Шрифт:
Хотя очень часто поговорки и устойчивые выражения наиболее точно символизируют связь между нашими внутренними и внешними ощущениями. Так, например, если у вас регулярно болит шея, задайтесь вопросом: а не слишком ли много человек сели вам на шею? Если больно глотать, поинтересуйтесь у бессознательного: какую ситуацию вы не можете проглотить? Если возникли проблемы с пищеварением, узнайте у себя: какого человека или обстоятельство вы не перевариваете? И так далее.
Вы можете не только получать информацию о том, почему болит тот или иной орган, но и прекращать боль, а также менять температуру, давление, частоту пульса по своему усмотрению.
По собственному опыту могу сказать, что в большинстве случаев осознание причины боли – это 90% исцеления. Лично мне чаще всего достаточно бывает понять, о чем сигнализировал тот или иной орган, чтобы он тут же перестал меня беспокоить.
Но порой вы уже поняли, что ваша голова болит потому, что «вы перегрузили ее негативными мыслями» и т.д., а боль все не проходит. В этом случае вы можете либо спросить у подсознания: что нужно сделать прямо сейчас, чтобы выздороветь? И можете не сомневаться, что оно даст вам четкие инструкции. Либо вы можете отпустить боль с помощью медитаций.
Практическое задание
Попробуйте отпустить боль или изменить температуру при помощи простой медитации. Главный принцип медитации – отсутствие всяких принципов. Каждый человек индивидуален, а потому не стоит вводить какие-то специальные правила или ограничения для медиации. Сядьте или лягте в удобную для вас позу. Так, чтобы тело было максимально расслаблено, а руки и ноги не перекрещивались (это блокирует энергию). Глубоко и ровно дышите. Погрузитесь в легкий транс. Далее откройте для себя свой уникальный и неповторимый способ медитации. Если вы визуал, представляйте себе, как исцеляется ваше тело. Рисуйте в своем воображении любые воодушевляющие картины. Например, представьте себе волшебную швабру, которая начисто вычищает ваш больной орган. Вообразите себе веник, который выметает все микробы из организма, или целительный свет, который врывается в ваш желудок и дезинфицирует его. Словом, представляйте себе, что хотите. Главное, чтобы картины были красочными. Чем ярче вы себе это представите, тем быстрее ваше тело получит от подсознания команду на выздоровление и тем быстрее вы почувствуете себя лучше.
Если вы аудиал, для вас эффективными будут команды, отдаваемые самому себе. Вы можете обратиться вслух или про себя к больному органу. Скажите: «С любовью и благодарностью я благословляю и отпускаю боль/зуд/неприятные ощущения». Повторяйте это до тех пор, пока не почувствуете себя лучше.
Ну а кинестетикам нужно обратить внимание на свои ощущения и почувствовать, как энергия здоровья наполняет ваше тело и как боль ослабевает и отпускает вас.
Невозможное возможно
Когда вы таким образом учитесь управлять своим телом, очень многое зависит от вашей веры в собственные силы. Запомните, что именно вы создаете себе боль, а значит, именно вам проще всего убрать ее. Мне не раз приходилось слышать пренебрежительные отзывы о таком методе. «Да это просто самообман», – говорили многие мои знакомые. А я возражала: «Нет, это самопрограммирование».
В чем же разница? Все просто. Самообман – это обычно попытка загнать проблему поглубже внутрь. Например, «Мне наплевать, что эти идиоты не прислушались к моему мнению. Меня это нисколько не задело», – говорит человек, занимающийся самообманом. Он действительно пытается выдать желаемое за действительное, обманывая себя и загоняя обиду и боль в глубь подсознания. Ведь если бы его действительно не задевала и не трогала ситуация, то он даже не брал бы ее в голову. Он бы вообще не обратил на нее ни малейшего внимания и не осознал!
Совсем другое дело – самопрограммирование. При самопрограммировании мы не загоняем боль поглубже, а отпускаем ее навсегда. Мы осознаем некую проблему, работаем с ней, решаем ее и отпускаем навсегда, чтобы в будущем вспомнить о ней разве что с доброй улыбкой. В случае, если самопрограммирование было осуществлено верно, человек проникнется убеждением, что «каждый человек волен прислушиваться или не прислушиваться к мнению других. Я с любовью и благодарностью принимаю людей такими, какие они есть, и впредь отказываюсь принимать их слова или действия на свой счет».
Верьте, что вы хозяин тела и можете им управлять в неограниченных масштабах. Вы способны исцеляться самостоятельно без помощи врачей и лекарств. Я знаю это потому, что видела множество вдохновляющих примеров. Мои знакомые побеждали такие тяжелые болезни, как эндометриоз и миому, тяжелые формы аллергии, хронические заболевания. И врачи только руками разводили.
То, как быстро вы научитесь быть себе хозяином, зависит только от вас.
Один из основных принципов НЛП заключается в том, что любой человек способен научиться всему с первого раза.
К психотерапевту пришел пациент, который долгие годы не мог справиться с весьма распространенной фобией. Он страшно боялся темных улиц с тех пор, как один раз ночью его избили и ограбили. Изложив свою проблему, пациент поинтересовался, сколько времени займет лечение?
– Один сеанс, – уверенно ответил врач.
– Как?! Но я думал, что потребуются долгие годы анализа, чтобы избавиться от этой фобии.
– Давайте-ка вспомним, сколько времени вам понадобилось, чтобы заполучить эту фобию? – спросил врач.
– Ну… – пациент задумался, – примерно пятнадцать минут, пока меня били… До этого я не боялся темных улиц, а после этих пятнадцати минут стал бояться.
– Вы научились бояться темных улиц за пятнадцать минут? Вот это результат! То есть каждый раз, оказываясь на темной улице, вы тут же вспоминаете, что вам нужно испугаться. Вот это навык! Имейте в виду, даже я, проходя мимо переполненного мусорного ведра, не каждый раз вспоминаю, что его надо вынести. А вы с одного раза научились бояться темных улиц, и ваша память никогда вас не подводит. Значит, наверняка вы точно так же с одного раза научитесь смело и свободно идти по темным улицам, и ваша память отныне всегда будет вам напоминать, что вы в безопасности.