Шрифт:
Развернитесь лицом на восток. Дышите глубоко, делая вдох носом, а выдох ртом. Так вы управляете жизненными токами, проходящими через чакры. Сконцентрируйте сознательное внимание на области почек и почувствуйте там приятное тепло.
Мудру выполняйте двумя руками, сложенными на уровне солнечного сплетения. Соедините кончики больших пальцев. Указательный палец правой руки положите между указательным и средним пальцами левой руки. Верхнюю фалангу указательного пальца правой руки положите на нижнюю фалангу мизинца левой руки. Средний палец правой руки лежит на среднем пальце левой. Остальные пальцы переплетены и расслаблены (рис. 82).
Мудрое замечание!
Главное условие для успешного использование мудры – ваша максимальная заинтересованность и желание поддержать свой организм.
Рис. 82
Дополнительные рекомендации
Отрицательные и разрушительные мысли, которые вы допускаете в свое сознание, оказывают влияние на каждую клетку. Недовольство собой, вечные сомнения и колебания, переменчивость и непостоянство создают многочисленные зажимы, к которым постепенно привыкает тело.Найдите зоны почек на середине складки между указательными и большими пальцами, зоны мочевого пузыря – у оснований больших пальцев и зоны мочеточника между безымянными и средними пальцами. В течение 2–5 минут массируйте болезненные точки. И не забывайте представлять, что вслед за движениями ваших рук болезнетворная энергия стекает в пальцы и поглощается энергией Земли.
Нарушение работы желудочно-кишечного тракта
Гастрит
Переедание или недоедание, нерегулярное питание, употребление грубой и острой пищи приводит к тому, что нарушаются функции желез, вырабатывающих соляную кислоту, ухудшаются процессы регенерации слизистой. Если слизистая повреждена, то правильной работы органов пищеварения ждать бессмысленно. При функциональных расстройствах желудочно-кишечного тракта рекомендуется выполнять такую мудру.
Рис. 83
Развернитесь лицом на восток. Средний и безымянный пальцы правой руки прижмите к центру ладони. Верхняя фаланга большого пальца правой руки касается средней фаланги среднего пальца правой руки. Верхнюю фалангу большого пальца левой руки соедините с верхней фалангой безымянного пальца правой руки. Мизинец правой руки поместите под мизинец левой. Указательным пальцем правой руки поддерживайте выпрямленные указательный и средний пальцы левой. Продолжительность мудры 15 минут (рис. 83).
Дополнительные рекомендации
Корни любой проблемы человека возникают на тонком плане, но обязательно отражаются на физическом. И если ваш желудок постоянно находится в состоянии возбуждения в результате подавленных психологических влечений – вам недостает любви и признания.
Зоны соответствия желудка ищите у основания ладоней, рядом с запястьем, тонкого кишечника – в центре ладоней, селезенки и поджелудочной железы – у оснований больших пальцев. Массировать нужно каждую зону по 2–3 минуты.
Диарея
Диарея может случиться в самый неподходящий момент, например, в дороге. Если в пути у вас возникло расстройство желудка, сопровождающееся спазмами, хороший эффект даст такая мудра.
Развернитесь лицом на восток. Сконцентрируйте все внимание на ваших руках. Сожмите пальцы в кулаки. Представьте, что боль и резь в желудке сосредоточены в сжатых кулаках. Отдайте своим рукам команду разжаться и почувствуйте, как боль отступает.
В течение нескольких минут кругообразно растирайте живот наложенными одна на другую кистями рук по часовой стрелке.
Сложите руки на уровне солнечного сплетения, левая ладонь накрывает правую. Мизинцем и безымянным пальцем правой руки обхватите большой палец левой. Соедините подушечки больших пальцев. Средний палец правой руки положите на средние фаланги указательного и среднего пальцев левой руки с тыльной стороны. Сверху прижмите их безымянным пальцем левой руки (рис. 84).
Рис. 84
Также хорошо и действуют мудры: «Вода», «Чаша Чандмана», «Морской гребешок», «Парящий лотос» (только если у вас не инфекционное заболевание).
Дополнительные рекомендации
«Мозг желудка» – так называется область в районе пупка, которая отвечает за слаженную работу органов пищеварения. Когда баланс в этом энергетическом центре нарушен, еда может стать заменителем подавленных эмоций.