Меняем «Русское Радио» на австрийскую классику и убавляем звук. Если сотрудники любят подпевать Верке Сердючке во время подведения итогов по операциям с ценными бумагами, придется покупать наушники. Дело в том, что понятный слушателю текст создает ненужный информационный шум; и без него бардак в голове, а тут еще «наливати, выпивати…». Так что, либо Моцарт (или любой другой классический немец/австриец), либо хорошая фоновая инструментальная музыка, можно с голосом, но чтобы текст не вызывал никаких ассоциаций.

Обрати внимание на свое рабочее место – удобен ли стул, на каком расстоянии от глаз находится компьютер. Приготовь себе чай с мятой и лимоном. Цитрусовые вообще – самое верное средство для самоорганизации. Японские ученые научно доказали, что запах лимона делает ум острым, ясным, а сердце – хладнокровным. Поэтому их офисы каждое утро наполняются специально составленной цитрусовой композицией. Сицилийская мафия, земляки лимонных плантаций, исторически подтверждают этот замечательный факт. А запах грейпфрута прививает чистоплотность.

Саундтрек. Моцарт, Моцарт и Моцарт – все, кроме заказных реквиемов. В ходе некоторых исследований выяснилось, что фортепианные сонаты Моцарта развивают пространственновременное мышление, помогают сосредоточиться и поразительно влияют на интеллект. Детальный анализ большого количества данных, собранных разными учеными, показал, что коэффициент IQ, в среднем равный 100, с помощью великого вундеркинда в среднем возрастает аж на 1,4 пункта. Других классиков, видимо, в этом отношении не изучали, но вообще замечено, что на умственном развитии хорошо сказывается любая качественная музыка.

2. Настроение: нежность, комфорт, защищенность, предвкушение.

Результат. Пусть на улице минус 10, и ветер свирепо гоняет последние пожухшие листья по застывшей в лед грязи, но здесь, вокруг тебя, маленькое счастье. Наверное, по-другому и быть не может. А поутру выпадет первый пушистый снег. Здорово.

Продуктивные изменения. Осенью и зимой нам катастрофически не хватает солнечного света. Из-за этого в нашем организме снижается выработка гормонов радости и удовольствия. А уж погружение в мрачные вечерние пейзажи в начале ноября вообще крайне опасно для неокрепшего психического здоровья. Во-первых, напоминай себе время от времени, что этот период предшествует белоснежной красоте зимы. Во-вторых, почувствуй разницу: дома тепло и пахнет ванильной выпечкой, еще несколько минут, и хрустящее печенье, усыпанное кедровыми орешками, будет готово. Давний друг, травяной чай с молоком и новый фильм приятного содержания. Вот оно – нечаянное счастье!

Привлекай больше ярких теплых красок в свою жизнь: рыжий, терракотовый, персиковый, желтый, молочный, морковный, теплый зеленый, кофейный… Свечи, мягкий рассеянный свет, чистые сверкающие стекла и зеркала. Однако не переусердствуй, чтобы не впасть в зимнюю спячку. Во всем знай меру.

Саундтрек. Музыка в стиле «лаундж» – с мягким солнечным свечением, мутировавшая из джаза в замысловатую электронику, позитивную и шикарную. Музыка монументальных гранд-отелей и гламурных европейских ресторанов, здоровых привычек и Spa-отдыха. Jose Padilla, Sol Seppy и, в первую очередь, De-Phazz способны превратить осенние вечера в культовые чил-аут-события.

3. Настроение: решительность, динамика, насыщенность, глубокая чувственность.

Результат. Вдруг с головой накрывает жажда кипучей деятельности. Еще вчера ты пребывала в блаженном состоянии классической лени и об тебя то и дело спотыкались бегущие мимо люди. Лениться само по себе не плохо, если бы не предательский «синдром отличницы»: ночью все незавершенные дела снятся в виде уродов-насильников в темной подворотне…

Продуктивные изменения. Встаем с постели, принимаем душ и с головой в красное! Важно: красный цвет только для акцента, например, на черном или синем фоне. Красный шарф кричит:

«Внимание! Это Я!» Красная помада на губах девушки зовет к поцелую, красный «Порше» – к яркому феерическому «на свою голову приключению». Красное вино, красная роза, красная коробочка с кольцом – символы предельно серьезных намерений и определенных желаний. Красный, настоящий красный, – это любовь, насыщенный красный – благополучие и роскошь.

Слушай хороший джаз и сборники «Caf'e del Mar», смотри классические голливудские фильмы про Тиффани и привычки жениться [69] . И выпрями спину.

Саундтрек. Альбом «Non Zero Sumness» (2002) группы Planet Funk. Создавая свои жесткие ритмичные рисунки, словно сошедшие с остывающих танцевальных пляжей Ибицы, музыканты, без сомнения, думали о сексе и вообще о движении – настойчивом и неизменном. Два года непрерывной работы двух итальянцев и еще нескольких десятков уникальных музыкантов передают их живые эмоции и окрыляют. Электрококтейль из эмбиента, хауса, фанка, психоделика, металла и соула – самое то, чтобы буквально прийти в чувство.