Шрифт:
Будьте терпеливы. Тяга к персоне А не отпустит вас еще некоторое время, однако постепенно поутихнет. Чем больше времени вы будете общаться с персоной Б, тем слабее вас будет тянуть к персоне А.
Наибольшую проблему для большинства людей представляют именно сердечные дела, но если двигаться шаг за шагом, день за днем, то возможно победить любую тягу, любую зависимость.
Всяческие разумные обоснования приводят лишь к тому, что человек не меняет сложившуюся ситуацию, которая так же разрушительна, как визит диабетика-сладкоежки в кондитерскую. Вкусовые рецепторы, может, и получат краткое удовольствие, а вот долгосрочные последствия вас не обрадуют.
Осознайте потенциальную опасность присутствия этого человека в своей жизни и определите, какой вред он способен вам нанести. И тогда вы сможете сделать шаг назад и сказать: «Неразумно оставлять этого человека в моей жизни, несмотря на нездоровое желание видеть его рядом».
Присмотритесь к именам тех, кто попал в список «зависимостей», а теперь взгляните на описанные вами последствия отношений с ними. Перечитайте списки несколько раз и подумайте, нравится ли вам испытываемое чувство.
Если вы категорически отвечаете «нет», тогда будьте сильными. Ведь вы заслуживаете только хорошего, правда?
Марко был очень испорченным человеком. Он женился на красивой и любящей женщине, которая родила ему двух прекрасных детей, имел отличную работу. И при этом он постоянно на все жаловался. Марко изменял жене, оскорблял ее, а потом начал поднимать руку и на нее, и на детей. И супруга подала на развод.
Вскоре (меньше чем через год) после развода Марко снова женился, поскольку терпеть не мог одиночества. Его новой избранницей стала женщина, внешне очень похожая на бывшую жену, но на этом сходство заканчивалось. Вторая жена обладала исключительно буйным нравом и была склонна к насилию.
Марко осознал, что судьба от него отвернулась, когда во время очередной размолвки новая спутница жизни попыталась его зарезать, а буквально через несколько дней решила сбить машиной. К счастью для него, в обоих случаях она промахнулась.
Марко развелся с ней, понимая, что первая жена давала ему все, о чем только можно мечтать.
Он явственно видел необходимость серьезных перемен в самом себе и принялся усердно работать, чтобы доказать бывшей жене готовность измениться. Несколько лет спустя, после того как та убедилась в серьезности его намерений, она приняла его обратно, и вскоре они поженились повторно.
На момент написания данной книги их повторный брак длится уже пять лет и Марко стал совершенно другим человеком. Он ценит то, что имел (и потерял), но понадобилось несколько покушений на его жизнь, прежде чем он осознал: на другой стороне трава может быть и зеленее, но ее опрыскивают токсичными веществами.
И Алексис, и Марко понимали важность значительных перемен, для чего требовалось изменить взгляд на жизнь. И оба выбрали очень активный подход. Они успешно справились с поставленной задачей, благодаря чему существенно улучшилось качество жизни обоих.
Алексис испытывала сильное влечение к Тому, во многом обусловленное ее тяжелым детством. Но она наконец поняла, что заслуживает гораздо лучших людей, чем Том, и ей пришлось немало поработать, чтобы развить самоуважение и никогда больше не впускать в жизнь таких персон.
Вы когда-нибудь задавались такими вопросами:
1. Почему шоколад и прочие сласти такие вкусные?
2. Почему тофу такой безвкусный?
3. Почему в представлении людей брокколи никогда не выглядит так же «соблазнительно», как огромная порция мороженого с фруктами и сиропом, несмотря на тот факт, что в ней полным-полно полезных веществ?
4. Можно ли то же самое сказать про людей?
5. Действительно ли здоровые уравновешенные люди скучны, а персоны психопатического склада – куда веселее?
Порой так действительно кажется, а может быть, так удобнее думать, потому что именно к этому окружению вы привыкли и за многие годы оно стало привычным и нормальным.
Реально ли изменить вкусы таким образом, чтобы здоровые, стабильные, ровные отношения стали увлекательными и давали возможность проявить себя? Вне всяких сомнений – спросите хотя бы Алексис или Марко.
Легко отказаться от еды, которая вам не нравится. Но совершенно иначе обстоит дело с продуктами, которыми вас кормили всю жизнь, к которым вы уже привыкли, вне зависимости от их реальной пользы.
Частью сбалансированного рациона будет оценка прогресса во времени. В случае пищевой диеты вы просто становитесь на весы или пытаетесь натянуть старые джинсы в обтяжку – и сразу видите, достигли желанного веса или нет.
В случае рациона отношений у нас нет весов под раковиной в ванной комнате. Нельзя ориентироваться на внешний вид или конкретную одежду. Такие «весы» – внутри вас: это чувства и связанные с ними плюсы и минусы.
Вы ложитесь вечером спать и говорите себе: «Сегодня день прошел без драматических сцен, и мне нравится возникшее при этом чувство (хоть оно и кажется непривычным)».
На спине у окружающих нет этикеток с указанием калорийности или перечнем ингредиентов.
В главе 3 я описывал типы дурного поведения, но ведь на лбу у людей не приклеены предупредительные надписи: «Агрессор», «Королева драмы», «Ядовитая личность», «Энергетический вампир» или «Общение с этим человеком провоцирует хронические головные боли».
Допустим, Джим – помешанный на контроле агрессор, который всем навязывает свое мнение и склонен к жестокости. Но вы этого не поймете, пока с ним не пообщаетесь. Будь он куском заплесневевшего сыра, хватило бы одного взгляда, чтобы понять – дела с ним иметь не стоит.