В качестве завтрака подойдет чашка несладкого зеленого чая и пара ломтиков подсушенного хлеба с отрубями.

Через час после приема пищи нужно выпить 100 мл тибетской простокваши и сделать еще одну микроклизму.

За 30 минут до обеда – повторить процедуру: выпить 100 г простокваши и сделать микроклизму.

На обед можно приготовить легкую окрошку, в качестве основы взяв сыворотку тибетской простокваши, и выпить чашку несладкого зеленого чая.

Через два часа вновь 100 г простокваши и микроклизма.

На ужин следует есть творог, приготовленный из простокваши. Перед сном выпить 100 г простокваши и сделать еще одну клизму.

В перерывах между приемами пищи и тибетской простокваши следует пить воду – не менее 2,5 л за день.

Если диарея продолжает беспокоить и на следующий день, то в течение него следует соблюдать все рекомендации для второго дня. Как правило, лечение не занимает больше трех дней.

Для нормализации состояния кишечника и хорошей работы пищеварительного тракта в дальнейшем следует употреблять простоквашу утром и вечером перед едой.Запоры

Тем, кто испытывает склонность к затруднению при опорожнении кишечника, следует внимательно отнестись к составлению своего ежедневного меню. Перистальтику кишечника хорошо стимулирует пища с высоким содержанием грубой растительной клетчатки. Полезны в данном случае сырые овощи и фрукты, а также каши из цельных злаков, приготовленные на воде. Не менее важно употреблять и достаточное количество жидкости.

Следует ограничить сваренные вкрутую яйца, рис и вареное мясо.

Кисломолочные продукты, получаемые путем сквашивания цельного молока при помощи тибетского гриба, помогают не только справиться с запорами, но и предотвращать их появление в дальнейшем.

Лечение

Для того чтобы кишечник работал как часы, рекомендуется включить в свой ежедневный рацион три приема тибетской простокваши. Первую порцию – 100 мл – следует выпить до завтрака, вторую – в качестве полдника, и третью принять перед отходом ко сну.

Если запоры беспокоят регулярно, то хорошим средством являются клизмы из воды и сыворотки тибетской простокваши, смешанных в пропорции 1:1. Такую клизму ставят, используя кружку Эсмарха, за полчаса до сна. Как правило, работа кишечника нормализуется после пяти процедур.Дисбактериоз

При этом состоянии происходит нарушение нормального состава микрофлоры, заполняющей кишечник. Это может произойти, если по каким-то причинам у человека ослаблен иммунитет, или нарушена нормальная выработка ферментов, а также вследствие длительного приема антибактериальных лекарственных средств. В этом случае полезная для человеческого организма микрофлора гибнет, а патогенные организмы начинают беспрепятственно размножаться.

Результатом становится нарушение пищеварения – неполноценное усваивание пищи, вздутие живота, диарея, и – как следствие, авитаминоз, анемия, снижение иммунитета, упадок сил.

Попадая в кишечник, частички тибетского гриба моментально обнаруживают «нарушителей порядка», оценивают потери и приступают к приведению ситуации в состояние равновесия. Специальные вещества начинают очистку кишечника от патогенной микрофлоры, попутно заселяя освободившиеся области необходимыми человеку бактериями.

Более 3/4 людей, страдающих от дисбактериоза, отмечают полное восстановление нормальной работы кишечника уже через месяц регулярного употребления в пищу тибетской простокваши. Через два месяца правильный баланс восстанавливается у всех остальных.

Лечение

Перед завтраком и через два часа после ужина необходимо употреблять по 100 мл этого кисломолочного продукта. При желании количество приемов можно увеличить, но ни в коем случае не уменьшать.Освобождение от шлаков, очищение

Зашлакованность кишечника – заполнение его отделов самым разнообразным «мусором»: гниющими остатками непереваренных продуктов питания, токсинами, так называемыми балластными веществами – это беда нашего века. Среди шлаков попадаются даже радиоактивные вещества!

Кисломолочные продукты, получаемые из молока при помощи заквашивания тибетским грибом, стимулируя перистальтику, помогают кишечнику самостоятельно избавиться от шлаков. Также микроорганизмы, населяющие тибетскую простоквашу, выполняют функцию «санитаров», уничтожая все вредные вещества и выводя их из организма.

Способность микрочастиц тибетского гриба тщательно вычищать кишечник от «мусора» в настоящее время широко используется.

Нередко случаются ситуации, в которых человеку рекомендуется длительный прием химических лекарственных средств. Такое часто происходит при лечении хронических заболеваний или после тяжелой травмы, операции. В таких случаях некоторые части этих препаратов не выводятся из организма, а оседают в различных тканях и органах, и избавиться от них бывает очень непросто.