Поразмышляйте над тем, в какой последовательности выстроить наиболее подходящие для вас слова-качества. Саму выбранную или подкорректированную формулу самовнушения вы начнете применять, как только проведете праздничный ритуал выкуривания последней сигареты в жизни. Самостоятельно заряжая гипнотическое снадобье и принимая его как обычную микстуру, вы уверенно, спокойно и сравнительно легко пройдете через первые четыре дня некурения. После этого следует сразу переходить к внушению себе установки: «С каждым днем во всех отношениях мне становится лучше и лучше!». Учитывая огромную важность этой формулы в плане профилактики неожиданного срыва, расскажу немного о человеке, который ввел ее в практику современной психотерапии.

Его имя я уже упоминал – это Эмиль Куэ. В 1910–1930 годах в Париже, Лондоне и Нью-Йорке им были основаны специальные психотерапевтические клиники. Впрочем, сам Эмиль Куэ называл их «школами самообладания путем сознательного самовнушения». Соответственно и пациентов там называли учениками. Эти клиники-школы пользовались огромной популярностью у тех жителей Старого и Нового Света, которые страдали стойкими функциональными расстройствами. Перед обращением к великому психотерапевту они обычно уже не один раз безуспешно лечились традиционными фармакологическими средствами. Однако выздороветь смогли только в школе самообладания Куэ.

По внешней форме эти необычные лечебницы напоминали современные курорты. Только наряду с прекрасно организованным отдыхом постояльцы в них учились азам правильного питания, водопотребления и дыхания. Однако главным искусством и одновременно наукой, которые они постигали там, было перепрограммирование своего ума универсальной формулой самовнушения: «С каждым днем во всех отношениях мне становится лучше и лучше!» В результате в школах самообладания Куэ удивительно часто случались так называемые чудеса исцеления. Слепые вдруг становились зрячими, парализованные неожиданно поднимались и начинали ходить, а немощные и годами погруженные в печаль хронического нездоровья люди в одночасье забывали о своих недугах и начинали радоваться жизни.

Не удивляйтесь, если параллельно с успешным решением главной на сегодняшний день проблемы курения вы после начала использования формулы Куэ неожиданно получите подарок в форме какого-то необычного исцеления. Это может быть исчезновение старого рубца с кожи, или ваши недавно поседевшие волосы вдруг примут первозданный цвет, или произойдет еще что-то очень и очень позитивное. Такое нередко случается при лечении внешним гипнозом. Однако в вашем случае это не будет связано с гипнотической манипуляцией какого-то очередного «целителя», а станет прямым результатом оздоровления себя собственным СЛОВОМ!

Обычно при работе с курильщиками я показываю им видеоинтервью с самыми различными категориями своих бывших пациентов. Это, с одной стороны, знакомит новичков с универсальными возможностями системы СОС, а с другой – благотворно влияет на результат проводимого им лечения. Например, ко мне обращается за помощью пациент с 20-летним курительным стажем, суточной нормой для которого стали две пачки сигарет. В таком случае я специально отыскиваю в своем архиве видеоинтервью, в котором еще более злостный курильщик делится опытом успешного прохождения курса системы СОС. Естественно, что это обязательно воодушевит и потому поможет новому пациенту заблаговременно настроиться так же легко бросить курить.

Представьте себе женщину, которая боится прибавки веса после отказа от сигарет. Однако если она посмотрит видеоинтервью с пациенткой, которая с помощью гипнотического снадобья не просто сбросила 40 лишних килограммов, но и уже семь лет сохраняет стройность фигуры, то это только будет стимулировать ее решение бросить курить. Научившись приготовлять гипнотическое снадобье при отказе от курения, она по этой же методике сможет надежно регулировать колебания своего веса до конца жизни.

Много полезного курильщики берут для себя и после просмотра видеоинтервью с пациентами алкогольного профиля. В таком случае, словно в отражении увеличительного зеркала, они лучше начинают видеть, что не только выдуманные хотения выпить, но и аналогичные иллюзорные хотения закурить есть лишь набор выработанных условных рефлексов. Вспомните, как в опыте академика Павлова после нескольких повторений уже одно зажигание электрической лампочки начинало приводить к выделению у собаки слюны. Нечто подобное происходит и с начинающим курильщиком при попадании в какие-то типичные житейские ситуации. Вначале он курит в них, преодолевая отвращение, буквально насилуя свой организм. Однако по мере адаптации к отравлению себя продуктами курения, в результате выработанного условного рефлекса уже само проживание таких ситуаций просто не мыслится им без сигарет.

Другими словами, то, что пьющие люди обычно принимают за хотение выпить, а курильщики – за хотение закурить, есть лишь искусственно созданный рефлекс проживать стереотипные ситуации в обязательной связке с привычным наркотиком. По этой причине я и знакомлю курящих людей на примере больных алкоголизмом с теми прекрасными психологическими приемами, которые с 1935 года с неизменным успехом применяются в группах общества «Анонимные алкоголики» (АА). Ведь если они хорошо помогают даже запущенным алкоголикам, то становятся еще более эффективными, когда их начинают использовать обычные курящие люди. В данном случае я имею в виду те своеобразные формулы самовнушения, ежедневное повторение которых позволяет проблемным людям быстро научиться жить «в отсеке ОДНОГО дня».