Шрифт:
Упражнение 4.4. Диагностика дезинтоксикационной функции печени Лягте на спину, голову положите на маленькую подушечку, ноги слегка согните в коленях. Под правый бок поместите маленькую подушечку. Пальцы обеих рук (кроме мизинца и большого пальца) погрузите вглубь под правую реберную дугу, пока не почувствуете достаточно твердый край. Это нижний край печени, который лучше всего прощупывается в момент выдоха.
Во время выдоха начните производить вибрирующие движения небольшой амплитуды в направлении правого плеча. Если появились боли, повторите движения 3–6 раз. Выполняйте это упражнение 2–3 раза в день до исчезновения боли.
Упражнение 4.5. Диагностика функционального состояния артерио-венозно-лимфатической циркуляции печени. Тест I Сядьте на кушетку, расслабьтесь и слегка согните спину. Пальцы обеих рук (кроме мизинца и большого пальца) погрузите вглубь под правую реберную дугу, пока не почувствуете достаточно твердый нижний край печени. В момент выдоха пропальпируйте плотную ткань (печень) в направлении правого плеча.
На вдохе вибрирующими движениями приподнимите печень в направлении правого плеча, удерживая ее кончиками средних пальцев обеих рук.
В момент выдоха удерживайте печень пальцами обеих кистей. При следующем вдохе опять приподнимите печень вибрирующими движениями в направлении правого плеча.
Отсутствие дискомфорта, хотя иногда и может возникнуть легкая тошнота, свидетельствует о нормальном функциональном состоянии артерио-венозно-лимфатической циркуляции крови.
При возникновении болевых ощущений повторяйте упражнение 3–6 раз ежедневно до их исчезновения.Упражнение 4.6. Диагностика функционального состояния венозного оттока крови из печени Лягте на спину, под голову положите маленькую подушечку, ноги слегка согните в коленях. Большой палец правой кисти подложите под правую реберную дугу так, чтобы ладонь была обращена к животу. Левую кисть положите поверх правой кисти. Большим пальцем правой руки пальпируйте на выдохе плотную ткань печени.
Во время вдоха, совершая кистями вибрирующие движения, надавливайте под правую реберную дугу.
Если на выдохе дискомфорта нет, это свидетельствует о нормальном оттоке венозной крови из печени. Если же чувство дискомфорта появилось, то медленно уменьшите давление.
При возникновении болевых ощущений повторяйте упражнение 3–6 раз ежедневно до их исчезновения.Упражнение 4.7. Диагностика функционального состояния артерио-венозно-лимфатической циркуляции печени. Тест II Лягте на спину, ноги слегка согните в коленях. Во время выдоха пальцами правой руки зафиксируйте под правой реберной дугой плотную ткань (нижний край печени). Левую кисть положите ниже так, чтобы основание ладони было направлено к нижнему краю правой реберной дуги. Предварительно левой кистью сместите вниз кожу живота.
Если появились чувство дискомфорта под правой реберной дугой или тошнота, во время вдоха обеими кистями надавливайте на печень в направлении правого плеча. На выдохе движение приостанавливайте. При возникновении болевых ощущений повторяйте упражнение 3–6 раз ежедневно до их исчезновения.
Упражнение 4.8. Диагностика венозного оттока крови из органов брюшной полости
Лягте на правый бок. Ладонь левой руки положите выше пупка параллельно нижнему краю правой реберной дуги. Кожу живота предварительно сместите вниз.
Четыре пальца правой руки положите на нижние ребра с левой стороны.
В момент вдоха правой кистью надавливайте на нижние ребра в направлении к срединной линии тела и вниз. Левой кистью совершайте частые надавливания по направлению к спине и голове: благодаря такой вибрации снимается боль. На вдохе задержите дыхание на 15–20 секунд, не ослабляя давления. Во время выдоха давление постепенно уменьшите.Если нет чувства дискомфорта в области живота, это свидетельствует о нормальном венозном оттоке крови из органов брюшной полости. При возникновении болевых ощущений повторяйте упражнение 3–6 раз ежедневно до их исчезновения.
Упражнение 4.9. Диагностика венозного оттока крови из органов брюшной полости и малого таза
Сядьте в кресло со спинкой, слегка согнув позвоночник в грудном отделе. Во время выдоха четырьмя пальцами обеих рук (кроме больших пальцев) нащупайте под правой реберной дугой нижний край печени.
Во время вдоха вибрирующими движениями надавливайте на нее в направлении правого плеча. На вдохе задержите дыхание на 15–20 секунд, не ослабляя давления. Во время выдоха давление медленно уменьшите.Если нет чувства дискомфорта в области живота, это свидетельствует о нормальном функциональном состоянии венозного оттока крови из брюшной полости и малого таза. При возникновении болевых ощущений повторяйте упражнение 3–6 раз ежедневно до их исчезновения.
Желудок. Снятие боли
Желудок – один из самых главных человеческих органов. Он расположен в верхней части брюшной полости под диафрагмой, отделяющей грудную полость от полости живота. В области левой подреберной дуги находятся три четверти желудка, а еще одна четверть – вдоль передней срединной линии тела.