Возьмите два самых распространенных выражения лица: улыбка и нахмуренность. В ряде экспериментов участников заставляли улыбаться или хмуриться, изучая влияние выражений лиц по нескольким параметрам. В большинстве случаев испытуемые совершенно не осознавали, что исследование имеет отношение к эмоциям или выражениям лица. Например, в одном эксперименте людей просили удержать карандаш губами таким образом, что им приходилось имитировать разные улыбки (попробуйте сами!). Результаты оказались неожиданными.

• Когда участники улыбались, они:

• считали мультфильмы или видеоклипы более веселыми, чем неулыбающиеся участники;

• быстро и интуитивно принимали решения;

• получали более снисходительное наказание за ненаучное поведение.

• Когда участники хмурились, они:

• чувствовали более сильную боль в предплечье при прохождении неприятной процедуры;

• тщательнее и рациональнее размышляли, принимая сложные решения;

• были менее подвержены воздействию когнитивных предубеждений (таких как эффект «выше среднего уровня» – см. идею № 11).

• Нахмурьте брови… или просто улыбнитесь. Старая мантра «улыбнись – и ты почувствуешь себя лучше», похоже, действительно работает – как минимум некоторое время. Нахмуренность тоже имеет свою ценность, так как помогает вовлекать в процесс мышления более рациональные и аналитические части нашего мозга (см. идею № 35), что помогает нам принимать лучшие решения. Очевидно, что вы не можете провести всю жизнь с искусственной улыбкой на лице или намеренно нахмуренными бровями, но время от времени, когда вы чувствуете, что уровень ваших сил постепенно снижается, или хотите сконцентрироваться на непростом задании, попробуйте задействовать мышцы своего лица.

• Возможно, вам будет интересно узнать, что исследование, проведенное в Университете Кардиффа, показало: уровень счастья людей, которым приходится прилагать усилия, чтобы нахмуриться (например, тем, кто сделал инъекцию ботокса), в среднем выше, чем у тех, у кого нет нарушений функций мышц лица. Однако другие исследования предполагают, что это происходит в ущерб способности анализировать эмоциональное состояние других людей.

«Расстроена? Улыбнись!»

«Должно быть, он действительно пытается сосредоточиться – посмотрите, как он хмурит брови».

«Вы знаете, как разогревают публику перед комедийным шоу? Это делают организаторы, поэтому зрителям смысл шуток кажется смешнее, так как к моменту начала главного действия они уже улыбаются».

“Duchenne smile, emotional experience, and automatic reactivity: A test of the facial feedback hypothesis”, R. Soussignan, Emotion, Vol. 2, No. 1, 2002.

“Overcoming intuition: Metacognitive difficulty activates analytic reasoning”, Adam L. Alter, Daniel M. Oppenheimer, Nicholas Epley and Rebecca N. Eyre, Journal of Experimental Psychology: General, Vol. 136, No. 4, 2007.

“Feeling and facial efference: Implications of the vascular theory of emotion”, Robert B. Zajonc, Sheila T. Murphy and Marita Inglehart, Psychological Review, Vol. 96, No. 3, 1989.

Двенадцать тактических приемов, чтобы стать харизматичнее.

Джон Антонакис, профессор по организационному поведению из Университета Лозанны, провел исследование, выявившее 12 «тактик харизматичного руководства» (ТХР), которые помогут вам стать вдохновляющим лидером. Отталкиваясь от принципа, что харизма – это навык, которым можно овладеть, Антонакис обучал руководителей компаний ТХР и оценивал, как они производят впечатление все более эффективных лидеров. В одном случае, по оценкам наблюдателей, лидерские качества людей, которые недавно прошли обучение ТХР, улучшились примерно на 60 %.

Несмотря на то, что харизма руководителя не служит залогом повышения общей эффективности компании (см. идею № 26), исследования предполагают, что люди воспринимают харизматичных руководителей как более эффективных в сравнении с теми, кто харизмой не обладает и выглядит уныло. Согласно Антонакису, во время восьми из последних десяти президентских выборов в США победившие кандидаты использовали ТХР в большей степени, чем их оппоненты. Так почему бы вам не пожелать стать чуть больше похожим на Барака Обаму или Стива Джобса, когда вы будете проводить презентацию, посвященную результатам работы за квартал?

Двенадцать тактик харизматичного руководства делятся на две группы: вербальные и невербальные. Вы можете применять их на важных презентациях или просто в повседневных рабочих взаимодействиях. Не обязательно использовать их все сразу (на самом деле это даже может отвлечь собеседника, если раньше он с подобным не сталкивался), поэтому тщательно обдумывайте, как и когда вы будете их применять. В следующий раз, когда будете готовиться к совещанию, подумайте, какие из этих тактик могут вам пригодиться.