Неубедительно все это. Значит, такой сорокалетний. Значит, он уже дошел до последней черты физического падения, коль скоро его ставят ниже семидесятилетнего. И все же сорок лет и семьдесят – очень разные вещи.

Состариться можно и в 30 лет, полностью детренироваться и получить в подарочек пресловутую гипертоническую болезнь. Но у этого тридцатилетнего есть шанс все исправить, ведь впереди еще много лет. А вот у семидесятилетнего этого шанса почти нет или нет совсем. Хотя, конечно, звучит красиво: «по биологическим данным он гораздо моложе сорокалетнего».

Но это все философия. Проза жизни гораздо сильнее. Она-то и говорит нам, что сегодня мы уже далеко не те, кем были еще вчера. Процесс старения неумолим: у нас расшатываются зубы, белеют и выпадают волосы, трещат суставы. У нас начинает подниматься артериальное давление, а если оно находится под контролем, из-за старения присоединяется что-нибудь такое, на что современная медицина смотрит с горькой усмешкой. Дескать, это все последствие старения. Дескать, мы здесь бессильны.

Хорошо известно, что любая болезнь, а гипертоническая в особенности, организм старит донельзя, изменяет его не только внутренне, но и внешне – кожа становятся пунцовой, с мелким сосудистым рисунком; краснеют глаза, вырастает живот.

Это все симптомы старения, симптомы пресловутого повышенного артериального давления. Сосуды перенапрягаются, становятся ломкими, на них откладываются холестериновые бляшки. Сгущается кровь, появляются отрицательные изменения со стороны сердца: инфаркты, превращающие человека в глубокого старика, калечащие инсульты.

Но он же молод! Ведь ему всего сорок лет или того меньше! Почему так несправедливо?

Сразу не ответишь. Виновато общество, природа, в конце концов, виноват он сам. Ведь неслучайно говорят: никто не сделает тебе так плохо, как ты сам. И все равно, даже в эти сорок лет, даже с незначительным омертвением в сердце все же остается огромный шанс.

Неважно, что о человеке скажут: он состарился преждевременно. Важно, что есть шанс, потому что паспортный возраст невелик. Но если подобное случается в почтенном возрасте, то этот пресловутый шанс улетучивается в неизвестном направлении, оставляя после себя лишь горькие воспоминания. Тогда говорят, что случившееся – это последствия старения, самой старости.

Гипертоническая болезнь, независимо от паспортного или биологического возраста, старит организм преждевременно, быстро и бесцеремонно. А если учесть, что в процессе лечения принимают участие мощные антигипертензивные средства, дающие уйму побочных действий, то у вас сразу появляется информация к размышлению.

1. Проветривание помещения, измерение артериального давления. Подсчет пульса.

2. Самомассаж головы с кинестезией активных точек.

3. Выполнение гимнастического комплекса.

4. Одноминутный бег.

5. Выполнение упражнений для психофизической разгрузки.

6. Контроль пульса, артериального давления.

7. Теплый душ.

Вы проходите дистанцию в течение часа, при этом 500 метров стараетесь идти быстро, контролируя темп носовым дыханием. После тренировки, если самочувствие хорошее, – теплый душ. Если есть какие-то неприятные субъективные ощущения – сеанс релаксации, измерение артериального давления, подсчет пульса.

1. Старение как закономерный естественный процесс касается практически каждого из нас независимо от нашего желания и социального происхождения. Оно старит лицо, волосы, ограничивает активность.

2. Любая болезнь, а гипертоническая в особенности, старит организм донельзя, изменяет его не только внутренне, но и внешне – кожа становится пунцовой, с мелким сосудистым рисунком; краснеют глаза, вырастает живот. Сосуды перенапрягаются, становятся ломкими, на них откладываются холестериновые бляшки. Кровь сгущается, появляются отрицательные изменения со стороны сердца; инфаркты, превращающие человека в глубокого старика, калечащие инсульты.

3. Гипертоническая болезнь, независимо от паспортного или биологического возраста, старит организм преждевременно, быстро и бесцеремонно. Если учесть, что в процессе лечения принимают участие мощные антигипертензивные средства, дающие просто уйму побочных действий, то у вас сразу появляется информация к размышлению.

Многие болезни – прежде всего болезни социальные, и гипертония исключением не является. Поэтому каждый вправе знать о диспансеризации, об исходе гипертонической болезни. Каждый должен понимать и то, что абсолютно безвредных лекарств не бывает, и что при гипертонической болезни они не только снижают артериальное давление, но и пагубно воздействуют на многие органы и системы организма.