Вход/Регистрация
Развитие памяти. Классическое руководство по улучшению памяти
вернуться

Лорейн Гарри

Шрифт:

У маленьких детей обычно не возникает никаких трудностей с воображением и формированием смешных ассоциаций. Они не только легко с этим справляются, но и получают удовольствие от самого процесса. Если у вас есть дети, познакомьте их с некоторыми идеями нашей книги – это поможет направить их воображение в полезное русло и усилит способность к концентрации внимания. При этом сами они не будут, естественно, осознавать, что это называется сосредоточенностью.

Систему формирования ассоциативных связей надо превратить в увлекательную игру. Например, во время поездки на машине предложите им соревнование: кто быстрее запомнит список каких-либо предметов или кто запомнит больше всех предметов.

Если вы хотите научить ребенка игре с запоминанием предметов по номерам, но он слишком мал, чтобы запомнить фонетический алфавит, примените другой способ практически мгновенно научить его словам-колышкам, пусть и не основным. Эти слова легко заучиваются, так как рифмуются с цифрами. К тому же многие эти рифмы могут быть известны ребенку, так как они взяты из популярных стишков:

1) один – павлин;

2) два – трава;

3) три – нос утри;

4) четыре – в мундире;

5) пять – кровать;

6) шесть – шерсть;

7) семь – семья;

8) восемь – сено косим;

9) девять – спор затеять;

10) десять – тесто месят.

Расскажите малышу, что павлин один, что два на ветру гнется, как трава, что нижний крючочек цифры три трет нос верхнему крючочку, четыре одевается в красивый мундир, пять легло на кровать и свесило с нее ручки и ножки и так далее.

Последовательность двустиший позволяет ребенку в считаные минуты заучить всю последовательность. Когда вы убедитесь, что он твердо выучил эти незамысловатые стишки, можете научить его создавать ассоциации (только не употребляйте это слово – ребенок не поймет, о чем вы говорите) между предметами и этими словами-колышками. Если вы хотите привязать, скажем, «шаль» к номеру шесть, то ребенок представит себе шерстяную шаль и поймет, что этот предмет имеет номер шесть. На первых порах предлагайте ребенку свои ассоциации – и он быстро научится делать это самостоятельно.

Есть и другой способ игрового использования ассоциативных связей. Положите восемь-десять предметов на поднос и прикройте их куском материи. Сначала снимите покрывало на короткое время (приблизительно на одну минуту), потом снова прикройте поднос и попросите детей назвать все предметы. Каждый игрок получает одно очко за правильно названный предмет. Чем больше предметов вспомнит ребенок, тем больше очков получит.

Можно поступить и по-другому – сначала показать детям предметы на подносе, а потом – так, чтобы они не видели, – убрать с подноса пару предметов и снова (секунд на десять) его показать, попросив сказать, каких предметов не хватает. Выигрывает тот игрок, который первым назовет недостающие предметы. Обе игры доставят детям большое удовольствие и научат их пользоваться своими способностями – наблюдательностью, памятью, вниманием. Кроме того, эти игры побудят их пользоваться навыком создания простых ассоциативных связей.

Вы также можете помочь детям запоминать слова с использованием системы замещающих слов. Например, пятилетний Боби Лорейн, бывая в зоопарке, упорно говорил «поган» вместо «кабан». Ему помогли выучить фразу: «Кабы нам такую свинью», – и это сработало на славу!

Конечно, все родители время от времени интуитивно используют подобные системы для воспитания у ребенка умения хорошо запоминать. Используйте метод замещающих слов и фраз для обучения ребенка словам родного языка и иностранным, и результаты вас приятно удивят.

Есть старинная игра, по ходу которой игроки добавляют к списку по одному предмету, предварительно целиком повторяя весь список. Например, первый игрок говорит: «Я еду в Алабаму за свистком». Следующий игрок говорит: «Я еду в Алабаму за свистком и машинкой». Третий говорит: «Я еду в Алабаму за свистком, машинкой и рыбкой». В игре может участвовать неограниченное число игроков, каждый из которых должен правильно повторить все предметы и добавить свой. Если игроков четверо, то следующая очередь первого игрока наступает после того, как четвертый добавит свой предмет, и так далее, по кругу. Игрок, который ошибается, выбывает из игры. Выигрывает тот, кто остается в игре дольше всех. Приложение правил образования ассоциативных связей придает игре новое измерение. Можно при желании сделать игру сложнее, применив правила образования ассоциативных связей, замещающих слов и слов-колышков.

Принципы тренировки памяти – одна из самых полезных вещей, которым вы можете научить ребенка с самого раннего возраста. Представьте, насколько нужными окажутся эти навыки в играх, учебе (ибо практически все школьное обучение основано на запоминании), а позднее эти навыки пригодятся как в общественной, так и в профессиональной жизни.

Глава 18

Спорт

Дж. Л.: Не всякий профессиональный баскетболист, будь он даже звездой первой величины, может играть в нью-йоркской команде New York, которая регулярно выигрывает чемпионские титулы, потому что это команда в истинном смысле слова – пять игроков на площадке в каждый данный момент играют не за себя, а ради общего дела, и это единственный способ побеждать в профессиональном баскетболе.

Г. Л.: Должно быть, вы еще и умная команда – интеллект тоже один из важнейших факторов успеха.

Дж. Л.: Конечно. Ум наших игроков и их высочайшие баскетбольные навыки важнее, чем думает большинство людей. Мы не ошеломляем противника устрашающей силой, нам приходится полагаться на другие наши качества – самоотдачу, ум и умение тактически и стратегически превзойти соперников. Для того чтобы постоянно побеждать, все пять игроков на площадке должны мыслить и действовать буквально как один человек. Это означает, что каждый из них должен знать, что сделает тот или иной его товарищ по команде в данной ситуации и в данный момент. Для этого прежде всего требуется понимать, какого типа игра нам предстоит. Если стиль игры намечен, но один-два игрока об этом забыли, то результат может стать поистине катастрофическим.

Г. Л.: Как часто приходится инструктировать игроков во время игры?

Дж. Л.: В принципе, выходя на площадку, мы каждый раз стараемся разыгрывать свою основную тактику, если, конечно, не возникает ситуация, когда мы видим, что можем легко забросить мяч в корзину. Такая стратегия позволяет нам успешно удерживать оборону, если мы делаем неудачный бросок и соперники перехватывают мяч.

Г. Л.: Короче говоря, ты утверждаешь, что невозможно хорошо играть в баскетбол, не запоминая прошлые игры. Я знаю, как ты их запоминаешь, но как делают это твои товарищи по команде?

Дж. Л.: В принципе, остальные игроки по большей части пользуются механической памятью. В течение года мы едва ли не ежедневно прокручиваем все прошлые игры, чтобы удостовериться, что все отлично их помнят. Что касается New York Knickerbockers, то у нас за год бывает не меньше сорока игр.

Г. Л.: И насколько хорошо работает этот метод?

Дж. Л.: В это трудно поверить, но не было такой команды, включая и профессиональные, за которые мне приходилось выступать, где не находился бы игрок, забывший особенности нескольких игр, сыгранных за сезон. Частенько таких игроков набиралось несколько.

В трудные моменты игры тренер обычно берет тайм-аут и объясняет, что он от нас хочет, какую тактику мы должны выбрать в данном случае и почему так важно, чтобы каждый игрок точно знал свою задачу и выполнял ее. Мы начинаем играть, но не проходит и нескольких секунд, как кто-нибудь из наших игроков хлопает меня по плечу – он знает, что я никогда ничего не забываю, – и спрашивает: «Что нам надо делать? Какую игру мы играем?» Это не раз случалось в прошлом и нередко происходит сейчас.

Г. Л.: Очевидно, у этих членов команды отсутствует то, что мы называем первоначальным осознанием. Очевидно также, что, раз они обращаются к тебе, значит наша система очень хорошо работает и в баскетболе.

Дж. Л.: Я пользуюсь системой для того, чтобы запомнить все сыгранные нами игры. Впрочем, любой игрок мог бы использовать систему, чтобы запоминать то, что он должен делать в данной игре.

По очевидной причине мы начнем наше обсуждение способов запоминания в спорте с баскетбола. Во-первых, мы обозначим рассматриваемую игру номером 6, так как все игры в баскетболе обозначаются номерами, – поэтому каждую игру можно легко связать с соответствующим словом-колышком.

Схема ниже показывает, как должна будет выглядеть игра после того, как тренер разъяснил игрокам ее стратегию.

Если отбросить все стрелки, тире и линии, то можно увидеть расстановку игроков на площадке. Ц – это центровой, ЛН и ЛЗ – левый нападающий и левый защитник, ПН и ПЗ – правый нападающий и правый защитник.

  • Читать дальше
  • 1
  • ...
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 41
  • 42
  • 43
  • 44
  • 45
  • 46
  • 47
  • ...

Ебукер (ebooker) – онлайн-библиотека на русском языке. Книги доступны онлайн, без утомительной регистрации. Огромный выбор и удобный дизайн, позволяющий читать без проблем. Добавляйте сайт в закладки! Все произведения загружаются пользователями: если считаете, что ваши авторские права нарушены – используйте форму обратной связи.

Полезные ссылки

  • Моя полка

Контакты

  • chitat.ebooker@gmail.com

Подпишитесь на рассылку: