Шрифт:
Повторение Повторите слово-лекарь 6 раз.
Настрой
Сядьте в мягкое кресло, руки положите на колени ладонями вверх. Закройте глаза.
Обдумайте ту ситуацию, в разрешении которой вам необходима помощь, и сформулируйте, какую помощь вы хотите получить.
Мысленно создайте вокруг себя атмосферу вечера накануне Нового года. В темноте за окнами медленно падает легкий снег, в комнате ярко горит огонь в камине. Елка украшена, а из кухни доносятся ароматы праздничного ужина. Погрузитесь в покой и умиротворение, пробудите в себе детское ожидание чуда.
Вы слышите легкий звон колокольчика за окнами и направляетесь к двери. Распахните ее — в кружащемся хороводе снежинок на крыльце вашего дома стоит большой мешок. Вы знаете — в нем тот подарок, которого вы ждете больше всего. Радостно поблагодарите того, кто сделал для вас возможным это чудо.
Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 10 секунд. Выдохните.
Четко произнесите: «Люди! Тот, кто мне поможет».
Мыслете: понимание истинных мотивов
Это слово-лекарь поможет вам:
научиться понимать истинные мотивы поведения других людей
помочь своим близким путем понимания, что они действительно хотят
помочь своим детям или друзьям (как правило, советом, примером, разговором)
Применяйте его:
для помощи своим друзьям и детям
Ритуал
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем — вечер.
Созерцание В течение 3 минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторение Повторите слово-лекарь 9 раз.
Настрой
Лягте на спину на мягкую поверхность. Руки уложите вдоль тела ладонями вверх.
Подумайте о тех людях, которым вы хотели бы помочь, представьте, что вы могли бы сказать им, какой совет дать. Сосредоточьтесь на ощущении своей любви к ним и заботы.
Мысленно возьмите лист бумаги и напишите письмо своему близкому человеку.
Вложите в каждое слово свои теплые чувства к нему, свой опыт и знания. Запечатайте конверт, надпишите на нем имя адресата и опустите в почтовый ящик. Будьте уверены — оно будет доставлено в срок.
Сделайте глубокий вдох. Переверните руки ладонями вниз и медленно выдохните.
Четко произнесите: «Мыслете — помощь моим близким».
Наш: сила рода помогает преодолевать разногласия
Это слово-лекарь поможет вам:
достичь эмоциональной близости с самыми близкими людьми
укрепить свою семью
благополучно разрешить семейный конфликт
Применяйте его:
когда корабль вашей семьи попадает в шторм
Ритуал
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем — ранний вечер, когда закончена работа, и вы переключаетесь на семью.
Созерцание В течение 3 минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторение Повторите слово-лекарь 4 раза.
Настрой
Лягте на спину на мягкую поверхность, подложите под голову подушку, руки скрестите на груди. Закройте глаза.
Представьте себя стоящим перед большой деревянной квашней, полной ароматного пышного теста. Опустите в него руки и начинайте месить.
Думайте о своих близких людях, о своей семье, вспоминайте все самое хорошее, что связано с каждым из них. Вымесив тесто, сформуйте большой каравай и поставьте его в печь.
Пока хлеб печется, застелите стол чистой белой скатертью.
Откройте дверь и впустите в комнату всех тех, о ком вы думали сейчас, усадите их за стол и достаньте из печи душистый свежий хлеб.
Отламывайте по куску от каравая и подавайте каждому из сидящих за столом. Делитесь с близкими своей любовью и теплом, ощутите их любовь к вам.
Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 6 секунд. Выдохните, разводя руки в стороны.
Четко произнесите: «Наш — единство моей семьи».
Он: добиться хороших отношений с начальником
Это слово-лекарь поможет вам:
поддерживать хорошие отношения с человеком, занимающим более высокое положение