Утром возьмите пять бусин коричневого цвета и нанижите их на черную нитку. Завяжите нитку узлом.

Во время чтения слов сегодняшнего настроя перебирайте бусины пальцами левой руки.

В течение дня носите бусины в кармане, доставая во время чтения слов настроя. Во время вечерней медитации перебирайте их пальцами правой руки. После уберите их в шкатулку.

Вечером, за два часа до сна, настройте свое сознание на волну удачи.

Погасите в комнате свет и зажгите 3 желтых свечи.

Вы можете использовать аромат дня – запах эфирного масла ладана, для того чтобы углубить погружение в мир духовного.

Несколько капель эфирного масла в 1 ст. л. воды в чаше аромалампы, или нанесенные на платок, наполнят ароматом пространство вокруг вас.

Удобно устройтесь в глубоком мягком кресле или полулежа на кровати, окружив себя подушками. Ваше тело должно быть полностью расслаблено.

Поставьте перед собой картину с изображением священной птицы Хоу-Оу.

В правой руке держите бусины, нанизанные на нитку, однако не сжимайте пальцы сильно, чтобы избежать излишнего напряжения.

Прочтите вслух строки японского стихотворения, вслушиваясь в звучание каждого слова:

Рассмотрите картинку, стоящую перед вами. Особое внимание уделите движению птицы – ощутите мощь и величие этого древнего мифического животного.

Сделайте девять глубоких вдохов и выдохов.

Закройте глаза.

Воссоздайте вокруг себя атмосферу теплого весеннего вечера. Воспользуйтесь образом, навеянным стихотворением японского поэта – представьте прозрачную бамбуковую рощу, пронизанную лучами заходящего солнца, вслушайтесь в чистый звук колокола, звучащего вдали.

Проводите глазами солнце и насладитесь прохладой светлых вечерних сумерек.

Всмотритесь в маленькое святящееся пятнышко, мелькающее среди стройных стволов бамбука – в золотом сиянии счастья и успеха к вам приближается птица Хоу-Оу. Ощутите ту древнюю силу, которая исходит от этого магического существа, силу возрождения и бесконечности жизни, силу удачи и процветания.

Птица делает три широких круга над вашей головой и роняет одно из своих сияющих перьев. Подставьте ладони и позвольте этому дару судьбы плавно лечь в них.

Сомкните ладони над пером и разрешите волшебному свету, исходящему от него, проникнуть в ваше тело, наполняя его изнутри.

Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на 10 секунд и выдохните. Откройте глаза.

Японцам известен и еще один секрет неизменного успеха – точность в формулировке своих желаний. Восточная мудрость учит: чем четче вы сможете представить то, что вам нужно, тем скорее вы сможете получить желаемое.

Думая о делах, в которых вы жаждете добиться успеха, представляйте их как можно конкретнее, во всех деталях. И не забывайте о том, что осмысливая любое свое желание, нужно думать о нем, как об уже сбывшемся, концентрируясь не на чувстве ожидания, а на ощущении обладания желаемым.

Многие слышали о «ханами» – японской традиции любования цветущей сакурой, однако далеко не всем известно, что с не меньшим нетерпением ждут жители Страны восходящего солнца времени цветения еще одного дерева – сливы и церемонии «камбай». В это время люди не только выходят на улицы, чтобы насладиться созерцанием нежных лепестков, вопреки холоду и снегу радующих глаз, но и устраивают традиционные поэтические турниры, а также угощают друг друга вином с лепестками сливовых цветков.

Ароматные цветки на ветвях сливы умэ появляются в феврале и вместе с трелями соловья становятся символом весны, возрождения природы, пробуждения ее от зимнего сна. Этот парный образ – заснеженные ветви цветущей сливы и маленькая птичка с нежным голосом – один из центральных образов японской поэзии и живописи.

Цветы сливы в Японии – символ стойкости и мужества, добродетели и счастья. Упорство, с которым нежные ветки преодолевают зимний холод, сделало сливу также олицетворением успеха в достижении целей.