Задача этих форм – разгрузить и разогреть позвоночник, особенно в грудном отделе.

– Назовем первую форму «Мишка с бочкой».– Али Баба вскочил и смешно изобразил косолапого медведя, который старается нести тяжелую большую бочку меду. Он качался, кряхтел, обнимая ее руками, спина сгибалась, шея вытягивалась, а затем передал «бочку» мне.

– Результатом регулярного применения станет улучшение состояния позвоночника в грудном отделе, – сказал Учитель. – Эти игровые формы выполняются до тех пор, пока вам интересно и весело.

Теперь мы немного утомились, останавливаемся и «сбрасываем с плеч тяжелую медвежью шкуру » …Фу-у-у. – Он сделал движение, будто скинул шубу, и даже вроде стал выше ростом. – Сделаем вместе. Хорошо, действительно становится легче!

А теперь сбросим груз дневных забот – оп! Хорошо! А теперь сбросим все наши мысли о том, какие мы хорошие или плохие. Ух! Да, здорово! Вот так!

А сейчас «открываем большие окна настежь». – Он сделал красивое движение руками. – Представляй, как врывается ветер и колышет занавески. Открываем рамы обеими руками, затем по очереди. Давай, распахни окна навстречу Солнцу, небу, ветру!

Вот теперь наша грудь поет, и позвоночник вместе с ней. Мы готовы выполнять следующую форму.

– Надо бы и мне помещеньице проветрить. Только давай– ка лучше ты окно открой, а то я вспотел от занятий, еще продует…

– Ой, какое стекло грязное. А я думаю, что это за круги вокруг Солнца?

– И посмотри, кажется, кто– то в дверь постучал. Пока ты от кухни недалеко, может, чайничек поставишь. Ой, у меня к чаю ничего нет…

– Ладно, я ненадолго на улицу, только твою девятиэтажку побелю…

– Убежал! Я опять что– то не так сделал, как дед из сказки. Вместо того чтобы посадить дерево и вырастить сына, у него получились только Репка и Колобок.

7. «Воздушный шарик». Зонтичное пространство Грудина

Врач ведет прием:

– Следующий.

Входит пациент.

Врач возмущенно:

– Больной, как вы зашли? Мы что тут, по-вашему, шутим? Выйдите и зайдите, как положено: ноги согнуты, рука на животе, и – побольше стонов.

Идем дальше, то есть ниже.

– Грудная клетка. А ну-ка, расскажи, – обратился ко мне Наставник, – что важного в грудной клетке для нас?

– Прежде всего, конечно, сердце. Это орган, который поддерживает нашу жизнь с первого мгновения до последнего. Затем легкие. Оба этих органа обеспечивают саму жизнь, а другие органы определяют, какая она будет.

Спускаемся сверху вниз и ощущаем – кроме сердца и легких – всю систему дыхания. Здесь располагается очень важная железа – тимус. Все самые главные кровеносные сосуды и органы оказываются защищенными со всех сторон – ребрами, позвоночником и грудиной.

А еще говорят, что именно в сердце живет неугасимая Божья Искра. Сердце реагирует на все события во Вселенной, даже если сам человек о них ничего не знает.

– О системе дыхания можно также сочинить поэму, – прервал меня Али Баба. – Вот что ты знаешь про вилочковую железу?

– По-латыни она называется «тимус», располагается за грудиной и растет вместе с ребенком до полового созревания – в этот период она весит около 30 граммов, а потом начинает уменьшаться и примерно к 70 годам весит около шести граммов.

Раньше считали, что это лимфатическая железа, сейчас пришли к выводу, что она вырабатывает гормон тимозин. Он регулирует иммунитет клеток. Есть еще и другие гормоны, например влияющие на костную ткань. В общем, функция вилочковой железы до конца не выяснена.

– Древние врачи говорили об этой железе как об органе молодости: чем лучше ей живется, тем моложе человек выглядит. Она связана с сердцем и молочными железами. Стимулирование ее – через Любовь. Ведь общеизвестно, что, когда человек влюблен и счастлив, он молодеет, и, причем не только внешне, молодеют также внутренние органы и даже клетки.

Зонтичное пространство, с которым мы сейчас общаемся, называется Грудина. Поэтому кладем руки по обе стороны от грудины. Руки должны быть теплыми.