Шрифт:
В-третьих, если вы обнаружите, что ваша цель и вправду изменилась, убедитесь в том, что ваше бессознательное восприняло этот факт. Дайте ему понять, что вы больше не фокусируете свое внимание на данной цели. То есть закончите старый круг и начните круг новый.
В-четвертых, если уж вы достигли цели, как следует осознайте, что это произошло. Ибо сплошь и рядом мы получаем то, чего желали, но забываем заметить, что действительно добились успеха! Так что, выразите себе благодарность в любой, но заметной форме. И не забудьте поблагодарить Вселенную за исполнение ваших просьб.
И еще одно. Для того чтобы ваши упражнения по аффирмированию были более эффективными, начинайте со следующих, рекомендованных специалистами, фраз (по: /23/).
1. Я, ____________, родился с бесконечными возможностями к любви, здоровью, эффективности и реализованным взаимоотношениям.
2. У меня, ___________, основательная уверенность в том, что мои аффирмации будут работать и мои усилия будут вознаграждены.
3. Я, ____________, хочу преодолевать барьеры моего невежества, страха, раздражительности, чтобы мое совершенное «Я» могло выразить себя во всех взаимоотношениях.
4. Любящие взаимоотношения — ключевой момент в состоянии моего здоровья и благосостояния.
5. Каждая негативная мысль побуждает меня подумать сразу о трёх позитивных мыслях.
А вот теперь — последнее в этом разделе. Нижеописанный способ применения психологии аффирмирования, так называемая техника «101 утверждения», позволяет вплести ваше выздоровление и здоровье в общую ткань вашей жизнедеятельности, сделав исцеление абсолютно необходимым и естественным. Поскольку данную психотехнологию можно использовать для достижения чего угодно, ниже я привожу ее вариант с прочерками, куда лично вы должны вставить сначала «выздоровление», а потом «здоровье» /26/.
1. __________ существует для моего удобства и выгоды.
2. __________ является источником наслаждения для меня.
3. Мне легко достичь_________________________________.
4. Каждый получит выгоду от моего _________________.
5. Каждый облегчит мне _______________________.
6. Для меня безопасно обрести________________________.
7. Я уже обретаю и усиливаю _____________ каждый день.
8. У меня есть практическая мудрость для __________.
9. Все части меня действуют так, чтобы наилучшим образом соответствовать мне в _______________.
10 . У меня подходящий возраст для _________________.
11. У меня подходящий размер для __________________.
12. У меня правильные генетические характеристики для _____.
13. У меня правильный секс для ____________________.
14. У меня правильный внешний вид и манеры для ______________.
15. У меня более, чем достаточно, силы для _______________.
16. У меня большой талант для создания __________________.
17. Я весьма привлекателен для _________ и ________________ привлекателен для меня.
18. Я заслуживаю _________________________.
19. Для меня естественно чувствовать ____________________.
20. Я знаю, как сделать ____________________.
21. Я легко могу создать ___________________.
22. Теперь, когда я знаю, что могу наслаждаться всем, я знаю, что буду наслаждаться процессом создания ___________________.
23. Я благодарен, что мне выпала роль создать _________________.
24. Моя естественная тенденция ____________________.
25. _________________ безусловно улучшит мои отношения с любым человеком.
26. У меня более чем достаточно энергии и энтузиазма для _______________.
27. Я знаю, как получить поддержку нужных людей для ________________.
28. У меня более чем достаточно настойчивости для ________________.
29. У меня более чем достаточно времени для __________________.
30. У меня есть то, что требуется для ___________________.
31. У меня много ____________________________.
32. Мне хорошо ощущать ___________________________.
33. Мне хорошо иметь _____________________.
34. Мне хорошо быть в состоянии ______________________.
35. Я прощаю себя за то, что уже нет больше прежнего _________________.
36. Я прощаю себя за отрицание ___________________ в прошлом.
37. Я прощаю себя за то, что я имею не более _____________ чем я есть.
38. Я люблю все, что связано с __________________.
39. Все части меня теперь сотрудничают в достижении __________________.
40. У меня высокая мотивация к ____________________.
41. Мне более чем достаточно хорошо иметь _______________.