Советы умной подружки должны настроить на благоприятный исход большинство читательниц в случае обнаружения у кого-то оргазмической дисфункции. А кое-кому из них уже и помочь в достижении оргазма. Замечательно, если вовремя сказанное умное слово решает проблему, но так бывает далеко не всегда. Рассматриваемое явление отличается таким широким диапазоном проявлений, которые просто не под силу охватить одному человеку. Сегодня, наверное, в каждом глянцевом женском журнале есть рубрики о сексуальности, но не факт, что ответы на «наши» интимные вопросы можно найти в любом из них. Поэтому исследование приемов и способов борьбы с аноргазмией продолжается в следующем разделе, который предоставляется психологу-специалисту в области женской сексологии.

Опыт и практика – верные союзники в поиске ответов на жизненные вопросы. В интимных отношениях картина – та же. Поиск оргазма ведется в разных направлениях и если советы подружки затрагивали больше психологические тропинки, то сексолог подскажет психо-физиологические, порой где-то «технические» пути. Сначала самостоятельный поиск, затем работу в паре с партнером: генитальную и внегенитальную стимуляции, проведение полового акта и использование его разновидностей для достижения желанной цели, применение специальных средств секс-индустрии. Практически каждый параграф данного раздела – это рекомендованный прием устранения аноргазмии, который любая женщина сможет применить самостоятельно.

Прикосновение – это фундамент, на котором строится человеческая сексуальность, основанная на взаимоотношениях с другими людьми. По оценке ряда специалистов прикосновение является целью уже само по себе. Это первичная форма коммуникации, безмолвный голос, который, избегая вербальных ловушек, выражает чувства, переживаемые в тот или иной момент. Оно компенсирует физическое разделение, избежать которого не в силах ни один человек, буквально создавая ощущение единства между двумя людьми. Прикосновение – это чувственное удовольствие, исследование поверхности кожи, гибкости мускулов, очертаний тела. Единственной его целью является удовольствие от тактильного восприятия (У. Мастерса и В. Джонсон,1976).

Любое прикосновение может нести в себе сексуальный заряд, при этом совсем не обязательно, чтобы оно было обязательно направлено на эрогенную зону. Поверхность тела женщины представляет собой один сенсорный орган, где одни участки более восприимчивы к сексуальным ощущениям, чем другие. Поэтому прикосновение к ним практически усиливает ощущение близости и сексуальное возбуждение женщины. А поскольку они различаются по своим пристрастиям, им нравятся разные прикосновения, то каждая женщина способна определить те самые индивидуальные зоны, касание которых может привести к оргазму.

Прикосновения к телу вызывают выработку гормона окситоцина, известного, прежде всего, как гормона матери. Он вырабатывается при физическом касании, телесном контакте, во время родов. Именно он отвечает за присутствие материнского молока, когда ребенок хочет есть. Шведский профессор физиологии К. Моберг занималась исследованием функции окситоцина и пришла к выводу, что этот гормон касания и ласки не является прерогативой только матерей. В своей книге «Фактор окситоцина» она отмечает, что благоприятным эффектом этого гормона может воспользоваться любая женщина, так как при выработке большого числа окситоцина, она хорошо расслабляется и получает удовольствие от таких «женских» качеств, как спокойствие и чувство связи с другими людьми. (К. Моберг, 2007) Известно, что окситоцин дает благотворный эффект от похлопывания по плечу, рукопожатия, прогулки «под ручку», способствует снижению стресса. Поэтому можно предположить, что телесные ласки в сексуальных играх, при петтинге и в прелюдии помогут значительной части женщин с аноргазмической дисфункцией в преодолении своего расстройства.

Потребность любящей женщины в нежности почти безгранична и это не преувеличение. Число женщин, сетующих, что мужчины не уделяют им довольно внимания, достаточно нежны и чутки, очень велико. По оценке З. Шнабля стремление женщины к ласке бывает заторможено значительно реже, чем ее половое влечение в более узком смысле. Большинство женщин испытывают потребность во внимании в значительно большей мере, чем им уделяют его мужчины. К сожалению, многие мужчины вовсе не замечают, что женщине нужна нежность, внимание, ласковое прикосновение. Некоторые полагают даже, что ласки им не нравятся. Женщинам нет нужды стесняться выразить партнерам свои желания и рекомендации, потребности в эротическом стимулировании для того, чтобы почувствовать оргазм. Молчание здесь – не лучшее качество.

Некоторым женщинам для достижения оргазма достаточно просто стимулировать область груди (У. Мастерса и В. Джонсон,1991). Они находят весьма возбуждающим стимуляцию груди (особенно соска), где между её размером и эротической чувствительностью не существует никакой связи. Другим такие манипуляции неприятны. Есть женщины, грудь которых становится более нежной и чувствительной в определенные моменты менструального цикла. Поэтому в одной ситуации прикосновение к груди или нажатие кажется женщине очень возбуждающим, а через 5—7 дней оно будет ей неприятно, а еще через неделю она сочтет его просто грубым.

Внегенитальная стимуляция половых органов доставляет огромное удовольствие большинству женщин. Исследования и клинический опыт показывают, что примерно одна десятая часть женщин способна на внегенитальный оргазм, который возникает при поцелуях, объятиях и ласках, без какой бы то ни было стимуляции половых органов. В первом опыте мануальной стимуляции гениталий во время мастурбации женщина сама познает силу, направленность, частоту прикосновений, обеспечивающих оргазм. Тем самым закладывает фундамент для последующего формирования навыков взаимодействия с партнером. Но не только самостоятельно, а исключительно с помощью партнера многие из них способны получить оргазм. Для этого прикосновения друг к другу могут быть одновременными и направленными на исследование чувствительности друг друга. В результате мануальная стимуляция может быть прелюдией к последующим действиям, а может сама по себе доставить удовольствие или привести к оргазму, который называют внекоитальным.