Сядьте удобно, чтобы мышцы не испытывали напряжения. Осознайте, откуда поступают наиболее сильные болевые импульсы. Не меняя положения тела и не напрягаясь, представьте, как к этому месту направляется поток праны (можно как поток света или цепочку муравьев; возможно, у вас будут свои ассоциации). Одновременно с этим думайте о том, как боль покидает ваше тело, а больное место наполняется здоровьем и силой.

Подобным образом можно исцелить и другого человека. Но для этого, во-первых, необходимо обладать достаточным опытом и знаниями; во-вторых, верить в свои силы. Кроме того, очень важно соблюдать и некоторые условия:

• определенно знать, где находится источник боли (если это просто общее недомогание, посылайте прану к солнечному сплетению);

• иметь чистые помыслы относительно человека, которого вы лечите;

• после сеанса сразу же вымыть руки или потрясти ими, представляя, как с них стекает нечто, что могло проникнуть в ваш организм (этим вы обезопасите себя от данной болезни).

С помощью праны можно покрыть свое тело необычной энергетической оболочкой – аурой. Несмотря на то что понятие ауры связано с индивидуальным применением собственной энергии, мы хотим предложить несколько упражнений, поскольку создание ауры составляет одну из основ практики телепатии.

Для всех упражнений поза одинаковая – любая из описанных выше.

Упражнение 1

При наличии избыточного количества праны представьте себе, как эта энергия выходит из организма и обволакивает ваше тело. Вокруг вас возникнет замкнутое поле, которое защитит от вредных влияний и других видов энергии.

Упражнение 2

Предположим, что вам необходимо понять образ мыслей какого-либо человека, оказать на него воздействие, чтобы исцелить его, и т. п. Вам придется объединиться с сознанием этого человека. Для этого пожалейте его, представьте, как вы защищаете его от ударов, принимая их на себя, обхватываете его своими руками, как энергия вашей ауры окружает его, и при этом уверенно думайте, что она его защитит. В какой-то момент вы ощутите, как какая-то материальная субстанция истекла из вашего тела. Запомните это ощущение.

Упражнение 3

Накрывая своей аурой другого человека (накидывая ее на него), представьте, как вы обнимаете его, сконцентрируйтесь на мысли, что вы и он, что ваши и его мысли, что его и ваши желания составляют единое целое, что ваша сила – это и его сила.

Упражнение 4

На тонкой шелковой нитке подвесьте легкий шарик, например ягоду бузины. Представьте, как прана сосредоточилась в солнечном сплетении, дышите ритмически, потом перейдите к психическому дыханию. Обопритесь локтями на поверхность стола, поднесите пальцы на расстояние 2–3 см от шарика. Представьте, как процесс психического дыхания поочередно отклоняет шарик то к одной, то к другой руке.

Упражнение 5

Подвесьте легкий шарик, остановите на нем свой взгляд, направьте на него свое внимания, максимально сконцентрировавшись, и представьте, как шарик перемещается в ту или другую сторону по вашему желанию.

Упражнение 6

Подвесьте легкий шарик и, зафиксировав его взглядом, закройте глаза. Представьте, как струя ауры играет шариком – отклоняет в какую-либо по вашему желанию сторону, останавливает под каким-либо углом и пр. Посмотрите, эффективны ли ваши усилия.

Упражнение 7

Разложите на столе легкие предметы. Это могут быть небольшие обрывки бумаги, картона и т. п.

При выполнении упражнения глаза могут оставаться открытыми или закрытыми. Не забывайте, что источником энергии будут выступать не ваши глаза или пальцы. Представьте, что весь ваш организм стал своеобразным острием, по которому струится энергия. Постарайтесь с ее помощью переместить или хотя бы сдвинуть предметы с их мест.

Упражнение 8

Когда вы ощутите, что ваша аура является вполне реальной силой, представьте, что перед человеком или животным, которых необходимо остановить, неожиданно появилась стена и они не в состоянии ее преодолеть. При этом не концентрируйте внимания на самом механизме воздействия – только верьте.

Упражнения с аурой могут представлять серьезную опасность, если человек подменяет психическое дыхание обычным, так как это приводит к расстройству психики, центральной нервной системы, к износу внутренних органов, прежде всего сердца, легких. Помните, что внешние эффекты впечатляют, но цена, которую придется за это заплатить, непомерно высока, а конечный результат минимален.

Помимо накопления праны, ее необходимо уметь распределять. Для этого также существует особая методика.

Упражнение на распределение праны

Лягте на спину, расслабьтесь, положите руки на солнечное сплетение, дышите ритмически. После того как ритм установится, представьте, что с каждым вдохом в тело поступает большое количество праны из бесконечного источника окружающего мира и аккумулируется в зоне солнечного сплетения. Каждый выдох сопровождайте представлением того, как жизненная энергия разносится по телу, притекая к каждому органу, мускулу, клетке, как каждый нерв, сосуд, ткань наполняются силой, укрепляются и оздоровляются.