Шрифт:
Так я поняла, что представляет из себя любовь. Кроме того, эти определения заставили меня признать, что нельзя учиться любви к себе и самопринятию когда взбредет в голову. Это не развлечения, которым можно предаваться в свободное время. Это задачи первостепенной важности.
Можно ли любить других больше, чем себя?
Идея любви к себе и самопринятия была и остается для меня революционной. В начале 2009 года я попросила читателей своего блога поделиться своими мыслями о важности любви к себе и ответить, возможно ли любить других больше, чем себя. Надо сказать, в комментариях разгорелась достаточно ожесточенная дискуссия.
Некоторые яростно отстаивали мнение, что для любви к окружающим не нужно любить себя. Другие утверждали, что можно научиться относиться с большей любовью к себе, любя окружающих. Попадались и те, кто оставлял комментарии вроде «Спасибо за испорченный день – я не желаю даже думать об этом».
Я получила два комментария, которые прямо и честно рассматривали тему во всей ее сложности. Я бы хотела поделиться ими с вами. Джастин Валентин, специалист по духовному здоровью, писатель и фотограф, пишет:
«Благодаря своим детям я научилась настоящей безусловной любви, я научилась сочувствовать даже тогда, когда мне плохо, и отдавать больше, чем получать. Одна из моих дочерей так на меня похожа, и в ней я вижу себя. Тогда я вспоминаю о том, что мне также стоит быть добрее к той маленькой девочке, что живет внутри меня, любить и принимать ее. Любовь к моим дочерям помогает мне становиться лучше».
Возможно, моя мысль станет понятнее, если я скажу, что многие из моих пациенток – матери, которые стремятся избавиться от наркотической зависимости. Они любят своих детей больше себя. Они разрушают свои жизни и наносят непоправимый вред своему здоровью. Они говорят, что ненавидят себя, но любят своих детей. Они верят, что их дети достойны любви, а они сами – нет. Со стороны кажется, что они и вправду любят своих детей больше себя. Но значит ли это, что вы не отравляете своих детей так же, как отравляете себя? Возможно, мы похожи на пассивных курильщиков. Сначала считалось, что пассивное курение не представляет никакой опасности. Но годы спустя было обнаружено, что табачный дым очень опасен для здоровья»2.
Рене Кобб, днем – будущий терапевт, ночью – писатель и блогер, пишет:
«Конечно, наши любимые люди вдохновляют нас на то, чтобы достичь таких высот любви и сострадания, до которых нам без них было бы не добраться. Но чтобы покорить эти вершины, нам часто приходится опускаться в глубины собственной души, света и тьмы, добра и зла, любви и деструктивности, и разбираться в себе, чтобы любить других. Поэтому я не уверен, что этот вопрос базируется на противопоставлении “или… или”, он основан на сочетании “и… и”. Мы безоглядно любим других, может быть, больше, чем себя, но эта безоглядная любовь должна привести нас к глубинам собственного “Я” и научить относиться с состраданием к самим себе»3.
Я согласна с Джастин и Рене. Любить и принимать себя – очень смелые поступки. В обществе, которое твердит нам: «Думай о себе в последнюю очередь», любовь к себе – почти революция.
Если мы хотим принять участие в этой революции, нам нужно разобраться в анатомии любви и чувства причастности. В каждом путешествии мы натыкаемся на множество препятствий, точно так же дело обстоит и с дорогой к себе. В следующей части мы узнаем, что мешает нам жить в ладу с собой и любить себя.
Препятствия
В 2008 году меня пригласили выступить на очень значительном мероприятии под названием The Up Experience. Я с большой симпатией отношусь к семейной паре, которая выступала спонсором мероприятия, поэтому не стала долго раздумывать и с радостью согласилась.
Вы, наверное, знаете, что некоторые события кажутся куда более привлекательными, когда до них еще далеко и вы не в курсе подробностей? Это был как раз такой случай.
Я приняла приглашение в конце 2008 года и не вспоминала о нем до 2009-го, пока на сайте The UP Experience не опубликовали список участников. Достаточно сказать, что в этот список входили невероятно важные персонажи. И я. Мероприятие проходило под лозунгом «16 несравненных духовных лидеров и ораторов. Один день, который перевернет вашу жизнь». Я с ума сходила от волнения. Я не могла представить себе, каково будет выступать на одной сцене с Робертом Баллардом (археологом– подводником, нашедшим «Титаник»), Гэвином Ньюсом (мэром Сан-Франциско), Нилом Тайсоном (астрофизиком, ведущим телевизионного шоу NOVA и директором планетария Хейдена) и Дэвидом Плуффом (виртуозным политиком, возглавившим предвыборный штаб Барака Обамы). И это только четыре из 15 участников.
Я чувствовала себя самозванкой, и вдобавок к этому меня страшно пугал формат мероприятия. Оно было построено на манер TED talks , и каждому выступающему отводилось всего 20 минут на то, чтобы поделиться с аудиторией своими инновационными идеями. Среди зрителей были исполнительные, финансовые, операционные и инвестиционные директора корпораций, и все они платили за присутствие на конференции по тысяче долларов.
Через несколько секунд после того, как я увидела список выступающих, я позвонила своей подруге Джен Лемен и зачитала ей имена участников. После этого я глубоко вдохнула и сказала: «Не уверена, что я хочу в этом участвовать».
Несмотря на то что мы говорили по телефону и при этом она находилась за тысячи километров от меня, я почувствовала, как она качает головой.
– Брене, забудь о понтах.
Я рассердилась.
– Что ты имеешь в виду?
– Я тебя знаю. Ты уже вовсю думаешь о том, как сделать свое двадцатиминутное выступление сложным и супернаучным.
Я все еще ничего не понимала.
– Ну да. Конечно, оно будет научным. Ты хоть видела список выступающих? Они… они такие… взрослые.
Джен засмеялась.