Можешь попросить учителей или кого-то из своих одноклассников, которые хорошо учатся, чтобы они позанимались с тобой дополнительно, объясни им, что ты решила серьезно заняться учебой. Думаем, что они с радостью согласятся тебе помочь. А если и это не поможет, то тогда ты можешь рассчитывать только на себя и свои силы. Для этого тебе придется приложить максимум усилий, но результат будет стоить того: ты докажешь всем и себе, в первую очередь, на что ты способна. И справедливость, наконец-то, восторжествует. Мы обсудили с тобой важную и насущную для тебя тему, как учеба в школе. Ведь в ее стенах ты проводишь большую часть своей жизни, поэтому проблемы, возникшие в связи с этим, очень важны и решать их просто необходимо. Мы постарались рассказать в нашей главе о возможных трудностях, которые ты можешь встретить в стенах школы, – в общении с учителями и с одноклассниками. Естественно, что всегда нужно стараться находить общий язык с ними. Если у тебя появились какие-либо трудности в общении со школьным коллективом, а мы не предусмотрели конкретно «твою» ситуацию, то попробуй, используя наши советы и рекомендации, применить их к ней. Главное – ни в одной ситуации не стоит отчаиваться и бросать все на произвол судьбы. Будь спокойна, выдержанна, люби и уважай себя, ведь как говорят рекламные красавицы – ты этого достойна!

Однажды утром ты, глядя на себя в зеркало, с ужасом обнаружила, что с тобой что-то происходит. Ой! Что со мной? Возможно, именно этот крик вырвался у тебя, когда ты увидела, что ты растешь. Убеждены, что это был крик не ужаса, а всего лишь удивления.

А удивляться особенно нечему. Ты ведь чувствовала, что в твоем теле происходят какие-то процессы, изменения. Организм готовил тебя к взрослению, копил силы для прорыва из детского мира в мир юношеский. Это все происходило незаметно для тебя, пока твое половое созревание не начало проявляться внешне.

Ни один человек на свете не избежал тех сомнений и страхов, которые подчас посещают тебя. Именно поэтому все человечество единодушно вздыхает, называя твой возраст «трудным». Но взрослые грустят о прекрасной поре юности, забыв обо всех неприятностях, которые отравляли им это неповторимое время.

Поэтому главное, о чем ты должна помнить, страдая у зеркала, что мир по-прежнему прекрасен и ждет тебя, веселую и улыбающуюся. Когда-то ты пришла в этот мир, изведав таинство рождения. Теперь природа решила прикоснуться к тебе снова, она дает тебе возможность измениться. Наверное, ты не раз мечтала о том, чтобы скорее вырасти. Твоя мечта начинает сбываться. Нужно радоваться, даже если это происходит несколько не так, как ты предполагала.

Вместе с тобой растет твой мир, твои знания и, конечно, твои друзья-подружки. Ты замечаешь, как изменяются девчонки-одноклассницы, наблюдаешь за собой. Все происходит естественно и нормально, в отведенное каждому время.

О том, что происходите тобой, знаешь только ты. Внутренние процессы и внешние изменения действуют на тебя одновременно. Поэтому тебе кажется, что это очень заметно и об этом знают все на свете. Ты хочешь скрыть изменения своего тела от взглядов родителей, одноклассников и посторонних людей, сжимаясь в комочек. Распрями плечи, тебе нечего стесняться. И для окружающих ты осталась той же милой девчонкой.

Одна девчонка, стоя у зеркала, заливается слезами по поводу полной груди. Другая стесняется своей не очень развитой, на ее взгляд, груди. А постоянные голодовки, которыми изводят себя желающие похудеть, должны сделать «пышечек» прозрачными. Другая часть очень милых девчонок сметает все со стола, их беда – худоба и угловатость.

Ты лучше всех знаешь свое тело. И если оно не такое, как у Синди Кроуфорд, это не значит, что оно некрасивое. Во всяком случае, с помощью гимнастики и спорта ты можешь приблизиться к совершенству.

Обо всем, что мучает тебя сейчас, ты не можешь поделиться даже с близкой подругой или она не может дать тебе исчерпывающий ответ. Конечно, в особо деликатных делах лучше всего советоваться с мамой или старшей сестрой. Но если у тебя нет такой возможности или отношения в семье не позволяют тебе открыться этим близким людям, мы постараемся заменить их и помочь своими советами.

Оценивая свою внешность, тебе не стоит сравнивать себя с подружками и топ-моделями. Природа не терпит однообразия, она создает людей разными. Именно поэтому жизнь так интересна. Эталоны красоты изменчивы, как морской ветер. Но вечны обаяние, доброжелательность и искренняя улыбка. А это тебе вполне под силу.

Самые заметные внешние изменения связаны с увеличением и ростом молочных желез. Особенно ты стесняешься предательски торчащих бугорков, когда о бюстгальтере думать, как ты считаешь, рано.

Марина жалуется: «У нас все девчонки не знают, что делать. Мальчишки готовы засмеять каждую из-за этого, особенно неловко чувствую себя на физкультуре».

Да, похоже, мальчики из класса Марины значительно отстают в созревании от одноклассниц, к тому же у них проблемы с воспитанием. Выход в такой ситуации нужно искать в одежде и белье. Примерь бельевой топ из эластичной ткани, он способен округлять и сглаживать формы. Это выход из трудной ситуации для всех девчонок, которых волнует эта проблема.

«А я очень волнуюсь, что у меня маленькая грудь. Боюсь, что она у меня так и не вырастет», – говорит Оля. До восемнадцати лет рост молочных желез будет продолжаться, поэтому в 15–16 лет размер груди далеко не окончательный. А зрительному увеличению и хорошей форме груди способствует специальный комплекс спортивных упражнений.

А сколько девчонок считают себя глубоко несчастными из-за полной груди, сколько им приходится терпеть насмешек! Но превращаться в ежика, сжимаясь от взглядов, не выход. Во-первых, тебе стесняться своего тела абсолютно не стоит. Во-вторых, сутулость сделает тебя непривлекательной, а не незаметной, как ты того хочешь.