• Теперь по этому же плану опишите свои школьные годы, юность, молодость, зрелость.

Что менялось со временем в вашей повести?

Какой она становится?

Кто исчез из нее, а кто вошел?

• Опишите свою старость, а затем закончите повесть. Какова будет ваша смерть?

Теперь, когда вы записали ваш сценарий, зачитайте его вслух самому себе или кому-то из близких, кому вы доверяете. Ответьте письменно на следующие вопросы:

Какие чувства вызывает у вас рассказ?

Что вы чувствовали, когда писали его?

В каком жанре он получился?

Интересный ли он, захватывающий или скучный?

Печальный или радостный?

Выделите главную ветвь повествования и вторичные, побочные сюжетные линии. Кто главные действующие лица повести? Насколько вам важны и

дороги люди, играющие главные роли в вашем жизненном сценарии?

Каков получился герой повести? Что вы можете о нем сказать? Таков ли он, каким вы себя обычно воспринимаете?

Что нового вы узнали о себе из повести?

Что вызывает у вас сопротивление в представлении о себе?

Если бы вам предложили сделать постановку вашего сценария в театре, какую роль вы бы себе отвели: актера или режиссера-постановщика? Почему?

А как это происходит у вас в жизни на самом деле: вы сами режиссируете вашу жизнь или играете по чьим-то указаниям? Кто в вашей жизни актер, а кто режиссер? Насколько важно для вас мнение «публики»?

Теперь у вас есть некоторое представление о своей судьбе, о том, кто или что ею управляет, из чего она складывается и каковы ее тенденции. Далее следует принять стратегические решения на основе того, что вы увидели.

18. Глядя на ваш рассказ, ответьте письменно на вопросы:

• Что вы думаете об этом?

• Насколько вас это устраивает?

• Что именно вы хотите изменить в своей судьбе, в ее тенденциях, направлениях?

• Как, каким способом вы хотите изменить свою судьбу?

• Чего вам для этого не хватает?

Изменение жизненного сценария осуществляется по тому же принципу, по которому он был написан. Мы говорили, что в основе жизненного сценария лежат наши детские убеждения и выводы, сделанные нами на основе значимых ситуаций. Задача следующего упражнения – обнаружить те убеждения, которые формируют ваш жизненный сценарий.

19. Выберете несколько детских воспоминаний. Письменно составьте краткий конспект событий, с которыми связаны эти воспоминания, по следующему плану:

1. Условное название события. Пример: «Я сломала свою любимую игрушку» или «Меня укусила собака».

2. Время, когда это происходило, сколько вам было лет. Пример: 1976 г., мне 4 года, лето, вечер.

3. Место, где все произошло. Пример: на даче у бабушки.

4. Кто принимал участие в этом событии.

5. Расстановка фигур. Пример: я играла с куклой, папа смотрел телевизор, мама читала книгу.

6. Само событие. Опишите его кратко, сухо, констатируя лишь факты, словно вы пишете заметку в газетную колонку «Хроника событий». Избегайте эмоций.

7. Перечитайте еще раз то, что вы написали. Запишите выводы, сделанные вами в связи с этим событием по следующим категориям:

1) Жизнь. Пример: опасна/удивительна/непредсказуема/трудна.

2) Я. Пример: Не в состоянии распознать опасность/Играю в чудесную игру/Не в силах справиться с трудностями/Не похожа на других людей.

3) Мужчины.

4) Женщины.

После этого сформулируйте вывод, постулат, установку, которые с тех пор руководят вашей жизнью. Пример: Я должна доверять суждению других, больше, чем своему / Если я буду поступать таким образом, я буду получать подобные результаты.

Ответьте письменно на вопросы:

На основании анализа своих воспоминаний что вы можете сказать о своей жизни?

Как повлияли эти события на вашу жизнь?

Как повлиял сделанный вами вывод о событии на вашу жизнь?

Теперь вы видите, что вашей судьбой уже давно управляют определенные законы. Эти законы отражают те решения, которые вы когда-то приняли.

Любое принятое вами решение в вашей Вселенной принимает силу Закона.

На основании этих законов в нашей жизни выстраиваются определенные цепочки по автоматическому ал-

горитму: «если А, то Б, тогда С», представляющие собой конкретную последовательность событий. Этот алгоритм мы еще называем закономерностью, подразумевая, что в основе наступления конкретного события лежит конкретный закон. Однако, как правило, мы его не осознаем и сознательно или бессознательно подменяем другим законом, оправдывающим неудачный результат каких-то наших манипуляций, например, «не делай добра, не получишь зла».