Некоторые лекарственные средства можно принимать без назначения врача, внимательно изучив инструкцию (существуют противопоказания).

• Сосудосуживающие: Нафазолин (Нафазол, Нафтизин, Санорин) • Ксилометазолин (Галазолин, Отривин, Саноринчик) • Оксиметазолин (Називин) • Тетразолин (Тизин).

• Противоаллергические: Азеластин (Аллергодил) • Кромоглициевая кислота (Ифирал, Кромогексал, Кромоглин, Стадаглицин).

• Комбинированные: Аква-марис • Виброцил • Каметон • Назол адванс • Санорин-аналлергин • Пиносол.

Рецепты народной медицины для внутреннего употребления

Корней и корневищ девясила высокого и дягиля лесного – по 15 г на 1 л воды. Растения залить холодной водой, кипятить 10 мин и принимать по стакану 3–4 раза в сутки в теплом виде.

Свежие ягоды калины обыкновенной, истолченные и смешанные с медом, разбавить кипяченой водой комнатной температуры и принимать по 1/2 стакана 2–3 раза в сутки. Это средство способствует быстрому выздоровлению при гриппе и простудных заболеваниях.

Листья вербены лекарственной, собранной во время увядания растения – 1 ст. л. настаивать в стакане кипятка 1,5–2 ч, принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в сутки при повышенной температуре, гриппе, простудных заболеваниях.

1 стакан молока (сырого) и 1 ст. л. шалфея кипятить 10 мин на медленном огне, затем процедить и снова кипятить, немного остудить и выпить перед сном.

Рецепты народной медицины для наружного применения

Кора дуба обыкновенного – 10 г, трава зверобоя продырявленного – 5 г, цветки липы мелколистной – 10 г. 20 г измельченного сбора залить 200 мл кипятка, настаивать в течение 3–4 ч, перед употреблением добавить 3–5 капель пихтового масла. Применять в виде капель в нос (по 6–8 капель 3–4 раза в сутки) или для ингаляций (3–4 процедуры на курс, длительность одной ингаляции 5 мин).

Народная медицина при насморке рекомендует широко использовать свежеприготовленный сок из чеснока и лука. Чистый сок лука и чеснока раздражает слизистую оболочку носа, поэтому его рекомендуется разводить водой (в соотношении 1:20, 1:50) или смешивать с 5–10 %-ным раствором натурального меда (в соотношении 1:5, 1:10).

Закапывать в нос сок белокочанной капусты или сок красной свеклы по 3–4 капли 4 раза в день.

При лечении острого насморка хорошо помогает натуральный сок каланхоэ. Его закапывают в полость носа по 3–4 капли каждые 4 ч.

Тренировка для носа

Больным с вазомоторным насморком рекомендуется тренировать нос, чтобы он так бурно не реагировал на смену температуры или на горячее питье. Возьмите салфетку или небольшое мягкое полотенце и, смочив его теплой водой, наложите на область носа и щек, не закрывая рот и глаза. Ежедневно снижайте температуру воды на 1 °C и одновременно увеличивайте время наложения этого своеобразного компресса. Но не держите холодное полотенце на лице более 5 мин. Сняв его, промокните лицо сухой салфеткой и энергично разотрите переносицу.

Точечный массаж

1. Локализация точки

Точка находится на лбу, в центре линии, проходящей по границе роста волос.

Техника воздействия

Подушечкой указательного пальца массировать точку вращательными движениями по часовой стрелке 2–3 мин, постепенно надавливая на точку до легкой болезненности.

2. Локализация точек

Точки симметричные, расположены у внутренних краев бровей.

Техника воздействия

Подушечками указательных пальцев массировать точки вращательными движениями по часовой стрелке 2–3 мин, постепенно надавливая на точку до легкой болезненности.

3. Локализация точки

Точка расположена в центре переносицы.

Техника воздействия

Подушечками указательных пальцев массировать точку вращательными движениями по часовой стрелке 2–3 мин, постепенно надавливая на точку до легкой болезненности.

4. Локализация точек

Точки симметричные, находятся по краям носовой кости.