Понимая принципы работы мозга, вы перестанете стыдиться и обвинять себя и сможете организовать оптимальную для себя окружающую среду и выше оценить уникальные преимущества интроверта.

О чем поразмышлять

• Все люди рождаются с определенным природой темпераментом.

• Разнообразие темпераментов повышает шансы человека как биологического вида на выживание.

• Гены создают формулу наших нейромедиаторов.

• Нейромедиаторы приводят в движение определенные отделы головного мозга и нервной системы.

• Доминирование правого или левого полушария влияет на способ обработки информации и реакции на мир.

Отношения подобны танцу. Раз-два-три, раз-два-три, ой! «Это моя нога», – говорит партнер. Потом вы какое-то время скользите, скользите, скользите. Он делает реверанс и – бум! – выпускает вашу руку! Он крутится и вертится, затем возвращается и снова берет вас за руку. Такова и хореография супружеских отношений. Всегда бывают времена, когда один партнер танцует диско, а другой – ча-ча-ча. Ни одни отношения не складываются легко. В каждых случаются и неверные па, и оттоптанные ноги. Неважно, какое сочетание в вашей паре – интроверт – интроверт или интроверт – экстраверт, вам предстоит изучить немало хитроумных движений, чтобы танцевать вместе ваш танец. Узнав о том, какое влияние темперамент оказывает на отношения, вы сможете усовершенствовать свое танцевальное искусство, скользить по танцполу более плавно и реже наступать друг другу на ноги. Понимание темперамента другого человека помогает избежать обвинений, критики, желания обороняться или уходить в сторону, то есть обойтись без сложных пируэтов во взаимоотношениях с партнером.

Некоторые интроверты вполне счастливы, даже если не вступили в постоянные отношения с другим человеком, но большинство предпочитают иметь тесную связь. Это обычно означает, что в какой-то момент им приходится окунуться в мир встреч и свиданий. Эта задача часто обескураживает интровертов и вызывает у них чрезвычайное беспокойство. Назначать свидания и ходить на них – для интроверта все равно что присоединиться к танцующим неистовый джиттербаг [3] . Тут же увеличивается потребность во времени для обработки информации и перерывов, чтобы зарядиться энергией. Вам приходится планировать выходы, разговаривать с незнакомым человеком, размышлять о происходящем и утихомиривать растревоженные чувства.

Чтобы избежать необходимости делать первый шаг, интроверты часто находят партнеров через приятелей, коллег по работе или членов семьи, которые и устраивают знакомство или свидание. И все-таки иногда интроверту приходится выступать инициатором знакомства. Думать о свидании – все равно что учиться танцевать новый танец. Это новый опыт, и ноги кажутся неуклюжими и неловкими. Но вознаграждением станет умение танцевать легко и изящно, а это, конечно, стоит затраченных усилий.

Многие интроверты состоят в браке или партнерских отношениях с экстравертами, и на то есть ряд важных причин. Во-первых, экстравертов больше: три экстраверта на одного интроверта, так что их легче встретить. Пока интроверты бродят по интернету, катаются в одиночку на велосипеде или, ускользнув домой, читают, экстраверты общаются на вечеринках, в спортивных клубах или профессиональных организациях. Во-вторых, не стоит забывать об «инаковости». Карл Юнг считал, что все люди находятся в постоянном стремлении завершить себя. Стало быть, полагал он, всех нас притягивают партнеры, противоположные нам по характеру и темпераменту. Таким образом, экстраверты привлекают интровертов еще и потому, что первые в отношениях часто берут инициативу на себя, что для вторых означает возможность расслабиться и снять напряжение.

Интроверты смотрят на экстравертов так, будто те запросто могут запрыгнуть с разбега на небоскреб. Смотри-ка, там, в небе, суперэкстраверт, помню, думала я, когда только познакомилась с Майком. Бог мой, он действительно все делает и доводит до конца, и все члены его семьи такие же труженики, совсем как пчелки. Поскольку в то время я считала, что со мной что-то не так (что, как я уже говорила раньше, характерно для многих интровертов), то рассудила, что они все делают правильно. Прошло немало времени, прежде чем я поняла, что дело не в правильности или неправильности, а просто в разном подходе к жизни.

На свиданиях нам предоставляется возможность разобраться в своей реакции на другого человека, а вашему партнеру, соответственно, с реакцией на вас. Нужно готовиться к этому процессу медленно, но неустанно.

Прежде всего произнесите это слово вслух. Скажите друзьям, домочадцам, что готовы начать с кем-то встречаться. Дайте им знать, каковы ваши основные запросы, то есть что это должен быть за человек, какого возраста, типа личности (например, интроверт или экстраверт), чем примерно должен заниматься, каковы должны быть его интересы, образование и увлечения. Не забудьте описать, какие личностные качества цените превыше всего, например: чувство юмора, верность, проницательность или экспансивность. Составьте список своих лучших качеств и приклейте его к зеркалу в ванной. Перечитывайте каждое утро. Верьте ему.

Во время свидания вы можете почувствовать, что от страха у вас подгибаются колени, в этот момент вспомните, что вы пустились в приключение и что вам дана потрясающая возможность – встретить нового человека и понять его мировоззрение. Поздравляйте себя с каждым очередным шагом вперед.

Ниже перечислено, с чего стоит начать, чтобы поддерживать свой двигатель в рабочем состоянии. Выбирайте на свой вкус – это только предложения. Одного единственно правильного пути здесь нет.

Просто получайте удовольствие!