Мы живем в мире, в котором приходится обеспечивать себе крышу над головой, еду на столе и прикрывать тело одеждой, следовательно, жизнь в реальном мире требует того, чтобы мы твердо стояли ногами на земле. К сожалению, у многих людей, интересующихся духовной сферой, с трудом получается держать связь с реальностью: им трудно принять тот факт, что деньги являются частью системы энергетического обмена, средством воплощения процесса отдавания и получения; такие люди не позволяют себе выходить за рамки основных потребностей, и поддержание собственного существования сопряжено для них с трудностями. Довольно многие при этом имеют идеалистические стремления вместо реалистичных, и, как правило, они непрактичны.

Сознательная «заземленность» означает, что вы воспринимаете любые навыки экстрасенсорного характера как абсолютно реальные; «заземленные» люди очень хорошо фильтруют информацию, получаемую по своим сверхчувственным каналам. Проблема, с которой все мы время от времени сталкиваемся, заключается в том, чтобы определить, что является реальным, а что воображаемым, что заключением логики, а что — тонким озарением. Те, кто обладает устойчивыми экстрасенсорными способностями и при этом чувствует землю под ногами, становятся самыми могущественными и компетентными экстрасенсами; из тех же, кто отличается ярким сверхчувственным дарованием, но при этом витает в облаках, получаются со временем средние или вовсе слабые экстрасенсы — они лишены наблюдательности и проницательности в том, что касается реального мира.

Быть «заземленным» просто и сложно одновременно! Чтобы быть ощутимо «заземленным», нужно комфортно чувствовать себя в собственном теле, полностью присутствовать здесь и сейчас и быть довольным условиями своего существования. Большинство одухотворенных людей на определенном этапе испытывают ощущение некоторой отрешенности от реальности, разобщенности с ней; они могут также чувствовать свою «принадлежность» какому-то иному миру, но не так-то просто определить, где их «дом родной», — они понимают лишь, что это мир безмятежности, мира и гармонии. Потребность «вернуться домой» может ощущаться довольно болезненно, но эта боль затихает по мере того, как личность продолжает слияние с энергией души, и потом человек внезапно ощущает себя весьма довольным жизнью в этом мире и в своем физическом теле — и это конечная стадия «заземления».

В повседневной жизни «заземление» достигается за счет стабилизации энергетического поля человека: когда ваше энергетическое поле как-то «расползается» и явно требует «заземления», вы рассеянны и рассредоточены. Заземлиться легко — нужно лишь представить, что у ваших ступней есть корни, которые проникают глубоко в землю, и за считанные секунды голова прояснится, и вы отчетливее ощутите себя здесь и сейчас.

Регулярная релаксация и перерывы на «тихий час» — необходимые составляющие активного сверхчувственного и духовного развития. Релаксация помогает мозгу расслабиться и раскрыться навстречу более глубоким проявлениям вашей сущности; она снимает напряжение с вашей наверняка к этому моменту перегруженной системы. Я люблю устраивать себе сеансы релаксации и «тихий час» и так привыкла к этому, что всегда точно чувствую, когда в этом есть острая необходимость. Я релаксирую, глядя на сад за окном, на пчелу, собирающую пыльцу, или белку, занятую возней с орехами, — будь у меня такая возможность, я часами смотрела бы в окно.

Есть такая знаменитая буддистская присказка: «До просветления руби дрова, носи воду; после просветления — руби дрова, носи воду». То есть просветление ничего не меняет во внешнем мире, но существенно трансформирует мир внутренний, и вы обретаете способность наслаждаться сущими мелочами. На первых порах подобные мелочи кажутся вам скучными, и вы не можете дождаться, когда наконец вернетесь к работе, — это показатель гиперактивности разума, выходящего из-под контроля. Релаксация помогает дисциплинировать разум и сосредоточиться, давая возможность творческой мысли и вдохновению наводнить ваше сознание. Проводите какое-то время в тишине, хоть пять минут в день, — это непременно ускорит ваше сверхчувственное развитие; за это время разум имеет возможность разобраться в том, что он хочет сохранить, а что является лишней для него информацией.

На моем веб-сайте вы можете бесплатно закачать расслабляющую медитацию (см. «Рекомендованные ресурсы»). После прослушивания ее перед сном в течение 20 вечеров вы начнете ощущать эффект «читального зала» — ваш разум обретет спокойствие.

Физические упражнения, и особенно йога, способствуют любому виду духовного развития, поскольку духовное развитие, по сути, и является целью занятий йогой. Йога активизирует и мобилизует вашу энергетическую систему. Недостаток в занятиях физическими упражнениями у тех, кто регулярно пропускает через свое тело массу различных энергий, чреват застаиванием энергии, раздражительностью и сильными стрессами; во внешнем мире это отражается в виде постоянно перегорающих лампочек накаливания, которые приходится часто менять, либо в виде выходящих из строя электроприборов. Это не прямое следствие того, что вы не занимаетесь йогой, но того, что поток вашей энергии несколько замедлился и кое-где она застоялась, не находя выхода в активной деятельности, отсюда повышение уровня стресса. Однако такое наблюдается и на первых порах вашего экстрасенсорного развития, когда происходит повышение частоты вибраций и повышение активности энергии, которая поначалу с трудом находит выход из вашей системы, но проходит немного времени, и все снова приходит в норму. Те, кто изначально увлекается йогой, часто потом обнаруживают любопытство к своему внутреннему «Я» и шестому чувству — потому что благодаря йоге они получают доступ к совершенно новой сфере своей сущности. Я также замечала все эти годы, что посетители моих занятий, к тому же страстно увлеченные йогой, зачастую развиваются более устойчивыми и уверенными темпами, чем те, кто не интересуется этой практикой.

Уделяя пристальное внимание окружающему миру, вы повышаете активность своего шестого чувства, а также тренируете навыки более эффективного использования своих инстинктивных способностей. Дело в том, что искусство экстрасенса заключается в умении замечать тончайшие изменения энергии и впечатления и точно определять суть происходящего. Пристальное внимание к окружающему миру быстро развивает навыки ясночувствования, тем самым десятикратно повышая вашу уверенность в своей интуиции.

Главной целью развития ваших экстрасенсорных способностей должно быть самопознание. Возможно, поначалу ваш интерес подстегнули некие паранормальные переживания, но основной причиной для изучения этой области должны быть вы сами.

На занятиях люди советуются со мной, стоит ли им продолжать развиваться, поскольку не уверены, что «достаточно хороши», или замечают, что у кого-то получается лучше. Я же всегда задаю им один вопрос: «А вам все это нравится?» И всегда получаю один ответ: «Да, конечно, ужасно нравится!» И тогда я говорю: «Значит, вы точно находитесь там, где нужно. Пока вам все это нравится, это ваше, а я буду рада вам помогать». Идут годы, и я наблюдаю, как эти люди расцветают и коренным образом меняют свою жизнь к лучшему; безусловно, наряду с этим они развивают сильные экстрасенсорные способности, но самое удивительное заключается в том, что на этом пути они становятся более уверенными в себе, жизнерадостными и счастливыми людьми.