В косметологии эфирное масло кипариса применяется для ухода за жирной и воспаленной кожей, для укрепления волос, избавления от перхоти и уменьшения потливости ног.

Пряный аромат кипариса оказывает успокаивающее действие на нервную систему, помогает справиться с нервозностью и раздражительностью.

Предмет сегодняшнего дня как нельзя более полно связан с тем явлением природы, которое сегодня покровительствует вам – это деревянный маленький шарик или бусина.

Утром, во время первого чтения слов настроя сегодняшнего дня, катайте шарик между ладонями. В течение всего дня носите его как можно ближе к телу – например, в нагрудном кармане.

Во время вечерней медитации держите шарик в правой руке.

После уберите его в шкатулку.

Вечером, за час до отхода ко сну, настройтесь на волну стабильности и уверенности в завтрашнем дне.

Погасите в комнате свет и зажгите 3 зеленых свечи.

Вы можете использовать аромат дня – запах эфирного масла кипариса, для того чтобы углубить погружение в мир духовного.

Несколько капель эфирного масла в 1 ст. л. воды в чаше аромалампы, или нанесенные на платок, наполнят ароматом пространство вокруг вас.

Удобно устройтесь в глубоком мягком кресле или полулежа на кровати, окружив себя подушками. Ваше тело должно быть полностью расслаблено.

Держите в правой руке деревянный шарик или бусину, которую вы носили с собой в течение всего дня, однако не сжимайте руку слишком сильно, чтобы избежать излишнего напряжения.

Поставьте перед собой гравюру Кацусики Хокусая с изображением дерева.

Прочтите вслух строки японского стихотворения, внимательно вслушиваясь в каждое слово:

Внимательно рассмотрите стоящую перед вами картину.

Вглядитесь в прямые линии древесного ствола, уходящего в неведомую высь. Ощутите мощь и силу этого растения, живущего на земле не одну сотню лет.

Сделайте глубокий вдох и медленно выдыхайте, считая до 7. Повторите дыхательное упражнение 5 раз.

Закройте глаза.

Почувствуйте, как шарик, сжатый в вашей правой руке, начинает испускать приятное тепло. Вы ощущаете в ладони легкую пульсацию – это биение самой жизни.

Опуститесь на колени, левой рукой выройте в рыхлой земле ямку и опустите в него семечко, которое вы держите в правой руке. Присыпьте его землей. Прикройте землю руками и сосредоточьтесь на том чувстве покоя и уверенности, о которых вы мечтаете.

На ваших глазах из земли начинает проклевываться тонкий росток. С каждой секундой он набирает силу, тянется вверх, и вот уже перед вами стройное деревце.

Оно раскидывает над вами свои ветви, покрытые листьями и цветами, а ствол его становится все толще.

Приложите руки к шершавой коре и ощутите биение жизненных токов – это сила самой природы, дающая жизнь всему, что есть на земле. Это сила самой Вселенной, ее энергия и мощь.

Ощутите тонкие потоки энергии, с легким покалыванием устремившейся из древесного ствола в ваши раскрытые ладони. Дайте живительной энергии солнца и земли войти в вашу плоть, наполнить ваше тело и душу. Отдайтесь ощущению покоя, который дарит вам эта сила.

Почувствуйте себя деревом, связанным корнями с землей и бесстрашно стремящимся вверх, к небу. Ваше тело – мощный ствол, которому не страшны никакие ветра и бури, которое полно жизненными соками, питающими его рост и развитие.

Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 10 секунд. Медленно выдохните. По вторите дыхательное упражнение 5 раз. Откройте глаза.

Японцы известны по всему миру как самый работящий народ. И это полностью соответствует действительности – жители Японии проводят на работе гораздо больше времени, чем представители других наций и относятся к ней с большим вниманием. Тщательное выполнение всех своих обязанностей, полная отдача делу – это в представлении японцев святой долг каждого жителя Страны восходящего солнца.