Шрифт:
• В период похудения важно употреблять масло из виноградных косточек. Оно содержит витамины А, С, Е, В1, В2, В3, В6, В9 и В12, полиненасыщенные жирные кислоты, энзимы, флавоноиды и др. Благодаря своему уникальному составу это масло помогает сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы, пищеварительного тракта и печени, а также делает кожу более упругой и молодой.
Тыква в домашней косметологии
В домашней косметологии можно эффективно применять мякоть и семена тыквы, а также тыквенное масло. Полиненасыщенные кислоты, витамины и антиоксиданты питают и защищают кожу, укрепляют капилляры, препятствуют образованию сосудистых звездочек и ранних морщин.
Входящие в состав масла ферменты удаляют отмершие клетки эпидермиса, поэтому оно может входить в состав натуральных скрабов. Благодаря смягчающему действию тыквенное масло может использоваться при покраснении и шелушении кожи.
Витамины группы В, входящие в состав масла, питают волосы и ногти, а цинк способствует нормализации работы сальных желез и помогает при угревой сыпи, себорее и перхоти.
Мякоть, семена и масло тыквы для кожи
Маски
Рецепт 1
50 мл тыквенного масла
1. Сложенную в 2 слоя марлю погрузить в горячую воду, тщательно отжать и пропитать маслом, после чего приложить к лицу и шее и оставить на 20 минут. Вымыть кожу теплой водой и промокнуть полотенцем.
2. Использовать 1–2 раза в неделю для сухой и увядающей кожи.
Рецепт 2
20 мл тыквенного масла
1. Масло нагреть на пару до температуры 40 °C, нанести на лицо, шею и зону декольте и оставить на 25–30 минут, затем удалить излишки бумажной салфеткой.
2. Процедуру проводить на ночь 1 раз в неделю для разглаживания мелких морщин и улучшения тонуса кожи.
Рецепт 3
10 мл тыквенного масла
1. Сложенную в 2 слоя марлю смочить в масле, положить на лицо и оставить на 5–7 минут, после чего умыться прохладной водой.
2. Использовать 2 раза в неделю при угревой сыпи и черных точках.
Рецепт 4
30–35 г. отварной мякоти тыквы
1 яичный желток
20–30 г. меда
1. Ингредиенты тщательно перемешать до образования однородной массы, нанести на лицо и оставить на 10–12 минут, затем смыть прохладной водой.
2. Использовать 2 раза в неделю в качестве тонизирующей маски.
Рецепт 5
15–20 мл тыквенного масла
1. Масло тонким слоем нанести на лицо, шею и зону декольте и оставить на 40 минут, после чего удалить излишки бумажной салфеткой.
2. Использовать 2 раза в неделю как подтягивающую маску.
Рецепт 6
150 г. сырой мякоти тыквы
50 г. несладкого йогурта
100 г. меда
1. Ингредиенты смешать с помощью блендера, нанести на кожу лица и оставить на 10 минут, затем смыть теплой водой.
2. Использовать 1–2 раза в неделю для увядающей кожи.
Рецепт 7
50 г. мякоти тыквы
150 мл воды
40 г. несладкого йогурта
1. Мякоть тыквы натереть на терке, залить водой и варить до мягкости. Полученную массу охладить до температуры 38 °C, смешать с йогуртом, нанести на кожу лица и оставить на 10 минут, затем смыть теплой водой.
2. Использовать 1–2 раза в неделю как витаминную и тонизирующую маску для любого типа кожи.
Рецепт 8
40 г. очищенных семян тыквы
50 мл воды
1. Семена тыквы измельчить с помощью кофемолки, соединить с теплой водой и перемешать до образования однородной массы. Маску нанести на лицо и оставить на 10–15 минут, после чего смыть теплой водой.
2. Использовать 1–2 раза в неделю для увядающей кожи.
Рецепт 9
100 г. сырой мякоти тыквы
1. Мякоть тыквы натереть на мелкой терке. Полученную массу ровным слоем распределить между двумя слоями марли, положить на лицо и оставить на 20 минут, затем умыться теплой водой.
2. Использовать 1 раз в неделю как витаминную маску.
Рецепт 10
50 г. мякоти тыквы
200 мл воды
15 г. меда
1. Мякоть тыквы пропустить через мясорубку, залить водой и варить до мягкости, после чего растереть, соединить с медом и тщательно перемешать.
2. Полученную массу нанести на сложенную в 2 слоя марлю и положить на лицо.
3. Продолжительность процедуры — 20 минут. Смыть маску теплой водой.
4. Использовать через день в течение 2 недель для улучшения тонуса и цвета кожи.