Молоко коровье 1,69 Молоко обезжиренное 4,69 Пахта 1,31 Сливки 2,66 Масло сливочное 4,33 Маргарин 7,31 Свиной жир 4,33 Швейцарский сыр 17,49 Злаки Пшеница, мука 8,32 Пшеница, зерна 2,66 Крахмал 10,00 Ячмень 10,58 Овес 10,58 Рожь 11,31 Рис нешлифованный 3,18 Рис шлифованный 17,96 Кукуруза 4,28 Ржаной хлеб 5,37 Черный хлеб 8,54 Белый хлеб 10,99 Диетический хлеб 6,13 Пироги (белая мука) 10,41 Макароны 5,11 Овощи/салаты Белый картофель 5,90 Сладкий картофель 10,31 Сельдерей 11,33 Свекла 11,37 Белая репа 10,80 Сахарная свекла 9,37 Черная редька 39,40 Хрен 3,06 Молодая редька 6,05 Капуста 4,02 Краснокочанная капуста 2,20 Эндивии 14,51 Кочанный салат 14,12 Ревень 8,93 Шпинат 28,01 Спаржа 1,01 Артишоки 4,31 Цикорий 2,33 Томаты 13,67 Тыква 0,28 Арбуз 1,83 Огурцы 13,50 Красный лук 1,09 Кольраби 5,99 Цветная капуста 3,04 Брюссельская капуста (удобренная) 13,15 Одуванчик 17,52 Укроп 18,36 Лук-порей 11,00 Кресс водяной 4,98 Стручковая фасоль (свежая) 8,71 Зеленый горошек (молодой свежий) 5,18 Фрукты Яблоки 1,38 Груши 3,26 Сливы 5,80 Абрикосы 4,79 Персики 5,40 Вишня 2,57 Кислая вишня 4,33 Сладкая вишня 2,66 Финики, сушеные 5,50 Инжир 27,81 Виноград 7,15 Изюм 15,10 Малина 5,19 Апельсины 9,61 Лимоны 9,90 Гранаты 4,15 Ананасы 3,59 Бананы 4,38 Оливки 3,56 Чернослив 5,80 Земляника 1,76 Смородина 4,43 Ежевика 7,14 Мандарины 11,77 Орехи