Тяжелые последствия употребления табака заметны не сразу, что и создавало иллюзию безвредности. Постепенно пришло понимание ядовитости этого растения. Появились антиникотиновые поговорки: «Кто табак жует, тот долго не живет», «Табак — здоровью враг», «Табачное зелье — утеха в безделье», «Кто не курит и не пьет, тот здоровье бережет».

Убежденные приверженцы рюмки и сигареты последнюю поговорку перефразировали: «Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким умрет». Это верно. Но они забывают, что некурящий и непьющий отправляется в мать-сыру землю много позже пьющего и курящего. Группа ученых из ФРГ подсчитала, что каждая сигарета сокращает жизнь на 12 мин.

Каждая выкуренная папироса — это вбитый гвоздь в крышку своего гроба. Заядлый курильщик сокращает свою жизнь в среднем на 8 лет. Миллионы лет недожитой жизни... Табак является первым фактором преждевременной смертности, опережая рак и автомобильные катастрофы. Курение — это смерть в рассрочку. Курильщик — медленный самоубийца.

Потребление водки и табака оборачивается «скармливанием» собственного здоровья этим наркотикам. Поэт Н. Полотай высказал эту мысль в таком четверостишии:

Жизни, истлевшие на кончике сигареты.Легкие курильщика имеют траурно-черный цвет, из них почти сочится табачный деготь. Последнего попадает в легкие человека, выкуривающего в день пачку сигарет, за год целых 800 г. У бросившего курить долго отходит черная мокрота.

При выкуривании 20 сигарет в день человек фактически дышит воздухом, по загрязненности в 580 — 1100 раз превышающим гигиенические нормативы. Суммарный показатель токсичности, ядовитости табачного дыма в 4,5 раза превышает такой же показатель для выхлопных газов автомобилей. В табачном дыму содержится самый радиоактивный элемент полоний. Каждая выкуренная сигарета нейтрализует в организме 25 мг витамина С (столько его в одном апельсине).

Сужение сосудов после сигареты держится около получаса. В одном из журналов Западной Германии поместили три снимка руки курящей девушки, снятой в инфракрасных лучах. На третьем снимке, сделанном спустя десять минут после выкуренной сигареты, исчезло изображение пальцев: под воздействием никотина сосуды настолько сузились, что кровь в них почти не стала поступать.

Гангрена ног происходит от сужения сосудов. Сужение сосудов ног с последующей гангреной в 45 раз встречается чаще у курящих. В ФРГ никотин служит причиной 20 тыс. ампутаций ног ежегодно. Инфаркты в 40 — 50 лет бывают почти исключительно у курильщиков.

Курение в конечном итоге подавляет творческую деятельность человека. Табачный дым «ослабляет силу мысли и делает неясным ее выражение, — пишет Л. Толстой. — Человек, переставший пить и курить, приобретает умственную ясность и спокойствие взгляда... Я раньше курил и потом бросил, и совершенно не понимаю, как могут люди в рот брать эту гадость». В табаке около 30 компонентов, и большинство из них ядовито.

«От курения тупеешь, — отмечал В. Гёте. — Оно не совместимо с творческой работой». Курение — это микронаркомания.

Курить бросим — яд в папиросе.Ежедневный «рацион» — пачка сигарет в день — в 10—15 раз повышает шансы заболеть раком. Девять из десяти больных, страдающих раком горла, — курильщики. Полюбил табак — впереди рак. Курильщик губит не только себя. Все дети и родственники табакуров являются пассивными курильщиками. Жены курящих мужчин живут в среднем на четыре года меньше, чем жены, мужья которых не курят.

В Англии отмечено, что у заядлых курильщиков собаки нередко заболевают раком легких.

62% женщин, заболевших раком легкого, имели курящих мужей. Процент увеличивается, если сама женщина выкуривает хотя бы 3 — 4 сигареты в день. К сожалению, число курящих женщин возрастает. Мужчины привыкают, что от женщин пахнет не духами, а табаком.

В крови плода происходит накопление никотина. Его уровень становится более высоким, чем в крови матери. Отклонения в психике детей курильщиков встречаются вдвое чаще. По данным индийских специалистов, у пристрастившихся к табаку почему-то больше рождается девочек.

В Англии на частый кашель жалуются 42% мальчиков, у которых курит один из родителей, и 48% детей, у которых курят оба родителя. В моче у окуриваемых ребят находят канцерогенные вещества. Каждый пятый из погибших детей остался бы жив, если бы его мать не курила.

Младенцы, рожденные курящими матерями, в среднем на 200 г уступают в весе младенцам некурящих матерей. У детей табакуров пониженный иммунитет.

Бунт в царстве Никотина.Не просто отучить от курения. Одним махом трехсотлетнюю привычку не устранишь. Живучесть «синего змия», пожалуй, не уступает живучести «зеленого змия». Многое пробовали. В старину курильщики Венгрии платили особый налог в пользу пожарных дружин. Тех, кто покуривал таясь, штрафовали. Половина мзды шла фискалу, остальное — властям. Не осиливших штраф... пороли розгами.