Длительность сеанса наложения кристаллов варьирует от 20 минут до 1,5 часа.

Первая чакра. Расположена внизу живота и проецируется на копчик. Ее цвет красный. Она контролирует ноги, опорно-двигательный аппарат, крестец, копчик, половые органы.

Используемые кристаллы: розовый кварц, черный оникс, гематит.

Вторая чакра. Расположена внизу живота, выше лонного сочленения. Ее цвет оранжевый. Она контролирует предстательную железу, яичники, нижний отдел позвоночника.

Используемые кристаллы: розовый кварц, черный оникс, гематит, хризоколла, сердолик.

Третья чакра. Расположена в области пупка. Ее цвет желтый. Она контролирует желудок, кишечник, печень, поджелудочную железу, грудной отдел позвоночника.

Используемые кристаллы: цитрин, желтый кальцит, сердолик, тигровый глаз, шкура леопарда, пирит.

Четвертая чакра. Расположена посередине между сосками. Ее цвет зеленый. Она контролирует сердце, бронхи, легкие, почки.

Используемые кристаллы: зеленый авантюрин, зеленый кальцит, зеленый агат, нефрит, розовый кварц.

Пятая чакра. Расположена в яремной ямке, над грудиной. Ее цвет голубой. Она контролирует щитовидную железу, гортань, глотку, трахею, полость рта и шейный отдел позвоночника.

Используемые кристаллы: голубой агат, ляпис-лазурь (лазурит), сердолик.

Шестая чакра. Расположена между бровями, в области «третьего глаза». Ее цвет синий. Она контролирует глаза, придаточные пазухи носа, нос, уши.

Используемые кристаллы: аметист, содалит, синий авантюрин.

Седьмая чакра. Расположена в области большого родничка, на вершине головы. Ее цвет фиолетовый. Она контролирует головной мозг, центральную нервную систему, эндокринную систему.

Используемые кристаллы: аметист, белый кварц.

Техника точечного массажа состоит в воздействии пальцами на точки акупунктуры – биологически активные точки.

Точечный самомассаж нужно проводить сидя или лежа, в спокойной и удобной обстановке, где можно полностью расслабиться. Одежда должна быть свободной, не затрудняющей кровообращение.

Точка «сверлящий бамбук». Симметричные точки, расположенные на внутренней части глазной впадины, у начала бровей.

Большие пальцы обеих рук поставить на точки. Нажимать на них в течение 1 минуты.

Воздействие на эти точки помогает избавиться от боли в области шеи, головной боли, воспаления, напряжения и усталости глаз, применяется при миалгиях. Также восстанавливает остроту зрения и снимает боли в носовой полости.

Точка «плечевой родник». Симметричные точки, расположенные в верхней части плеча, на расстоянии 3–5 см влево и вправо от основания шеи.

Поставить слегка согнутые пальцы рук на точку на обоих плечах. Давление на точки нужно постепенно усиливать, воздействие производить в течение 1 минуты.

Улучшает кровообращение, снимает боль и напряжение в шейной и плечевой области.

Точка «божественный столб». Симметричные точки, находятся примерно на 1,5 см ниже основания черепа, на 1 см влево и вправо от позвоночного столба.

Поставить пальцы обеих рук на точки на задней поверхности шеи. Отклоняя голову назад, усилить давление на точки, затем вернуть ее в исходное положение. Массаж выполняется в течение 1 минуты.

Снимает напряжение шейных мышц, боли в горле, усталость.

Точка «окно небес». Симметричные точки, расположены примерно на 3–5 см кзади от мочки уха, во впадинах около основания черепа.

Большие пальцы обеих рук поставить на точки. Нажимать на них в течение 1 минуты.

Снимает напряжение и боль в шее и плечах.

Точка «ворота сознания». Симметричные точки, находятся немного ниже основания черепа, во впадинах; левая и правая точки располагаются на расстоянии 5–7,5 см друг от друга.

Большие пальцы обеих рук поставить на точки. Отвести их от точек немного в стороны и вниз. Надавливать нужно в течение 1 минуты, давление не должно быть слишком сильным, так как точки болезненны.

Снимает напряжение и боль в шее, помогает при миозите, артрите и нейромоторном нарушении координации движений.