Шрифт:
Вы станете более спокойны и терпимы к чужим недостаткам, вы можете помочь другим подняться выше, тем самым делая жизнь людей лучше.
А это и есть настоящее волшебство!
Ступень 1. Невинность
В призыве «будьте, как дети» заложен призыв не к вседозволенности и эгоизму, а к доверию, принятию себя и других, к абсолютной любви. В детстве мы не задаемся теми вопросами, которые беспокоят нас во взрослой жизни, мы открыты всему новому, мы доверяем: мы ощущаем себя защищенными и верим, что мир подарит нам только самое лучшее. Мы готовы исследовать новый мир, без конца удивляясь его многообразию, уверенные, что нас ждет только лучшее!
Такой взгляд на мир свойствен и Волшебнику. Пройдя длинный путь, Волшебник снова приходит к тому, что на мир надо смотреть с нескончаемым интересом, доверять ему и верить, что в нем есть возможность осуществить любые желания. Это и есть – детская невинность, целомудрие духа.
Секрет состоит в том, что мы меняемся, но не теряем целомудрия, мы забываем о нем, мы просто не видим для него места, воспринимая и мир, и себя в нем – фрагментарно, то есть делим все на хорошее и плохое, правильное и неправильное.
Восстановить свою целостность – это и означает вернуть свое целомудрие!
Многие упражнения предыдущих глав были нацелены именно на решение этой задачи. Теперь вы можете закончить процесс, восстановив свою энергетическую целостность, и тем самым окончательно вернув себе целомудрие.
Упражнение 1. Восстановление энергетической целостности
Останьтесь в одиночестве, встаньте прямо, закройте глаза, дышите медленно и размеренно.
Представьте, что с неба на вас падает радужный поток космической энергии, он проходит через позвоночник, очищает вас и через стопы уходит в землю.
Насладитесь этими ощущениями, следя за тем, чтобы не сбилось дыхание.
Одновременно с радужным потоком через стопы вверх по ногам, через живот и солнечное сплетение устремляется поток энергии Земли. Эта энергия питает вас, заполняя лакуны и пустоты сияющей теплой энергией. Понаблюдайте за этим несколько секунд.
Перенесите свое внимание на солнечное сплетение, представьте, как потоки перекручиваются между собой, образуя подобие восьмерки, ее центр – ваше солнечное сплетение.
Произнесите: «Я – часть этого мира. Я – единение».
Зафиксируйте это ощущение, произнеся медленно и спокойно: «Я – часть гармоничной Вселенной».
Представьте, как из постоянно движущейся «восьмерки» за пределы вашего тела выходят лучи света, освещая все вокруг.
Ощутите свое тело, свои мысли и эмоции, позволив им просто быть. Произнесите: «Я принимаю себя целиком и полностью. Я – это я. Я – принятие», повторите эти слова несколько раз.
Сделайте несколько медленных вдохов и выдохов, сведите руки перед грудью, пальцами вверх, и медленно открывайте глаза.
Ступень 2. Эго
Следующая ступень, на которую вступает человек в младенчестве и даже не помнит этот переход – рождение Эго. Он знаменуется тем, что ребенок перестает воспринимать себя и мир как нечто единое и осознает, что есть он, а есть – все остальные. Это этап разделения и противопоставления. Мама, папа, близкие люди и знакомые вещи, все это – осознает ребенок – не является его продолжением. Зачастую первые кризисы роста объясняют как раз появлением понимания себя как отдельной части этого мира.
Этот этап несомненно важен для дальнейшего развития и является первым шагом для сознательного обретения нового себя. Если до этого весь мир вращался вокруг ребенка, то теперь это не так. Если раньше весь мир был в его представлении его же творением, то теперь мир это то, что надо завоевывать. Оказывается, в нем таится множество сокровищ, которые, возможно, могут вернуть ощущение абсолютного счастья!
Страх одиночества и потребность одобрения, сравнивание себя с другими, желание добиться успеха – все эти желания берут свое начало здесь.
Осознавая и видя в себе качества, возникшие в далеком детстве, не имеет смыла отрицать их – они часть вас.
Просто напоминайте себе, что вы – часть этого мира, и получайте его поддержку!
Упражнение 2. Поддержка Вселенной
Останьтесь в одиночестве, попросите родных не беспокоить вас. Сядьте в удобную позу, закройте глаза, дышите глубоко и размеренно.
Внимательно прислушайтесь к себе. Позвольте всплыть на поверхность сознания своим тревогам и страхам. Дайте выход эмоциям, но не позволяйте им завладеть вами. Произнесите: «Я, и только я, решаю, какой будет моя жизнь!»