Многие из нас испытывают потребность что-то дать миру, но зачастую убеждают себя в том, что для этого у них не хватит времени или каких-то других ресурсов. Сегодняшняя цитата и случаи, о которых я вам рассказала, напоминают, что содействие может и не потребовать от нас много времени или серьезных усилий. Достаточно желания помочь – и непременно откроются разнообразные возможности.

Задание на сегодня

Попробуйте вспомнить случаи, когда вы оказывали или могли бы оказать позитивное влияние на жизнь окружающих. Что вы делали? Когда пользовались возможностью помочь человеку, а когда пренебрегали ею? Совершите ли вы сегодня что-то такое, о чем впоследствии люди будут вспоминать с благодарностью?

Аффирмация дня

Я с радостью использую любую возможность, чтобы проявить заботу о ближнем. Я делюсь своей любовью с миром.

С добрым утром! Всем известно, как важно порой заставить себя двигаться вперед или, напротив, расслабиться и отпустить ситуацию. Но понять, когда нужно одно, а когда – другое, бывает непросто. Нужно научиться слышать внутренний голос, который точно знает, куда нам идти, и не позволит сбиться с пути. Однако если годами не обращать внимания на этот голос, становится очень трудно его услышать. Как и другие навыки, это умение нужно развивать и дорожить им.

Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу, цените его по достоинству, и он станет вашим настоящим проводником. Этот голос – ваша связь с Богом, это маяк, который помогает не заблудиться на жизненном пути.

Задание на сегодня

Если вам нужно принять решение, пусть даже самое незначительное, попробуйте прислушаться к голосу вашей интуиции. Заставьте разум замолчать – слушайте сердцем. В дальнейшем развивайте этот навык, он поможет вам делать правильный выбор, мудро и здраво строить свою жизнь.

Аффирмация

Я нахожу время, чтобы успокоить разум и послушать голос сердца.

С добрым утром! Утрата взаимного доверия – проблема отнюдь не редкая, с ней сталкиваются многие люди. В детстве и юности окружающие не раз обманывали нас, не оправдывали наших ожиданий.

Если человек теряет способность доверять другим – это печальный факт, но если он перестает верить себе – это во много раз печальнее. Если в жизненных коллизиях мы прекращаем слушать свой внутренний голос, который знает, куда нам следует двигаться, значит, мы действительно перестали доверять – но не другим людям, а себе.

Задание на сегодня

Когда в последний раз вы прислушивались к самому себе? Постарайтесь сегодня найти для этого время. Возможно, поначалу такое занятие – сидеть в тишине и слушать свой внутренний голос – покажется вам непривычным и вы почувствуете себя неуютно. Эта реакция будет лишь дополнительным свидетельством необходимости упражнения. Начните с нескольких минут, постепенно увеличивайте время до десяти минут. Пусть вас не беспокоит, на чем именно вы фокусируетесь, о чем думаете, – просто сконцентрируйтесь и слушайте. Никто, за исключением Бога, не знает лучше вас, чего вы хотите, в чем нуждаетесь. Дайте возможность своему сердцу пообщаться с разумом и рассказать ему о ваших желаниях, особенно если сейчас вы переживаете непростой период.

Аффирмация дня

Я прислушиваюсь к себе. Я ценю себя. Я верю себе.

С добрым утром! Всем нам хочется стать прекрасными родителями, но очень немногие могут приблизиться к идеалу, да это и не нужно, потому что идеальных родителей, так же как идеальных людей, не существует.

Знаю очень многих родителей, которые постоянно пребывают в стрессе или подавленном состоянии, потому что пытаются успеть сделать все и везде – на работе и дома, но не могут, несмотря на титанические усилия.

Когда-то все равно придется признать этот факт: вы не в состоянии справиться со всеми делами. Вы не сможете безупречно воспитать ребенка; у вас не хватит сил, чтобы держать удар в каждой схватке, и знаний, чтобы принимать только правильные решения. И это нормально. Если вы будете стараться победить в каждом споре со своим сыном или дочерью, то просто вгоните себя в стресс и утратите способность быть внимательными к ребенку, замечать, в чем он нуждается. Не пытайтесь сделать «абсолютно все», выберите главное, а прочее выбросите из головы.