В этом месяце дыхание печени становится очень слабым, так как в большинстве случаев правит Металл легких, который подавляет движение Дерева. Потому нужно уменьшать употребление острого и увеличивать количество кислой пищи, чтобы тем самым укреплять дыхание-Ци печени, помогать сухожилиям и тонизировать кровь.

Также не следует в это время есть мясо утки и фазана, так как будет нанесен урон дыханию-Ци.

18-го числа следует воздержаться от поездок на дальние расстояния.

20-го числа следует поститься, воздерживаться, очищаться и молиться, в результате чего все дела будут складываться удачно, и постоянно будешь чувствовать покровительство Небес.

Зиме соответствует движение Воды.

Господствует:

Из вкусов – соленый

Из запахов – запах гнили

Из цветов – черный цвет

Из модуляций голоса – стон

Из жидкостей организма – слюна

Первый месяц зимы характеризуется как время «Сохранения в укрытии».

Вода замерзает, земля трескается.

Нужно рано ложиться и поздно вставать, когда небо уже светлеет. В результате будешь ощущать тепло и комфорт. Однако нельзя допускать, чтобы выделялось много пота.

Нельзя перебарывать ощущение холода, замерзание, так как тепло питает дыхание. И если будешь сохранять тепло, тогда внешнее патогенное дыхание-Ци не сможет поразить организм.

В это время дыхание-Ци холода становится максимально сильным.

Нельзя допускать, чтобы мороз наносил вред, потому следует около огня согревать живот и спину.

Не нужно есть вяленое мясо.

Следует уменьшить потребление соленых фруктов и увеличить потребление горьких.

Не нужно будить то, что погрузилось в сон, и тогда будешь соответствовать характеру зимнего времени.

Нельзя есть мясо мелких крабов.

Нельзя есть улиток, моллюсков, черепах, так как в это время они разрушают Ци эмоциональных движений, и в результате развиваются болезни крови.

Нельзя часто есть летнее просо с сушеным и вяленым мясом.

Если будешь употреблять в пищу эти продукты, то возникнут отеки.

В это время основным правителем является Металл, сила которого достигает максимума.

А сердце и легкие ослаблены, так что следует помогать легким, успокаивать, тонизировать и упорядочивать селезенку и желудок, чтобы не противоречить характеристикам времени.

20-го числа не нужно отправляться в дальние путешествия.

Нельзя подвергать себя слишком сильному воздействию тепла.

Нужно остерегаться патогенного юго-восточного ветра, так как это приведет к выделению пота, отекам лица, а в области поясницы в позвоночнике возникнут сильные боли, в результате чего нарушится циркуляция в конечностях.

В последний месяц зимы между Небом и Землей прекращается любая циркуляция. Ян-сознание погружается вглубь, а Инь действует. Десять тысяч сущностей таятся в укрытии, прячась от холода, в поисках тепла.

В этот период не следует допускать, чтобы на коже выступало слишком много пота, так как это наносит вред Ци желудка.

Нельзя, чтобы было слишком жарко.

Не следует находиться на улице во время сильного снегопада.

Не нужно есть свинину и поросятину.

Нельзя есть плоды, которые были покрыты инеем, так как это испортит цвет лица.

Не следует есть свежий лук, так как это приводит к образованию мокроты в организме, в результате чего возникают болезни, связанные с ощущением жажды.

Нельзя есть свежий стручковый перец, так как это вредит крови и кровеносным сосудам.

Первый день следует посвятить очищению и омовению.

7-го числа не рекомендуется отправляться в дальние путешествия по суше и по воде, так как они закончатся неудачно.

В этом месяце Ци в организме скрыто в глубине и действует очень слабо.

Почки же находятся в фазе расцвета, максимальной силы.

Нужно есть меньше соленого и больше горького, тем самым будешь питать Дух-Шэнь, продвигаясь мало-помалу в своей работе.

В это время все Ян-сознание перестает действовать, а правит только дыхание-Ци Воды.

Следует остерегаться патогенного воздействия ветра, которое может нанести вред сухожилиям и костям.

Не следует неосмотрительно прибегать к иглоукалыванию, так как если возникнет кровотечение, ведущее к потерям жидкости организма, это может иметь плохие последствия.