___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

4. Ценности и убеждения (какие ценности и убеждения соответствуют достижению этой цели? Во что нужно верить и что считать важным, чтобы цель была достигнута?).

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

5. Навыки и привычки (какие навыки необходимы для достижения твоей цели?).

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

6. Действия (какие конкретные действия необходимы для достижения цели? Какие действия из твоих сегодняшних обязательно надо заменить на другие?).

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

7. Результат, который я хочу получить через 12 месяцев. Моя цель. Запиши здесь свою цель, которую ты уже сформулировал по системе К.О.Н.Э.Ц.

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

Прекрасно! Мы проделали уже очень большую работу. Есть цель, и понятно, какие изменения в тебе должны произойти, чтобы она была достигнута.

Теперь переходим к третьему «инструменту» по постановке цели.

Как я уже говорил, поставить цель – это только полдела. Ведь потом эта цель может потерять свою ценность. Про нее можно забыть. Можно испугаться трудностей. Можно отвлечься на чужую цель или на собственные проблемы, которые забирают силу, время и энергию. Чтобы этого избежать, применяется следующий «инструмент», который называется «образ-цель».

«Образ-цель» – это специальный формат цели. Нужно создать из своей цели рекламный ролик. Вообрази картинку, где цель уже достигнута. Вообрази, что произойдет, когда ты достигнешь своей цели.

Представь, что тебе сейчас нужно сделать фильм о том, как ты достиг своей цели. И ты сейчас создаешь этот рекламный ролик. Опиши, во что ты будешь одет, когда достигнешь своей цели. Как ты двигаешься? Как говоришь? Что тебе скажут родные, близкие, когда ты достигнешь цели?

Обязательно ответь на вопрос: «Почему важно достигнуть этой цели?» Ответ на вопрос «почему?» – ключ к мотивации. Если мы знаем, почему нам это важно, обязательно сделаем это. Если что-то очень-очень важно и мы очень сильно этого хотим, то найдем способы, как этого достичь. Но если нам это не важно и мы к этому особо не стремимся, то у нас нет мотивации.