Третий вариант: естественный ночной отдых. Проведенный правильно, с использованием рыдающего дыхания и импульсного самомассажа, ночной отдых обеспечивает максимальную поставку сахаров и жиров по их прямому назначению в органы и мышцы, сокращая тем самым до минимума пополнение жировых запасов.

Четвертый вариант: естественное питание. Правило такого питания — ешь, если хочешь, и не ешь, если не хочешь, — является важнейшим для предотвращения ожирения. Перейдя на управление своим здоровьем посредством использования природных механизмов естественной саморегуляции, человек перестает забивать свой желудок огромным количеством совершенно ненужной пищи и тем самым эффективно предотвращает ожирение.

И наконец, пятый вариант : естественное голодание.

Все дело в том, что питание организма бывает двух типов: пищевое и жировое.

Пищевое питание заключается в том, что человек ежедневно ест те или иные продукты, которые сразу идут на нужды организма и всех органов. Однако на тот случай, если не все съеденное попадает в виде сахаров и жиров прямо в органы и мышцы вследствие возможного сбоя в обмене веществ или переедания, Природа предусмотрела жировое питание.

Жировое питание предполагает накопление в жировом слое «про запас» той части питательных веществ, которая не была задействована сразу после потребления продуктов, а поэтому реализуется позднее самим организмом через механизм естественного голодания.

Оба варианта питания — пищевое и жировое — действуют на постоянной основе, а контроль над их функционированием осуществляется с помощью таких природных механизмов саморегуляции, как рыдающее дыхание и импульсный самомассаж. Причем если рыдающее дыхание позволяет обеспечить максимально благоприятные условия для пищевого питания, то импульсный самомассаж выполняет ту же задачу для жирового питания. Таким образом, нормальная работа обоих механизмов естественной саморегуляции — пищевого и жирового питания — возможна лишь при условии, что человек знает и умеет использовать по мере потребности как рыдающее дыхание, так и импульсный самомассаж.

Поскольку рыдающее дыхание и импульсный самомассаж, как показывает практика, используются постоянно, ежедневно при появлении соответствующей потребности организма, то можно утверждать, что и пищевое, и жировое питание также используются постоянно, ежедневно и только при этом условии организм может функционировать в оптимальном режиме. Иначе говоря, процесс пополнения жирового запаса происходит непрерывно — и также непрерывно питание из жирового запаса поступает во все органы и мышцы, когда у них возникает в этом потребность.

Если организм находится в хорошем состоянии, то есть все обменные процессы достаточно отрегулированы, то взаимодействие пищевого и жирового питания можно представить таким образом. Как только пища поступила в желудок и там переваривается, сразу начинается пищевое питание: сахар и жиры пошли по кровеносной системе в органы и мышцы в соответствии с их потребностями без каких-либо сбоев. Однако органы и мышцы берут только то количество питательных веществ, в котором они сейчас нуждаются. Поэтому в кровеносных сосудах может оказаться некоторое количество «лишних» сахаров и жиров, невостребованных сейчас организмом. Держать их в крови долго нельзя — это опасно для здоровья, поэтому они немедленно отправляются в жировой запас. Но как только снова появляется потребность органов и мышц в дополнительном питании, оно немедленно доставляется из жирового запаса.

Особенно важны жировые запасы для полноценного ночного отдыха, когда много питания требуется прежде всего больным органам для их оздоровления. И транспортировать его по назначению можно посредством использования импульсного самомассажа в сочетании с рыдающим дыханием. Следовательно, пребывание энергетических веществ в жировом запасе может быть весьма кратковременным — от нескольких минут до нескольких часов. В результате происходит очень эффективный для здоровья энергетический круговорот, в условиях которого человек не успевает полнеть и сохраняет стройную фигуру.

Иное дело, когда обмен веществ в организме хронически нарушен, к примеру из-за неправильного дыхания. В этом случае в пищевом питании происходит серьезный сбой: сахара и жиры никак не могут попасть в органы и мышцы даже в минимальном количестве. В итоге все кровеносные сосуды оказываются буквально забиты неиспользованными сахарами и жирами, которые организм непрерывно направляет в жировой запас. Однако его пополнение происходит в совершенно аномальных условиях — когда все органы и мышцы, все физиологические системы испытывают острый дефицит в энергетических веществах, снижают свои функции, заболевают. Человек продолжает быстро полнеть, что свидетельствует о серьезном нарушении обмена веществ в его организме.

Когда радикально нарушается взаимодействие пищевого и жирового питания, оптимальный круговорот энергии перестает функционировать и вместо него возникает феномен одностороннего движения энергетических веществ — только в жировой запас. Обратного движения — из жирового запаса на питание органов и мышц — просто не может быть, поскольку в условиях нарушенных обменных процессов в крови постоянно сохраняется сверхвысокая концентрация сахаров и жиров, которые никак не могут попасть по своему назначению, в органы и мышцы, вследствие недостатка кислорода при неправильном дыхании. К тому же человек не знает и не умеет использовать импульсный самомассаж, без которого невозможно эффективное жировое питание.