно, чтобы каждый был искренен в том, что его устраивает, а что – не устраивает. Если хотя бы один человек сделает вид, что его все устраивает и ему все подходит, а в душе будет с этим не согласен – любые договоренности потерпят крах.