Мысли типа: «О, как же мне плохо, как я сильно переживаю, когда же это закончится» еще больше усугубляют наше и без того нелегкое положение.

Но вот еще одна правда, которая призвана облегчить наше принятие негатива. Каким бы ужасным нам не казалось наше положение, плохие мысли о нем никак не могут мучить нас постоянно. В моменты переживаний мы совсем не замечаем то, как часто мысли о негативе полностью нас покидают. Мысленное восприятие проблем всегда перемежается с мыслями о чем-то, не связанном с негативом. Например, несмотря ни на какие жизненные передряги, мы никогда не забудем о том, какие продукты нужно купить в магазине или по какому маршруту лучше поехать на автомобиле, чтобы не попасть в пробку. Подобные мысленные «отвлечения» от мрачных дум сопровождают нас постоянно. Причем их частота и общая продолжительность намного больше, чем нам кажется.

Такие моменты могут нам дать возможность передохнуть от морального напряжения и придать сил для принятия. Нужно только лишь отдаться таким мысленным «промежуткам» полностью, наполниться ими, не перенося свое внимание на будущее или прошлое.

Если вам кажется, что у вас не бывает таких мысленных «промежутков», то вы ошибаетесь – просто общий фон вашего уныния, который создан совокупностью неприятных мыслей, не дает вам его заметить. Рассейте этот фон, принимая его как должное, и вы увидите, что маленькие островки мысленного отдыха в море негатива становятся все больше и больше и вскоре способны перерасти в огромные континенты.

Научитесь относиться к жизни, как это принято говорить, «по-философски». Мы постоянно сожалеем о том, что в нашей жизни произошли одни события и не произошли другие. Мы с привитой нам уверенностью в собственной правоте выбираем, какой событие для нас хорошее, а какое плохое. В то же самое время с каждым из нас не раз случалось так, что мы начинали жалеть о наличии того или иного обстоятельства, в то время как только недавно очень хотели, чтобы оно появилось в нашей жизни. Что еще интересно: любое событие, каким бы отрицательным оно не казалось, впоследствии может проявить себя в положительном качестве.

В жизни Васи Пупкина было много неприятностей, которые впоследствии оказывались большой удачей.

В детстве для Васи стало большой драмой, когда ему не хватило места в пионерлагере, в то время как его однокласснику Димке повезло больше – того взяли в младшую группу. Но уже через неделю оказалось, что как раз Васе повезло, а Димке – наоборот. Вся младшая группа, в числе которой был и упомянутый Васин одноклассник, отравилась несвежим борщом, в результате чего пионеры были вынуждены отлежать две недели в изоляторе.

Позже Васе не было суждено поступить в Политехнический институт, куда он не прошел по баллам. От безысходности он был вынужден поступить в техникум на слесаря. Зато именно в техникуме Вася встретил свою любимую жену Машу, а также получил ту профессию, которая долгое время позволяла ему зарабатывать много больше, чем инженеры, закончившие тот самый политехнический.

Всю свою жизнь Вася стеснялся своих очков, но именно из-за них он сэкономил два года жизни, так как его не призвали в армию. А также сохранил себе зрение во время несчастного случая на производстве, когда сноп раскаленных искр обжег ему все лицо, не задев защищенные очками глаза.

Жалел одно время Вася и о том, что опоздал и получил на свою семью только двухкомнатную квартиру вместо обещанной трехкомнатной в соседнем доме. Зато в том самом соседнем доме, спустя четыре года после вручения ордеров, из-за некачественной проводки случился сильнейший пожар. В результате обошлось без жертв, но пять квартир выгорело дотла, в том числе и не полученная Васей трехкомнатная.

Ни один человек не может знать заранее, как повлияет то или иное обстоятельство жизни на его судьбу. Любой ситуации человек может дать переоценку множество раз. Однозначный же вывод о том, хорошим в результате оказалось событие или плохим, мы сможем сделать только в конце своей жизни. То есть только тогда, когда для нас конкретная ситуация уже не будет иметь своего продолжения в будущем и, соответственно, не имеет шанса на дальнейшее изменение своего качества в наших глазах.

Как уже было сказано, мы воспринимаем мир на основе модели двойственного сознания. Она выражается в чувственном восприятии себя как личности, то есть как отдельного самостоятельного индивидуума, которому противопоставлен весь остальной мир. Двойственная модель сознания базируется на взаимоотношениях личности как субъекта и окружающей действительности как объекта.

Личность зарождается в человеке в возрасте 2–3 лет. До этого возраста ребенок мысленно не отождествлен со своим телом, а соответственно, не считает себя отдельным от мира существом. Смотря на себя как бы со стороны, малыш по имени Павел может говорить о себе: «Павлик хочет кушать», «Павлику хочется играть» и т. д. Но постепенно чистое детское сознание начинает обрастать первыми мыслишками, и тогда маленький Павел говорит иначе: «Я хочу кушать», «Я хочу играть».

Двойственная модель человеческого сознания базируется на принципе «каждый за себя». Любой человек, существуя согласно этой модели, преследует только свои собственные интересы и стремится только к личному процветанию. Последнее же может строиться только на пренебрежении интересами других людей. Руководствуясь принципом «каждый за себя», мы пытаемся защитить себя от действия другого принципа: «Твои права заканчиваются там, где начинаются права другого человека».