4. Ловите себя на использовании шаблонов разрушительного мышления

После того, как вы создадите Дневник убеждений, которые сдерживают ваш рост, задумайтесь над тем, что мы не используем все эти убеждения сразу и одновременно в каждой жизненной ситуации. В зависимости от каждого конкретного случая мы можем выбирать разные шаблоны. Например, вы можете использовать позитивную модель мышления на работе, потому что уверены в себе и своих способностях. И при этом использовать разрушительную модель, когда находитесь в поисках любви или общаетесь с родственниками. Жизненно важным для вас в данной ситуации будет распознать использование ограничивающих вас убеждений для того, чтобы иметь возможность изменить модели мышления.

Это очень важно. Мы не можем быть все время позитивны или все время негативны. Все зависит от конкретной ситуации.

Откройте свой Дневник еще раз и взгляните на случаи использования ограничивающих убеждений (общение с начальником, просьбы супруги, общение с друзьями и т. п.). Это поможет вам определить моменты, когда вы используете негатив, и далее начать превращать ограничивающие убеждения в позитивные.

В этой главе мы с вами будем учиться заменять свои ограничивающие убеждения на позитивные. В конечном итоге это поможет вам изменить стиль своего мышления, что в свою очередь окажет воздействие и на ваши поступки. Однако чтобы добиться желаемого результата, вам придется серьезно поработать с моими рекомендациями. Более того, не все из них подойдут именно вам, поэтому не помешает немного поэкспериментировать.

Я ни капли не сомневаюсь в том, что существуют люди с огромной силой воли, способные изменить любую мысль или переломить ход любой ситуации в своей жизни.

Без сомнения!

Однако чаще всего то, что мы называем силой воли, по сути своей является внешним фактором мотивации, вызываемым наступлением особой ситуации. Этот фактор оказывает на нас столь сильное влияние, что мы становимся готовыми пожертвовать чем угодно и пойти на любые изменения.

В нашем подсознании хранится множество различных вещей, среди них – ограничивающие нас убеждения, над которыми нам придется хорошенько поработать. Я часто наблюдал, как люди сначала горели желанием изменить свои огранивающие убеждения, но на этом все и заканчивалось. Дело в том, что они просто не давали хода делу. Поймите! В ваших силах изменить свой результат! Начните действовать, начните менять свои убеждения, а вместе с ними изменится и ход всего вашего мышления.

Итак, вы убедились в существовании ограничивающих убеждений? Теперь вы сможете начать анализировать свои взгляды и ход мыслей, с тем чтобы определиться, что именно и как нужно будет менять.

5. Наполняйте свое сознание содержанием по своему выбору и желанию

Особенно, если вы уже делаете это сознательно и частенько заменяете хорошие мысли плохими.

Однако хочу предупредить вас сразу: вы не добьетесь этого тотчас. Потребуется некоторое время. Здесь вам может помочь принцип, который я называю «1 %». О нем я расскажу подробнее далее в этой же книге.

Поймите! Нельзя ждать мгновенного результата. Допустим, вы сначала говорите себе: «Я никогда не смогу этого добиться!» Потом вдруг вы принимаете совершенно противоположную модель мышления: «О да! Я справлюсь!» – и ждете, что результат не заставит себя ждать.

Не выйдет!

Не стоит думать, что если захотите чего-то очень сильно, сфокусируете все свое внимание на этом, и – бах! – вот оно, совсем как вы мечтали. Это правило далеко не всегда работает. Между мыслью и жизненным событием всегда проходит какое-то время.

Без сомнения, позитивное мышление намного приблизит вас к желанной цели, но это еще не конец. Это всего лишь первый шаг, первая фаза Тайны.

Чтобы лучше понять, что представляет собой процесс наполнения сознания содержимым, мы возьмем на вооружение понятие из бизнес-терминологии. Оно называется «тяни-толкай» (push-pull) и корнями уходит в сферу менеджмента, касающуюся поставок. В чем его суть?

Система «тяни-толкай» описывает движение информации или продукта между двумя субъектами. На рынке либо потребитель «вытягивает» товар или информацию, необходимую ему, из поставщиков, либо поставщик «толкает» товар или информацию по направлению к потребителю. Взгляните на свои ограничивающие взгляды с этой же точки зрения и поймете, что с ними можно бороться.

Давайте сначала рассмотрим первую часть понятия – «тяни». В данном случае мы начинаем выставлять оппозицию своим негативным мыслям, впоследствии заставляя их замолчать насовсем. Психологи называют это «рациональной дискуссией» и понимают под этим систематический процесс изучения собственных взглядов и проверки предположений. Такая дискуссия проходит в форме мысленного диалога с самим собой (вопрос – ответ), который и побуждает вас к серьезной переоценке системы взглядов и убеждений.

Да, вы правильно поняли: говорить нужно с самим собой. Вы ведь и так постоянно это делаете. Нет, я не хочу сказать, что стоит расхаживать в оживленных местах и громко вслух общаться самому с собой. Вовсе нет. Но сознание постоянно ведет с вами беседу. Проблема заключается в том, что этот разговор по большей части получается односторонним и негативным.