Шрифт:
Увы, далеко не все установки, которые попадают в нашу картотеку, в дальнейшем оказываются полезными для нас. Некоторые убеждения, например: «Я умный и изобретательный человек, я легко могу найти выход из любой ситуации» работают на нас, помогая нам и облегчая нашу жизнь. Другие, вроде: «Вокруг одни подлецы, все люди предатели. Они только и думают о том, как бы использовать меня», напротив, довольно сильно отравляют нам жизнь.
Большинство людей не задумывается об этом. Они живут всю жизнь порой с самыми абсурдными заблуждениями и говорят себе: «Это не мы такие, это жизнь такая».
На самом деле наша жизнь такова, каковы мы сами. Если мы верим, что мы ни на что не годны, мы поневоле ведем себя соответственно и получаем самые неудовлетворительные результаты.
Большинство людей тратит уйму времени, сил и нервов, чтобы изменить окружающий мир, своих близких людей или свое положение в обществе. Но на самом деле куда проще начать с самого себя. Попробуйте осознать и изменить свои убеждения. И ваша жизнь начнет преображаться намного быстрее.
О том, как менять свои верования и отпускать заблуждения, мы подробнее поговорим в следующей главе. А пока стоит начать с маленького, но крайне важного первого шага. Осознайте свои убеждения.
Практическое задание
Попробуйте составить свою внутреннюю карту. Какие мечты, идеалы, страхи, верования, надежды, внутренние запреты управляют вами сегодня? Выпишите и разложите по полочкам все, что кажется вам важным для понимания собственного мировоззрения. После того как вы это сделали, отберите те убеждения, которые приносят вам дискомфорт, которые расстраивают вас и которые мешают вам, тормозя вас на пути к своей мечте.
Золотые заповеди НЛП
Как и любая наука, нейролингвистическое программирование имеет свои аксиомы, некие основополагающие истины, которые необходимо узнать, а еще лучше – запомнить, а еще лучше – поверить в них, а еще лучше – применять на практике в своей повседневной жизни.
Настало время узнать законы, на которых строится философия всех победителей!
Закон № 1. Сознание и тело неизбежно влияют друг на друга
Состояние нашего тела всегда влияет на наше сознание. Не зря ведь говорят: в здоровом теле – здоровый дух. Например, когда вы танцуете под любимую музыку, ваше настроение мгновенно поднимается. Когда вы принимаете таблетку снотворного, ваш мозг постепенно отключается. Когда вас толкают в общественном транспорте, ваша нервная система тут же реагирует вспышками раздражения. Все это примеры воздействий на тело, которые неизбежно влияют на наш мозг, настроение, самочувствие, психологический комфорт.
И наоборот: стоит сознанию получить какой-то раздражающий импульс, как оно тут же отдает соответствующую команду телу. Например, кто-то сообщает нам страшную новость, тело реагирует сердцебиением, головокружением, перепадом давления и т.д.
Человек, который осознает силу своей мысли над своим телом, обладает невероятными возможностями.
Такой человек преспокойно может отдавать своему телу команду: «Похудей» или «Выздоравливай», и тело будет послушно выполнять полученный приказ. Такие люди легко избавляются от болезней без всяких таблеток и могут сами создавать себе любое настроение.
Ученые уже давно говорят о так называемом эффекте плацебо. Врачи проводили эксперимент. Они собрали фокус-группу из больных и, поделив их на два лагеря, принялись лечить. Одним давали обычные таблетки, а другим инертные «сахарные таблетки», не содержащие никаких целебных веществ. Врачи хотели узнать, что больше влияет на человека: химические вещества, поступающие в организм, или убежденность, вера человека в то, что он получает необходимое лечение и находится на пути к исцелению.
К изумлению ученых, выяснилось, что во многих экспериментах «сахарные таблетки» не только существенно уменьшили симптомы различных заболеваний, но и во многом действовали более эффективно, чем обычные препараты. Таким образом, стало ясно, что кратчайший путь к исцелению – вера в некую чудодейственную силу.
Кроме того, учеными установлено, что большинство заболеваний, таких как рак, СПИД, гастрит, аллергии, грибковые и прочие заболевания, имеют не столько внешнюю природу, сколько внутреннюю. Иными словами, большинство наших физических заболеваний обусловлены нашими внутренними факторами, психологическими и энергетическими блокировками, эмоциональным стрессом.
Закон № 2. Личность и поведение – разные вещи
Мы уже давно перестали судить людей по одежке. Ведь это слишком поверхностно и примитивно. Сейчас мы частенько судим людей по их поведению и… ошибаемся. Ибо поведение зависит от множества субъективных обстоятельств и косвенных факторов, а личность всегда намного шире, чем какие-то сиюминутные действия. Например, доводилось ли вам иногда вести себя по-идиотски и самому при этом изумляться: «Да что со мной такое?! Я ведь веду себя как дурак!» Означает ли это, что вы и впрямь дурак? Конечно, нет. Просто в силу каких-то обстоятельств вы так себя вели в определенный момент времени, но уже в следующую минуту обстоятельства могут измениться, и вы будете вести себя совсем иначе.
Так что стоит быть снисходительнее как к себе самому, так и к окружающим. И помнить, что поведение всегда зависит от обстоятельств, а обстоятельства легко изменить. Так что если сегодня муж вел себя с вами как негодяй – это еще не значит, что он действительно негодяй. Просто в настоящий момент такое поведение показалось ему наиболее верным. Измените обстоятельства, и он изменит свое поведение.
ПОМНИТЕ, ЧЕЛОВЕК ВСЕГДА ДЕЙСТВУЕТ И ПОСТУПАЕТ ИСХОДЯ ИЗ САМЫХ ЛУЧШИХ ПОБУЖДЕНИЙ!!!