Лидер в области интегративной психиатрии, доктор Ева Вуд для достижения психического благополучия искусно смешивает такую науку, как медицина, с уникальным, холистическим подходом. Она обладает удивительным даром, позволившим ей сплести воедино классическую, комплиментарную и альтернативную медицину, и от этого ее программа лишь выиграла и стала более доступной; ее без труда можно применять на практике. Эта книга предназначена для каждого, кто стремится избавиться от тревожности, боли или депрессии через всестороннее лечение. Приобретите ее для себе или своих близких.

Тьерона Лоу Дог, руководитель отдела образования, помощник руководителя программы интегративной медицины в Университете Аризоны, консультант Национального центра комплиментарной и альтернативной медицины при Национальном институте здравоохранения США, автор книги «Комплиментарная и альтернативная медицина и женское здоровье».

Еве Вуд удалось познакомить читателя с интегративной медициной в очень живой и доступной манере. Ее четкое объяснение и широта охвата материала о роли тела, разума и духа в эмоциональном благополучии помогут вам позаботиться о вашем здоровье и принять правильное решение.

Джеймс Лейк, доктор медицинских наук, сопредседатель собраний Американской ассоциации психиатров по вопросам комплиментарной, альтернативной и интегративной медицины, автор книги «Психическое здоровье. Руководство по интегративной медицине».

Эта прекрасно продуманная программа поможет вам понять истоки и причины ваших проблем и укажет путь к их устранению. В 10 Шагов Ева Вуд уместила множество предложений, возможностей, упражнений для самолечения и свои консультации. Я настоятельно рекомендую ознакомиться с этой книгой всем, кто действительно хочет научиться управлять своей эмоциональной жизнью.

Даниель Бенор, доктор медицинских наук, член Американского комитета холистической медицины, автор книг «Духовное исцеление: научное обоснование эволюции в лечении» и «Могу ли я излечиться от того, что причиняет боль».

10 Шагов на пути к управлению своей эмоциональной жизнью, описанные Евой Вуд, – это великолепный мост между тем, что есть… и тем, что возможно. Она придает сил своим читателям, вдохновляет их взять на себя главную роль в процессе своего лечения и мягко ведет их к лучшей жизни.

Мишель Мэй, доктор медицинских наук, автор книги «Я голоден?»

Книга пронизана легким ощущением личной беседы с доктором Вуд о лечении и целостности. Автор делится своими практическими знаниями и упражнениями, основанными на профессиональном и личном опыте. «10 шагов на пути к управлению своей эмоциональной жизнью» – ее дар вам и великолепный источник знаний.

Фредерик Крейги, доктор философии, руководитель кафедры общественной и семейной медицины в Дартмутской медицинской школе.

Доктор Ева Вуд пролила свет на сложный мир эмоционального здоровья и указала путь к исцелению. Она предложила обширный выбор приемов и объяснила, как ими пользоваться. Я рекомендую эту книгу в качестве великолепного руководства каждому, кто стремится самостоятельно справляться с жизненными трудностями – большими и маленькими.

Виктория Мейзес, доктор медицинских наук, исполнительный директор программы интегративной медицины в Университете Аризоны, руководитель кафедры семейной медицины и здравоохранения.

«10 шагов на пути к управлению своей эмоциональной жизнью» – это дар нашему обществу! Ева Вуд помогает каждому из нас найти свой ответ на вопрос о том, как достичь здоровой, наполненной счастьем жизни. Я восхищаюсь ее великолепным рецептом отличного самочувствия!

Сьюзен Купер, магистр гуманитарных и естественных наук, координатор работы с населением в Институте ноэтических наук в городе Тусон штата Аризона.