Партнер удерживает на весу вашу руку с пистолетом и начинает медленно приближать ее к вашему телу, а потом удалять от тела. Вы слушаете свои ощущения и выбираете наиболее удобное положение руки с оружием относительно тела. Особое внимание обратите на запястье — в нем не должно быть сильного натяжения и ощущения неудобства.

Как только вы определите для себя комфортное положение, партнер начинает медленно опускать руки, а вы принимаете вес оружия на свою руку и распределяете его по всему своему телу. Очень медленно! — чтобы почувствовать, как оружие изменяет баланс тела, как проекция центра тяжести тела смещается ближе к носкам ног.

Работая в одиночку с подручными средствами, вы сами движетесь относительно лежащей на столе руки с оружием и, найдя нужное положение, медленно приподнимаете руку над столом.

Зафиксируйте найденное положение и оцените свои ощущения в нем. Попробуйте сделать шаг вперед — шаг назад, шаг влево — шаг вправо. Движение должно получаться легко и свободно, а тело при этом не раскачиваться и не менять форму. Особое внимание обратите на то, что правая рука должна быть практически расслаблена, локоть — свободно висеть.

Зафиксировать необходимо только запястье, а кистью плотно удерживать оружие. Важно, чтобы найденное положение тела давало возможность свободно перемещаться в любом направлении.

После того как тело освоилось в новом положении и вы запомнили новые ощущения, попробуйте несколько раз стать ровно, вернуть оружие в исходное положение за поясом, а затем снова принять положение для стрельбы. Попробуйте сделать это с разворотом на 90 и 180 градусов. Тренируйтесь до тех пор, пока принятие положения для стрельбы при любом развороте не будет происходить автоматически. В среднем это может потребовать 2–3 часа работы.

Как только тело полностью освоится в новом положении для стрельбы, проверьте наведение оружия на цель. Делайте это с партнером по направлению ствола или с лазерным имитатором стрельбы по вспышкам. Оружие должно быть нацелено в нулевой уровень. При необходимости внесите коррекции в положение тела или кисти вооруженной руки.

Часть 2

Освоив новое положение в целом, переходите к его «пристрелке» на месте. Работу ведем с большим зеркалом, с партнером или с ЛИС. Встаньте в 5 шагах от цели. Оружие за поясом. Начните в одно движение принимать положение для стрельбы «от середины тела» на цель. Сначала действуйте медленно, постепенно дойдите до максимальной скорости. Проверяйте наведение оружия в конечной фазе движения.

По освоении положения «лицом к мишени» начните работать с различными разворотами на 90 и 180 градусов.

Уверенно освоившись на дистанции в 5 шагов, перейдите на дистанцию 8 шагов. Здесь партнеру будет сложнее замечать ошибки наведения и в зеркале они будут не так заметны. Но положение тела в целом и грубые ошибки наведения исправлять вполне возможно. Для работы с ЛИС эта дистанция проблем не составляет. Работайте с этой частью упражнения в целом 3–4 часа.

Часть 3

По освоении положения для стрельбы «от середины тела» на месте и с разворотами переходим к работе в движении. Движение не должно влиять на положение оружия. Это произойдет лишь в том случае, если ваша рука с оружием будет достаточно расслаблена. На начальной стадии работы внимательно следите за этим.

Снова работаем с зеркалом, партнером или ЛИС. Встаньте в 5 шагах от мишени и повторите все, что делали в части 2, но теперь непрерывно обозначая шаг на месте. Ваши ноги должны находиться в безостановочном движении. При этом ритм движения должен постепенно увеличиваться. Поработайте таким образом 2–3 часа.

Часть 4

Почувствовав движение и поняв смысл работы в движении (на самом деле это очень легко), переходите от шагов на месте к полноценному движению в различных плоскостях относительно мишени.

Сначала проработайте возвратно-поступательное движение, то есть наступайте на мишень с дистанции 10 шагов до дистанции 5 шагов и затем отступайте от нее в исходную позицию.

Далее начните двигаться по «прямой» восьмерке. «Центральный» ориентир этой восьмерки обозначьте в 6-и шагах от мишени, а длину восьмерки (расстояние между крайними ориентирами) сделайте в 6 шагов. При «выстреле» полностью разворачивайте тело на мишень, но не останавливайте движения по траектории. Сразу же после «выстрела» разворачивайтесь по направлению движения и убирайте оружие за пояс. Здесь важно, чтобы ноги двигались легко и безостановочно.

Проделайте ту же самую работу с «боковой» восьмеркой аналогичной длины. «Центральный» ориентир расположите при этом в 5-и шагах от мишени. Уделите этой работе 3–4 часа времени.

Самым сложным в «стрельбе» при выполнении восьмерок является ориентирование всего тела на цель при «выстреле» с сохранением движения по заданной траектории. Здесь многое зависит от быстроты принятия положения для стрельбы и производства «выстрела». Начинайте работать в медленном темпе и по мере освоения работы постепенно ускоряйте движение до легкого бега. Конечно, большую роль здесь играет уровень подготовленности вашего тела — координация, ловкость, отсутствие лишних напряжений. Но подготовка тела — не предмет настоящего пособия. Занимайтесь этим самостоятельно. Все способы работы с телом, применяемые в отечественном воинском искусстве «Система», отлично подходят для освоения боевой стрельбы.