Если вы принимали по 100 г простокваши, можете увеличить порцию до 200 г. Тем, кто вечером выпивал по 200 г простокваши, утром можно выпить еще 100.Если же вы принимаете кисломолочные продукты, приготовленные при помощи тибетского гриба давно, то принимайте как обычно – две порции – 200 г утром натощак и 200 г вечером перед сном.

Настрой на сегодняшний день: Гриб чистит мою печень. Меня покидают обиды, злость и ярость.

Перед сном вотрите тибетскую простоквашу в область правого подреберья, смажьте снаружи горло. Шестой день Утром выпейте 100 г тибетской простокваши, перед сном – 200 г. Если вы принимаете простоквашу не первый месяц, делайте все, как обычно.

Настрой на сегодняшний день: Гриб регулирует работу моей пищеварительной системы. Печень, желудок и кишечник работают слаженно. Я избавляюсь от противоречий и сомнений. Я полон сил для осуществления своих желаний. Я помогаю себе справляться с любыми сложностями.

Перед сном смажьте простоквашей живот и голени. Седьмой день Съешьте две порции по 200 г тибетской простокваши – одну утром натощак и одну вечером перед сном.

Настрой на сегодняшний день: Гриб приводит в норму работу моего мочевого пузыря и почек. Я расстаюсь с заблуждениями и старыми установками. Мое недовольство собой тает, как дым. Я спокоен и уверен в себе.

Перед сном втирайте простоквашу в область поясницы, в запястья и голени. Втяните через нос сыворотку, дайте ей стечь по носоглотке и сплюньте. Повторите промывание носа пять раз. Восьмой день Съешьте две порции простокваши – 200 г утром натощак и 200 г вечером перед сном.

Настрой на сегодняшний день: Гриб регулирует работу моей половой системы. Каждый мой орган получает молодость и здоровье. Я готов к рождению новых мыслей и идей. Я чувствую прилив сил и бодрости. Я готов к новым свершениям.

Перед сном смажьте простоквашей область между большим и указательным пальцем на наружной стороне каждой кисти и промассируйте пальцами. Вотрите простоквашу в брови и в область затылка ниже линии роста волос. Девятый день Съешьте две порции простокваши – 200 г утром натощак и 200 г вечером перед сном.

Настрой на сегодняшний день: Гриб нормализует работу моей сердечно-сосудистой системы. Мое сердце получает заряд молодости и здоровья. Переживания и сомнения покидают меня. Я полон решимости и уверенности. Я пускаю в свою жизнь любовь.

Перед сном сделайте массаж стоп и больших пальцев ног с тибетской простоквашей. Помассируйте с простоквашей воротниковую зону. Десятый день Съешьте две порции простокваши – 200 г утром натощак и 200 г вечером перед сном.

Настрой на сегодняшний день: Гриб несет молодость и здоровье моим сосудам. Они полны горячей кровью. Она быстро и бодро течет по всем моим сосудам, по венам, артериям и капиллярам, несет каждой клеточке здоровье и обновление. Мою жизнь наполняет новый смысл. Я полон бодрости и сил, я радуюсь каждому вдоху и движению. Я чувствую в себе силы исполнить все свои мечты.

Перед сном полощите горло и ротовую полость с тибетской сывороткой. Разотрите подушечки всех пальцев на руках с грибной простоквашей. Одиннадцатый день Съешьте две порции простокваши – 200 г утром натощак и 200 г вечером перед сном.

Настрой на сегодняшний день: Гриб очищает мои легкие и несет им здоровье. Каждый вдох раскрывает их и наполняет воздухом жизни. Меня наполняет ощущение бодрости и силы. Я полон радостного желания изменить всю свою жизнь в лучшую сторону. Энергия радости и созидания бурлит во мне. Я уверен в собственных силах – я могу все.

Перед сном смажьте тибетской простоквашей шею, грудь и лицо. Помассируйте с ней крылья носа. Двенадцатый день Съешьте две порции простокваши – 200 г утром натощак и 200 г вечером перед сном.

Настрой на сегодняшний день: Гриб несет здоровье моему горлу, носу и носоглотке, удаляет из них грязь и слизь, очищает и оздоравливает их. Я глубоко дышу полной грудью. Передо мной открыты все пути к осуществлению моих планов. Каждый новый день приносит мне новые желания и приближает их осуществление.

Перед сном сделайте массаж голеней с тибетской простоквашей. Смажьте ею область солнечного сплетения. Тринадцатый день Съешьте две порции простокваши – 200 г утром натощак и 200 г вечером перед сном.