Гнев — более «честная» эмоция, чем обида. Но когда ваш гнев длится достаточно долго и достигает глубин души, он становится не менее разрушительным, чем обида. Если вы немного покипятились и остыли, уже см'oтрите на эту ситуацию философски или с юмором — это самый безобидный вариант. Если же вы серьезно озлоблены на человека, то получаете те же три негативных последствия, что и обижающийся.

Агрессия и страх — две стороны одной медали. Злимся, потому что боимся. И боимся, потому что злимся.

Зависть — чрезвычайно разрушительная эмоция, включающая в себя неверие в собственные силы (то есть агрессию по отношению к себе), агрессию к объекту зависти, агрессию против жизни вообще («Мир несправедлив, ему все, а мне ничего») и, конечно, страх перед будущим как следствие такого высокого уровня агрессии.

Уныние — агрессия по отношению к себе и к миру («Я плох, и в жизни ничего хорошего нет»). И чем же ответит вам мир? Как известно, он всегда отвечает «да!».

Прежде чем приступить к работе над строительством своей судьбы и исполнением желаний, обязательно очистите свой внутренний мир от агрессии. Агрессия против мира — это то же самое, что клетка, обижающаяся на весь организм. Вторым этапом в такой чистке будет работа со страхами.

О том, что прощение действует на человека волшебным, целительным образом, сказано немало. Так сделайте это для себя! Для собственного счастья и здоровья. Отпустите все обиды. Не захламляйте свой внутренний мир злобой.

У каждого человека свой путь, и если он идет по нему, спотыкаясь и падая, сбиваясь и волей-неволей задевая вас, потому что вы прошли рядом, — это проблемы не ваши. Но если вы начинаете злиться, обижаться или того хуже — «восстанавливать справедливость», то есть попросту мстить, они становятся вашими. Пожелайте мысленно добра и гармонии людям, которые вас «задевают». Очень часто после такого посыла человек действительно перестает проявлять агрессию по отношению к вам, так как получает порцию позитивной энергии. И вам плюс, и ему.

Сегодня очищаемся от негативных эмоций, обид.

1. Воспринять ситуацию как урок, своего рода испытание на прочность, которое дает нам жизнь, а по большому счету — которое мы сами подсознательно моделируем, чтобы научиться чему-то, стать сильнее. Ведь только сильный человек может сберечь счастье. Слабые часто не выдерживают «внезапно» свалившегося на них богатства, славы, любви и начинают деградировать. Вам известны примеры, как людей портят деньги и слава, как ревность и эгоизм убивают любовь? Я думаю, предостаточно! Так что воспримите свои трудности как подготовку к будущему счастью. Из любой жизненной ситуации можно извлечь многое: от большого минуса до большого плюса. Как говорится, что нас не убивает, то делает сильнее. Даже если эта ситуация кажется вам абсолютно несправедливой, помните о том, что есть еще справедливость высшая. Смысл этой ситуации, как и то, в чем состоит ее польза для вас, вы сможете понять только спустя какое-то время.

2. Постараться в состоянии транса влезть в шкуру обидевшего вас и пожить его жизнью. Попробуйте прочувствовать ситуацию, проблемы обидчика, его мысли, его виденье проблемы и его ограничения. Иногда очень помогает. Упражнение особенно подходит, если это близкий вам человек (мать/отец, муж/жена, ребенок, друг и т. п.). Если человек не близок вам и переполнен негативом, постарайтесь его понять чисто умозрительно, не входя в состояние транса.

3. Искренне пожелать блага и послать любовь (в высшем смысле этого слова) каждому человеку, к которому вы испытываете обиду. Не всегда это удается с первого раза, особенно со старыми, уже въевшимися в вашу душу обидами. Поэтому пусть поначалу это упражнение будет похоже на медитацию, молитву или мантру, пока в вашей душе не воцарится спокойствие по отношению к обидчику. Представляйте, как ваша душа становится чистой, белой, наполняется любовью к жизни, к миру, и посылайте из сердца лучик любви этому человеку. Просто сказать: «Ну ладно, я тебя прощаю» — недостаточно. Целительна только любовь.

Сделайте сегодня последовательно эти три шага и повторяйте их, пока не почувствуете у себя в сердце абсолютную легкость и открытость миру.

Конечно же, для такой серьезной работы, как очищение от обид и других негативных эмоций, одного дня недостаточно. Уделяйте внимание этой работе каждый день, снимайте с себя груз прошлых обид. Этот груз пока не дает вам идти в новую жизнь. Представьте накопленный негатив в виде черного тяжелого мешка, который каждый день, по мере вашей работы над чисткой своей души, уменьшается. Естественно, у разных людей этот мешок разного размера. Кому-то легче от него избавляться. А кому-то бывает жаль расставаться с таким «добром», поэтому приходится прилагать более серьезные усилия и тратить больше времени.

Когда вы полностью очиститесь от негатива, мы приступим к работе с потоками — к наполнению себя силой, энергией, мудростью и духовностью. Это будет во втором блоке. А пока мы проходим упражнения первого блока, уделяйте каждый день хотя бы по 5–10 минут работе над прощением обид.

Обратим внимание на важнейший элемент формулы исполнения желаний — веру. Если понимать ее более широко, чем просто уверенность в результате, то к ней можно отнести все наши позитивные эмоции. Вера — это и любовь к миру, и принятие жизненных ситуаций, и уверенность в справедливости, добре и разумном устройстве жизни. Искренняя радость, восторг и нежность невозможны без веры. Неверие съедает все краски жизни.

По мере познания законов жизни возрастает и вера. Вам все чаще удается легко справляться с ситуациями, уходить от негатива, получать желаемое. Жизнь предупреждает вас о возможных неприятностях, подсказывает пути к успеху и бережно несет в своем Потоке прямо к вашим целям. Возрастает вера — растут возможности. И так далее… Прийти к такому состоянию вы сможете, осознанно и планомерно занимаясь по этой книге.

А теперь заполните предложенную ниже таблицу — впишите в нее свои желания и цели на ближайшие год-полтора.