Шрифт:
Ритуал
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем — перед засыпанием.
Созерцание В течение 2 минут пристально рассматривайте рисунок (можно мысленно).
Повторение Повторите слово-лекарь 9 раз.
Настрой
Представьте себя стоящим на вершине холма под чистым синим небом. Его чистая глубина манит вас, обещая свободу и силу.
Оттолкнитесь ногами от земли, разведите руки в стороны и легко взлетайте ввысь. Поднимайтесь все выше, погружаясь в синеву. Воздух надежно держит вас.
Пространство вокруг вас наполнено голубым светом — он проникает в ваше тело, освобождая душу от всего лишнего, наполняя ее энергией созидания.
Растворитесь в этой синеве, сливаясь с ней, позвольте древней очищающей силе проникнуть в ваше тело и душу. Насладитесь легкостью и свободой.
Сделайте глубокий вдох и выдох. Повторите 5 раз.
Четко произнесите: «Еры дарит здоровье моему духу».
Ерь — уют, комфорт, доверие
Это слово-лекарь поможет вам:
добиться взаимопонимания
научиться склонять людей на свою сторону без давления
создать благоприятную обстановку для общения
Применяйте его:
перед началом дела, в котором требуется конструктивное общение с другими людьми
для создания вокруг себя атмосферы уюта и доверия
Ритуал
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем — за несколько часов до того, как потребуется его помощь.
Созерцание В течение 1 минуты пристально рассматривайте рисунок.
Повторение Повторите слово-лекарь не менее 7 раз.
Настрой
Сядьте в удобное кресло, руки свободно уложите на колени, закройте глаза.
Мысленно создайте вокруг себя обстановку тепла и уюта — горящий камин, полумрак, теплый плед — все, что в вашем сознании вызывает ощущение покоя, отдыха и защищенности. Насладитесь этим чувством.
В комнату входит ваше животное — собака, кот — кто угодно, и устраивается рядом с вами или запрыгивает к вам на колени. Протяните руку и коснитесь мягкой теплой шерсти. Проведите по ней, отдавая зверю всю свою ласку и нежность. Ощутите исходящие от него любовь и доверие. Энергия тепла и надежности наполняет все пространство вокруг, обволакивая вас и успокаивая. Вы чувствуете контакт с животным на тонком уровне ощущений. Погрузитесь в эту атмосферу внутреннего покоя.
Сделайте глубокий вдох и выдох.
Четко произнесите: «Ерь наполняет мир вокруг меня доверием».
Откройте глаза.
Ять — гибкость и ловкость
Это слово-лекарь поможет вам:
когда нужна ловкость, изворотливость
извлечь для себя пользу из любой ситуации
Применяйте его:
пред началом дела, когда ваши шансы на успех не высоки
при общении с людьми, расставляющими вам ловушки
Ритуал
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем — за час до того, как понадобится его помощь.
Созерцание В течение 1–2 минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторение Повторите слово-лекарь не менее 22 раз.
Настрой
Лягте на спину на мягкую поверхность, руки уложите вдоль тела, ладонями к себе. Закройте глаза.
Представьте себя стоящим на горном склоне у истока реки. Ступите в воду и почувствуйте, как ваше тело сливается с ней. Станьте водой, отдайте себя власти ее движения. Устремляясь с рекой вниз по склону, проникнитесь легкостью, с которой вода преодолевает любые препятствия, обтекая камни, перелетая пороги, повторяя изгибы русла. Путешествуйте с рекой, наслаждаясь ощущением свободы и ловкости.
Вода выносит вас в море — слейтесь с ним, позволив силе воды наполнить ваше тело и душу.
Сделайте глубокий вдох, прижимая ладони к телу. Задержите дыхание на 10 секунд. Медленно выдохните, расслабляя руки.
Четко произнесите: «Ять — делает меня необычайно ловким».
Ёж — спокойная выдержка
Это слово-лекарь поможет вам:
обрести хладнокровие
научиться сохранять спокойствие в самых сложных ситуациях
справляться с любыми неприятностями
Применяйте его:
если ситуация меняется не в вашу пользу
Ритуал
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем — перед сном в ночь, когда следующим днем понадобится помощь.
Созерцание В течение 3 минут пристально рассматривайте рисунок (можно мысленно).
Повторение Повторите слово-лекарь 4 раза.
Настрой